大部分地区惊蛰节气平均气温一般为12℃至14℃，较雨水节气升高3℃以上，是全年气温回升最快的节气。日照时数也有比较明显的增加。但是因为冷暖空气交替，天气不稳定，气温波动甚大。华南东南部长江河谷地区，多数年份惊势期间......

惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等，增强体质抵御病菌的侵袭。惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺......

惊蛰雷鸣最引人注意。如未过惊蛰先打雷，四十九天云不开。惊蛰节气正处乍寒乍暖之际，根据冷暖预测后期天气的谚语有：冷惊蛰，暖春分等。惊蛰节的风也有用来作预测后期天气的依据。如惊蛰刮北风，从头另过冬、"惊蛰吹南风，秧苗......

按照24节气，已经到了惊蛰，蛰就是蛰伏的意思，也就是藏的意思，冬天很多的动物都是一种蛰伏的状态，甚至还有冬眠状态的，惊蛰的意思就是告诉哪些还在蛰伏的动物赶快苏醒过来，春天来了。因此，惊蛰是冬春交替的节气，虽然已经可以感受......

惊蛰节气是第三个节气，这个节气的到来，气温将会上升，很容易滋生细菌，诱发肝病、感冒发热等疾病。不注重身体保健的话，身体健康将会一步步被透支。不想要身体被疾病缠身，需要做好养生措施。那么惊蛰节气该如何养生呢？再过几天......

每年阳历3月6日左右是24节气的第3个节气——惊蛰。蛰是藏的意思，3月上半月，农历2月上半月，天气渐渐回暖，春雷开始震响，蛰伏在泥土里的冬眠动物和多种昆虫感于春季温暖，震惊而出。惊蛰处于冬春季节交替时期，气温变......

惊蛰的由来:惊蛰(jīngzhé)，是24节气中的第三个节气。每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时为惊蛰。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。蛰是藏的意思。《月令七十二候集解》中说：二月节，万物......

惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等，增强体质抵御病菌的侵袭。惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺......

惊蛰养生要注意什么在惊蛰节气，大家可以多吃富含植物蛋白质的食物，像是豆腐、豆浆等，及富含维生素的当季食物．如：豌豆、青花菜、青椒、洋葱、紫菜等；烹调方式最好清淡为主，少吃口味太重的辛辣食物。不过此时的空气湿气仍然重......

中医学上，以四季配五脏，春季属肝脏，一系列肝的病证，如精神疾病、高血压、中风等病，常会在春季复发或加重。中医很早就提出春宜养肝的说法。春季只有保持肝脏的生理功能，才能适应自然界生机勃发的变化。如果忽视了护肝养肝，肝......

1、惊蛰是二十四节气之一，是二十四个节气中的第三个。惊蛰一般在农历二月五日前后。2、惊蛰过后，气温回升，雨水渐多，大部分地区开始进入春耕时节。3、惊蛰这一天有吃梨的风俗，寓意着远离害虫。同时惊蛰这一天还有吃蛋类、......

惊蛰是二十四节气之一，每年太阳运行至黄经345度时即为惊蛰，一般在每年3月4日～7日，这时气温回升较快，渐有春雷萌动，惊蛰是指钻到泥土里越冬的小动物被雷震苏醒出来活动。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆......

农俗：这个节气在农忙上有着相当重要的意义。我国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的日子。唐诗有云："微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。"农谚也说："过了惊蛰节，春耕不能歇"、"九尽杨花开，农活一齐......

柑桔类：正值柑桔修剪的主要时期。几种大宗品种（类型）的修剪特点分别是：①甜橙--及早剪除枝刺；落头开心，矮化树冠；外围多疏少截，内膛多留少剪；及时回缩多年生结果枝群；强树留弱枝，弱树留强枝。②甜柚--上部与外围去强留弱，疏密留稀......

三月，处于九九末期，时值惊蛰季节，气温开始回升。降雨量增加，大部分地区在100毫米以上。俗有过了惊蛰节，春耕不停歇之说。这一时期，畜禽重点是抓好耕牛补料催膘，家畜的春防、春配及防病工作都必须抓紧。耕牛经过漫长的冬季，体......

春天是各种疾病的多发季节，惊蛰时期更是如此，若不及时预防，就会给疾病可趁之机，那么，都有哪些惊蛰病?惊蛰节气要谨防四种高发疾病一、预防流行性疾病阳春三月，万物以荣，这个时候的人们也开始了频繁的活动，而随着气温的身高，细......

惊蛰是二十四节气之一，惊蛰到了之后，也就意味着万物复苏的春天真正来了。只是大家都知道惊蛰中的蛰是什么意思吗？一般不同的节气，民间都会有不同的讲究，那么惊蛰这一天应该吃什么？民间又有哪些风俗习惯呢？惊蛰是二十四节气中......

1、荠菜味甘性温。李时珍说：冬至后生苗，二、三月起茎五六寸，开细白花，整整如一。荠菜是最早报春的时鲜野菜，因其清香可口，民间常用它包馄钝，或炒野鸡肉，或与豆腐共煮羹。但多数人不知道它的药用价值。临床上常被用来治疗多种......

惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象，自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。而体质差异实际上是指体质养生中因人养生的一个方面。由于人体禀赋于先天，受制于后天多种因素的影响，在其生长发育秕衰老过程中，形成......

惊蛰饮食养生：多吃梨可润肺止咳化痰惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽，民间素有惊蛰吃梨的习俗。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。我国民间素有惊蛰......