餐与餐之间，或是晚上，若还是会肚子饿，怎么办？吃水果！但以柔要再提醒大家一次，吃水果有学问，瘦身尤其要挑水果吃，芭乐、小蕃茄…这些糖分不高的水果，都可以带给你饱足感，又不会带来过多热量。只吃水果瘦身也不行，饮食还是要......

1、瑜伽源自印度的瑜伽是东方最古老的强身术，同中国的气功一样源远流长，充满神秘色彩。瑜伽需要在宁静的心境下加以舒缓的伸展，没有健美操、形体操那些剧烈的运动，也不用用力拉伸韧带，几乎没有什么受伤的可能。瑜伽练习对......

瘦身，如何有效的瘦身呢？有效瘦全身的瘦身方法有哪些呢？下面就来了解一下瘦全身的瘦身运动。韩式瘦身操，相当有效，练习起来没有场地限制，只要早晚各坚持20分钟，除了可以雕塑身形，对身姿的挺拔、优雅气质的锤炼也很有帮助。在训......

吴淡如柯以柔日前和厨师郭宗坤闹婚变，吴淡如5年前曾在节目神预言：「那种会找借口的男人，是最有可能养小三的男人！」今吴淡如出席台湾第10届矿物展开展记者会对此不愿多谈，自嘲说：「我5年前讲的话还有人不断拿出来，好伟大哦，你......

产后瘦身的好方法主要有产后吸脂和中医减肥：1.产后吸脂减肥是属于产后瘦身的方法之一，吸脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法。此法适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆......

很多时候在生活当中，我们不注重运动在饮食上也不加节制的话，那么身材就会因此堆积很多的肥肉，变得非常的臃肿，这与我们的整体形象也会造成影响，所以还是需要注意科学有效的减肥瘦身，而下面要介绍的是一些有氧健身减肥的方法......

肥胖已经成为当下困扰很多人的一个大问题了，如何瘦身也成了人们每日话题，那么今天小编就来给大家分享身边最常见的瘦身方法。虽然说运动瘦身的方法有很多，但是人们在运动的时候不能盲目，需要遵循一定的原则，比如在众多瘦身......

柯以柔和郭宗坤钱难免会成为夫妻间的争执点，柯以柔和郭宗坤也是如此！两人于2013年上《康熙来了》，柯以柔表示，她是一个很积极理财的人，像是她认为房地产就是很好的标的，但老公却是完全相反，从没有买过房子，也觉得向银行贷款很......

做一个小小的柔韧性测试：你能直立弯腰碰到你的脚尖吗？如果不能，说明你的身体训练存在明显弱点，因为柔韧性较差，肌肉训练效果会大打折扣，而且会更容易受伤，尤其是腰背的位置。如果下弯时你只能短暂地碰一下脚趾，许多人会认为问......

正确的练习瑜伽可以帮助你解决身体，任何部位堆积的肥肉问题，而且比你使用的一些减肥产品或者是减肥药问题更加的方便简单又安全，那么有什么方法可以更好的帮助我们瘦手臂，解决身体的肥胖问题呢，看看下面推荐的方法，要是坚持......

减肥成功而胸围不缩水，是每个爱美女性的愿望。但现实总是那么残酷，当你发现减肥成功后，胸部也随着缩小，让你变成了太平公主。胸部细胞主要是脂肪，当你减肥成功后脂肪减少，胸部自然也会缩小。此时，令女性烦恼的问题便随之而来......

为了让腰腹瘦下来，女性们可真是伤透了脑筋。你是否试过各种减肥方法，尝遍各类减肥药，最终还是没减下来，吃减肥药是最不好的，对身体健康也造成了影响，不如试试骨盆操，不仅可以瘦腰，也让身体得到了锻炼，可谓是一举两得。照镜子检......

全身瘦身，要怎么锻炼才能全身瘦身呢？下面就来了解一下全身锻炼的方法。最有效的一套全身锻炼瘦身方案具体步骤：和迈开大步向前走的动作基本相同。动作提示：走成一条直线在地上画一条直线，踩着直线走，或紧贴着直线，仿佛有人在......

柯以柔的老公有钱吗？柯以柔的老公是谁？台湾歌手加演员柯以柔，出演过薰衣草、千金百分百等经典的偶像电视剧，经历了不少感情挫折之后，柯以柔跟主厨郭宗坤结婚了，一起来了解一下两个人的感情经历吧。姓名：柯以柔外文名：KeChris......

柯以柔艺人柯以柔与日本料理师傅郭宗坤结婚6年，育有1子2女，上月底两人爆出婚变，柯以柔本月4日在脸书发长文，强调尚未做出决定，暂时不对婚变提出看法后，今天在脸书再出发，复出挣钱！柯以柔今天在脸书发文，提到2个月前有约好明天......

产后瘦身方法，设一些小目标，给自己一些有新意的奖励。产后瘦身方法，穿紧身衣服。穿紧身的牛仔裤，所以当感觉胖时就不再吃了，这很有用。产后瘦身方法，不要不吃饭。那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食，不管怎样你不要毫无节......

美国减肥专家鲍威尔新近发明了一种想象力瘦身法。鲍威尔认为，胖人一般都喜欢吃巧克力、蛋糕等高热量食物，他建议在吃这些东西时，要小口进食，并且一边咀嚼一边想象：如蛋糕上插满烟蒂，巧克力上爬有蟑螂等，这样会对食物产生厌恶......

柯以柔直播时难掩疲态艺人柯以柔传婚变，事实上她自从结婚后，重心转往小孩，考量到3子经济开销大，开始在脸书团购商品。名嘴粘嫦钰就心疼地说，曾看到柯以柔一早顶着「黑轮眼」开直播，眼神难掩疲累，且透露柯以柔直播价相当惊人！......

娱乐圈内分分合合都是常事，但是在看到那些我们一直以为感情很好的明星夫妻离婚或者是发生丑闻的时候，还是会让人唏嘘不已。近日，台湾女星柯以柔的老公就被曝出轨自己店里的员工，消息传出来之后，很多人都觉得不可思议，毕竟两......

柯以柔（左）经常带著3子女与爸妈出游柯以柔与厨师老公郭宗坤闹婚变，两人关系陷入冰点，她照顾3子女感慨「累得要死要活」，幸好娘家爸妈力挺帮忙顾小孩，但是柯以柔爸爸今在脸书透露，家中印籍女性移工跑了，麻烦事又添一桩。柯爸爸......