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二十四节气之立春养生篇
春季养生另一方面,就是要防病保健。特别是初春,天气由寒转暖,各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。温热毒邪开始活动,现代医学所说的流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎也多有发生和流行。为避免春季疾病的发生,在预防措施中,首......
2023-11-19
二十四节气之谷雨
谷雨,位于二十四节气表:春雨惊春清谷天的第六个节气。谷雨源自古人雨生百谷之说。清明断雪,谷雨断霜,气象专家表示,谷雨是春季最后一个节气,谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束,气温回升加快。《月令七十二候集解》:三月中......
2023-11-18
看准节气养生之谷雨养生篇
适当锻炼:打太极拳养护肝气谷雨节气,气温迅速回升,降水增加,湿热交加,除了早睡早起、平心静气以养肝外,可选择静中有动的运动如太极拳等,运动时不宜出汗过多,以免阳气外泄。平日要坚持加强体育锻炼,促进身体的新陈代谢,增加出汗......
2023-11-02
二十四节气之立春由来
古人将立春定为24个节气之首。立春之日,晚上七点时仰望星空,可见北斗七星的斗柄正指向东北,即方位角45度的地方,古人称为艮(八卦之一)的方向。立春的立表示开始,春表示季节,故立春有春之节气已开始之意。农谚有春打六九头、几......
2023-11-19
24节气:立冬饮食养生篇
立冬时斗指西北,太阳黄经为225度,时值公历的11月7日前后,习惯上,我国民间把这一天当作冬季的开始。明天是立冬,冬季的开始,在这段时间里,有什么样的风俗,我们应该注意什么,又该有选择地摄取哪些食品来保养自己呢?1.历史食俗十月......
2023-11-06
二十四节气之小满节气的由来
二十四节气之小满节气的由来传说小满原是个人名,有一天,放学回家过一条大水沟时,碰上一个死人。死的是个姑娘,不知咋死的,反正光着身子,小满觉得难看,就用自己的兰布衫把尸体遮住。小满吃完饭就上学堂去读书,他妈在家里织布呢......
2023-11-02
立春养生之生活起居篇
春季气候变化较大,天气忽冷忽热,由于人体皮肤机理逐渐变得疏松,对寒邪的抵抗能力有所减弱,所以,初春时节特别是生活在北方地区的人,不宜急于脱去棉服,尤其是年老体弱者换装更宜慎重不可骤减。对此,《千金要方》上就曾主张时春......
2023-11-19
二十四节气之小满节气的习俗
小满节气有什么习俗小满节气习俗:抢水旧时水车车水排灌为农村大事,谚云:小满动三车(三车指的是丝车、油车、水车)。水车例于小满时启动。此前,农户以村圩为单位举行抢水仪式,行于海宁一带,有演习之意。多由年长执事者约集各......
2023-11-02
二十四节气之小寒养生宝典
【小寒·保暖】1月6日将迎来农历二十四节气之一的小寒。有关专家表示,小寒时节冷空气活动频繁,是一年中最寒冷的时期,阴冷潮湿、寒意逼人,公众要注意做好暖头、暖足、暖背三暖,以防病。天文教育专家、天津市天文学会理......
2023-11-19
24节气之小寒养生篇
每年的一月五日前后是小寒节气。民间有句谚语:小寒大寒,冷成冰团。小寒表示寒冷的程度,从字面上理解,大寒冷于小寒,但在气象记录中,小寒却比大寒冷,可以说是全年二十四节气中最冷的节气。常有冷在三九的说法,而这三九天又恰在......
2023-11-03
二十四节气养生之秋分养生
斗指己为秋分,南北两半球昼夜均分,又适当秋之半,故名也。太阳黄经为180度,阳历时间为每年的九月二十二至二十四日。按旧历说,秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样,阳光几乎直射赤道,昼夜时间的长短再次相等,可以说秋......
2023-11-15
二十四节气立春民俗 老北京立春吃什么
立春节,民间习惯吃萝卜、姜、葱、面饼,称为咬春。运城地区新嫁女,娘家要接回,称为迎春。临汾地区则习惯请女婿吃春饼。河北南部地区有打春吃瓜,活到八十八的民谚,瓜指的是南瓜,当地居民有在这天吃南瓜馅儿饺子或南瓜馅儿包子......
2023-11-19
二十四节气养生之寒露养生
寒露在二十四节气中排列十七,于每年的十月八日至九日交节。史书记载斗指寒甲为寒露,斯时露寒而冷,将欲凝结,故名寒露。露气寒冷,将凝结也。由于寒露的到来,气候由热转寒,万物随寒气增长,逐渐萧落,这是热与冷交替的季节。在自然......
2023-11-15
二十四节气之立冬养生大全
立冬是一个十分重要的节气,又是人们进补的最佳时期。立冬单从字面上可解释为:立,建始也,冬,终也,万物收藏也。立冬意味着冬季的来临。早在《吕氏春秋·十二月纪》中就确立了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬......
2023-11-15
二十四节气之春分养生 春分如何养生
春分如何养生注意人体阴阳平衡由于春分节气平分了昼夜、寒暑,人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。春分时节阴阳平衡协调,人们在保健养生时也要顺应节气的特点,注意保持体......
2023-10-30
二十四节气之谷雨节气的由来
谷雨是雨生百谷的意思,每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时为谷雨。这时田中的秧苗初插、作物新种,最需要雨水的滋润,所以说春雨贵如油。在这个春季将尽、夏季将至的季节,池塘里的浮萍开始生长,春茶也在这个时节前后采......
2023-11-18
24节气之立春如何养生
立春是阳气初生之意,表示自然界万物复苏的春季开始,也是人们一年中养生的好时机。乐观开朗——春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,逐渐从秋冬养阴过渡到春夏养阳,注意保护阳气。因春属木,与肝相应,所以......
2023-11-19
立春的含义是什么?二十四节气之立春的习俗有哪些?
节气立春又来临了,但是很多人依旧不知道立春的含义是什么,也不知道立春的由来是什么,那么如果你想要了解立春的话,那么就不得不了解立春的习俗,就让小编带你一起来看看立春的习俗吧!立春的含义是什么?立春的含义是什么?立......
2022-04-28
节气养生之立春养生攻略
立春的到来预示着冬天的结束,春天的开始。人们虽然渐渐地感觉到白天时间长了,晚上时间短了,但由于季节的转换,天气变幻无常,对人体的健康影响较大,因此,立春养生更要注意防病保健。起居——晚睡早起精神足春捂秋冻......
2023-11-03
24节气立春养生
立春是一年中的第一个节气,立开始之意,立春揭开了春天的序幕,表示万物复苏的春季的开始。此刻嫩如金色软如丝的垂柳芽苞,泥土中跃跃而试的小草,正等待着春风吹又生,而律回岁晚冰霜少,春到人间草木知,形象地反映出立春时节的自......
2023-11-05
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