1、要间歇性吸烟一根接一根吸烟是一种不良的吸烟习惯，和暴饮暴食一样，给人体健康带来严重危害。我们调查有接头烟习惯的烟民大部分吸食的是烤烟型卷烟，其实，吸烟族想减少吸烟量最好的办法就是换成劲头大一点的烟草产品，通......

1、不良睡眠——储存睡眠：人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的。2、不良睡眠——睡眠不足：大脑消除疲......

正确的午睡方式1、最好仰卧或侧卧正确午睡的睡姿，原则是不压迫内脏器官，这样才有利于休息，像伏案而睡这种睡姿是直接否决的。建议采取仰卧位或右侧位睡姿，这对身体最好。而办公室白领午睡最好能睡床上或沙发上，若条件不允......

宝宝由于还不成熟，每天都会吃奶吃得满身奶渍，也常常因为哭闹用力产生很多汗，还有就是由于便便和尿尿都包在屁股上，导致宝宝身上的卫生需要每天清洁，那就是洗澡。那么新手爸爸妈妈如何给宝宝正确洗澡呢？有些家长可能会觉得其......

和别人交往中，一口洁白的牙齿往往能赢得更高的好感度。虽然我们每天都在刷牙，但你真的知道正确的刷牙方式吗?下面和小编一起看看如何刷牙吧。牙医教你如何刷牙选择合适的牙具一个好的牙具是拥有一口好牙的重要前提。当......

牙疼不是病，疼起要人命。牙齿的健康直接关乎到人身体的健康状态。很多人不知道如何去正确的刷牙，刷牙的方式都是存在问题的。那么到底该如何正确的刷牙呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。1、最伤牙齿的刷牙坏习惯2、吃完......

先从生活中最常见的洗手说起。先做个小测试：1.你饭后和便后是否也洗手？2.洗手液在你手里是否停留了15秒或者更长？3.你是否经常在公共场所使用公共的洗手液和香皂？4.洗手有6个步骤，包括手心、手背、指缝、指尖、大拇指、手......

晒度假照的正确方式......

男性怎样吸烟是正确的方法呢?人人都知道吸烟危害身体健康，可是人们还是不管不顾的吸烟。有人说吸烟能缓解心里的忧愁和不快，很多人都是因为压力，忧伤的情况下选择吸烟的。虽然无法改变不让人们吸烟，但是，正确的抽烟方式可......

说到敷面膜，很多会敷面膜的妹纸估计很有话说，但是小编想问一句：你们真的会敷面膜？到底面膜要怎么敷才对？一起来看看吧。面膜速效方法一：加速面膜渗透当肌肤疲惫、吸收不良的时候，先用热毛巾温热敷脸3分钟，打开肌肤毛孔之后，再......

说到油烟机清洗，我们首先会联想到油烟机的主要作用。显然，油烟机已经成为了厨房里必不可少的设备之一，它能够很好的排出厨房内污浊的空气以保证一个干净整洁，空气清洗的环境，让厨师们享受整个工作过程。吸油烟机拆洗的正确......

抽烟危害健康，大家都是知道的，可是生活中，不管是男人还是女人，都会抽烟，要明白，抽烟对身体的危害还是比较大了，如果不能对自己的身体负责，那肯定是不会健康了。很多的人都知道抽烟会对身体造成很大的伤害，但是还有有很多的人抽......

吸烟有害健康是大家都知道的一个事情，更何况每包香烟上面也都备注了吸烟有害健康的标签。但是男性还是对吸烟是趋之若鹜，基本没有几个说要真正戒掉香烟的。今天小编就教教各位男性烟民们怎么抽烟对身体的健康损害比较小......

乳腺囊肿是怎么引起的？多是由于患者卵巢功能紊乱，体内黄体酮分泌减少，雌激素分泌增多，导致乳腺上皮增生与脱落，引起乳腺小叶小管及末梢乳腺导管高度扩张与囊性变而形成的。乳腺囊肿分为单纯囊肿（又称为乳腺囊性增生）及积乳囊......

刷牙的方式虽然医生建议每3个月即可换一次牙刷，但这并不意味着我们需要在3个月内将牙刷用坏。又快又狠的刷牙方式其实并不正确，不仅无法去除牙菌斑，反而会造成牙齿表面的牙釉质缺失。我们一般人在刷牙时，通常都是牙膏牙刷......

杨佑宁夏天就该有夏天的样子：比如一个人惬意的enjoy阳光与海水，或者跟众人一起欢乐其中，再或者打扮夏季专属look。他就是这样!棕榈树印花T恤CalvinKleinCollection，防风夹克RalphLaurenPurpleLabel，短裤ZZegna，太阳眼镜TVR，......

1.有氧运动最耗热量传统观念认为，有氧运动最消耗热量，多项最新的研究结果恰好与此相反。研究发现，练力量比有氧运动更耗能。力量训练不仅有助于强健肌肉，而且能够更好地促进新陈代谢，长期坚持有助于燃烧脂肪。研究表明，即使......

男人正确的护肤方式男人该有男人的护肤方式误区一：每天用香皂就可以了。香皂并不是最佳的洁面选择，因为经常使用香皂会影响皮肤的酸碱度。当皮肤感到干燥或紧绷时，皮脂腺便会分泌大量的油脂，使面部出油情况更严重。误区二......

冬季空气寒冷，很多时候我们不知道该用鼻子还是用嘴呼吸，专家来教你如何在冬季进行呼吸养生。听听健康网专家的介绍。冬季保健注意什么？我国大部分地区小寒与大寒期间一般都是最寒冷的时期，也是感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾......

在我们的生活中有很多的健身运动，其中跑步就是最简单的一种。但是如果跑步不正确就会出现跑步伤，所以我们要学会正确跑步。那么你会正确跑步吗？你知道跑步的技巧是什么吗？今天小编就来告诉你预防跑步伤有9大要领，一起来看......