紫米薏仁粥是一道补虚养身、补气养血的月子食谱。她能有效改善因分娩造成的产后气虚体弱、脱发、贫血等症状。对产后妈妈皮肤的保养也有一定好处，常食可以促进妊娠纹的淡化。食谱原料主料：紫米、薏米、糙米，冰糖制作方法......

薏米是我们平时经常能吃到的一种杂粮，它的营养价值及其的丰富，含有大量的微量元素，还有很好的减肥作用，并且高血压疾病的人经常食用还能很好改善身体，但是薏米煮粥一点不粘稠，吃起来口感不是特别好，如果搭配糯米一起能变得更......

糙米薏仁粥是日常生活中比较常见的粥品，主要由糙米，薏苡仁和猪肚制成，不但营养丰富，而且还具有很好的除湿效果，因此备受人们的喜爱。其实糙米薏仁粥的做法是非常简单的，只需要2步就可以完成，但需要注意的是薏苡仁特别难熟，做......

薏仁是日常生活中经常见到的食材，薏仁米的做法有很多，也可以把薏仁米制作成为薏仁米糕点，薏仁米的每一种做法都令人回味，口味十分独特，薏仁米的家常做法就是熬粥，制作方法也很简单好做，而薏仁米百合粥可以达到养颜美容的效果......

小编是一位特别爱喝粥的人，尤其是一些养生粥，更是痴迷于熬养生粥，因为不仅能吃出健康而且还能养生，符合现代人对对于绿色健康的生活理念的追求。熬一碗红豆薏仁黑米粥，在美味中养生，健康的食材美味的感受。是最平常不过的餐......

玉米薏米粥，是现在很受大家欢迎的一款美食，昨天跟朋友聊天的时候还聊到了这款美食，我发觉，多数的人都比较喜欢这款美食，然后也知道玉米薏仁粥对于身体有好处，但是到底有什么好处却又说不出所以然来，所以我详细的查阅了一下资......

薏仁糙米粥的做法薏仁糙米粥的功效薏仁糙米粥相信是很多朋友都比较熟悉的一种补品，尤其是对于女性朋友来说，薏仁糙米粥具有很好的养颜补血的功效。薏米是大家非常熟悉的一种食物，薏米具有药食两用的作用，薏米能够防止女性......

我们平时经常吃到精米，但是其实糙米的营养价值更高，糙米里面含有多种我们人体需要的维生素和矿物质，经常吃糙米可以起到控制血糖以及减肥等功效，薏仁也是一种功效强大的粗粮，经常吃薏仁可以起到很好的祛湿美容功效，将薏仁搭......

经常是些粥能很好的增加我们的食欲，但是如果我们能搭配好食物我们一定要掌握好食物的搭配能让身体得到很好的调整，其中紫米薏仁粥就是很好的滋补食物，还能起到的减肥和美容养颜的作用，胆一定要掌握好食物的做法才能保证美......

减肥粥：紫糯薏米粥的做法材料：紫糯米100克，薏仁30克，小米50克，糙米50克，莲子若干，大枣若干，蜂蜜一大勺，玫瑰酱一勺。做法：将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米、大枣等洗净;将上述材料放入电饭锅中，按煮粥键即可，将蜂蜜拌入煮好的粥......

薏仁米是现实生活当中常常会见到的食材，薏仁米是比较硬的稻米，通常做法都是薏仁米粥，可以搭配一些豆类，薏仁米搭配黑豆做出的粥可以健脾养胃，对身体有极大的好处，有关节炎的患者可以多吃薏仁米，薏仁米可以缓解关节炎的症状，下......

粥被誉为是天下最为养生的食物，粥的做法有很多种，我们可以采用多种食材和药材来熬制成粥，下文我们就给大家介绍一道美味养生的粥，那就是薏仁黑米粥，薏仁黑米粥不但有很好的祛湿功效而且还能够起到美容养颜以及减肥的好处，所......

水发白木耳洗净剖块，放入沸水锅中氽一下，也放入汤碗中，再放入水发陈皮。锅置中火上，下高汤烧沸，加入精盐、味精、鸡精搅匀，冲入汤碗中，上笼屉用旺火蒸30分钟，至熟即成。药理作用：是滋阴补肺的极品，对老人有很好的帮助作用。薏仁......

薏米是我们经常吃到的一种主食，它的营养价值丰富，能起到很好的美容养颜和减肥的作用，一般我们的食用薏米的时候都是用来进行煮粥的，但是薏米煮粥汤汁比较清澈，很多让你总是喜欢搭配不同的主食在里面，其中紫诺薏米粥就是很多......

女性在感受喜得贵子的同时也会对身体造成一定的伤害，其中饮食能让身体更好的进行改善，薏米是我们生活中经常能吃到的一种滋补食物，能起到很好的减肥和美容的作用，但是我们都知道薏米是凉性食物，由于月子期间身体的特殊性，下......

相信大家对于小米粥肯定是不会陌生吧，小米粥不但好吃而且还含有丰富的营养，小米粥可以起到促进食欲和补血等功效，所以非常适合坐月子的产妇食用。小米粥有很多种做法，我们可以采用多种食材搭配上小米来做成各种各样美味的......

健康的饮食对于我们来说是非常重要的，平时煮粥来食用能很好的让我们吸收食物中的营养价值，其中紫糯薏米粥就是最常见的一种，它的营养价值非常的丰富能对我们的身体进行更好的调理，并且薏米还有很好的去除体内湿气的作用，但......

说到红豆薏米粥，我相信绝大多数人都吃过，在我们的生活中一些年轻的，父母可能不知道去做这些东西，但是贵对于中年的妇女来说事业和家庭都稳定下来，一般都比较注重养生了。很多人都知道红豆薏米粥非常不错，对身体很好，那么我们......

紫薯是我们生活中经常能吃到的一种食物，它含有大量的微量元素，经常食用能让身体变得更加的健康，而且紫薯无论是直接食用还是做粥都是非常美味营养的，其中紫薯薏米粥就是比较受欢迎的一种，经常食用能很好的改善我们的皮肤，并......

五彩米薏仁减肥粥材料：大米适量、紫米适量、黑米适量、香米适量、糯米适量、薏米10克做法：1、原料集合，薏仁泡发4小时左右。2、大米、糯米、紫米、黑米、香米洗净后泡发过夜。3、砂锅加入适量温水或开水，加入泡发好的五彩......