花菜：花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有利于孕妇的叶酸。酸奶：酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能......

1、过氧脂质：过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸......

一、错吃5种食物让你更显老1、腌制食品在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的......

随着科技的发达，越来越多的整容院诞生，很多人都愿意花一大把一大把的资金在整容上，让自己的脸蛋面貌更美丽漂亮，使用大量的化妆品来妆容打扮自己，俗话说纸包不住火，即使经过乔装打扮，苍伤的脸颊也是藏不住那深深的鱼尾纹的，所......

专家指出，有些年轻女性把人流当成常规的补救措施，三个月做两次人流，这是对自己的健康极不负责的表现，她们并不知道，从怀孕到生育，体内的各个系统都会发生很多微妙的变化，而且十月怀胎，机体对此早已做好充足准备工作。而人为地......

随着年纪的增长，很多人的肌肤则不断出现衰老的现象，脸部皱纹、黑斑等都成为了损害美丽的重要因素。其实，好的肌肤是可以吃出来的，通过食疗进行肌肤的调理才是保持容颜不老的关键。那么女性常吃什么容颜不老呢？女人如何抗衰......

人们常会说：岁月催人老，尤其是女性，随着年龄的增长以及繁忙家务和工作的摧残，再加上不得当的护肤习惯，使得一些女性看起来比实际年龄苍老很多，这成为很多女性最大的困扰。下面小编就为各位女性推荐几种抗衰的食物，只要常吃便......

本站妇科专家说，月经问题不是小问题，通常都是妇科病的早期症状，而月经量减少或闭经更是早衰的最初表现。专家认为，女性出现月经量过少或闭经的情况大多是由卵巢早衰、多囊卵巢综合征等妇科疾病引起的。卵巢早衰的主要特征......

女人为何容易衰老呢？明明还没到长皱纹的年纪，脸上却开始出现了一些小细纹、色斑，这是为何？其实出现的问题不是子虚乌有，肯定有一定的原因造成肌肤衰老的提前到来。下面看看女人容易衰老的原因以及我们如何防止面部皮肤衰老......

睡前酒一杯抗衰老好的睡眠和规律的作息时间很重要，但是很多JMS都有一些失眠或者晚睡强迫症，上床后还是睡不着，怎么办吃安眠药依赖只会抑制正常的入睡机制。喝点小酒是省时省力又切实又效。但是酒也不能多喝，决不能真的喝......

为什么熬夜的女人最容易衰老３０岁左右的女性正处于雌性激素分泌最旺盛的时期，但越来越多的年轻知识女性出现卵巢先衰。这些女性承受着巨大压力，长期熬夜，不吃早饭，这都是普遍现象。人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性......

午睡如果睡不好，反而会让精神和肌肤更加疲累。不过，这种较长的午睡只适用于补充前晚的睡眠不足，真正健康午睡不应该超过30分钟，否则就容易打乱生理时钟，影响正常晚觉。午睡的习惯要持之以恒，因为午睡习惯不规则也会搅乱生理......

四种皮肤最容易衰老1、缺水型肌肤肌肤干燥、轻易有脱屑、脱皮问题、水分摄取不足。肌肤缺水、含水量长期不足的话，也会让皮肤看起来暗沉没有光泽喔，而长期的缺水也会导致细纹和干纹产品，出现提前老化。2、阳光曝晒型肌肤......

女人常吃太饱容颜易老快到周末了，工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。肠道......

气血不足时目前较为常见的一种症状，那么气血不足有什么危害呢?气血不足如何诊断呢?气血不足对人体会有哪些危害1、早衰气血不足会加速衰老，这个在女人身上表现的最为明显。主要表现为面色萎黄、发枯、唇甲苍白等，时不时......

衰老是自然规律无法避免，但是如果保养得当的话，是可以延缓衰老的到来的。不过相对地，如果日常有不良生活习惯的话，也会加快衰老的步伐。大部分女性都希望自己能保持青春活力，特别是对自己的皮肤，很多女性朋友都会花大力气进......

女人过了25岁就会慢慢变衰老，虽然开始会觉不出来，但衰老真的是已经开始了，而尤其过了40岁，衰老会变的非常明显，所以四十岁的女人应该注意食补，多吃一些抗衰老的食物，那么四十岁女人吃什么抗衰老？1、西红柿抗氧化食物当中，对付......

近期央视播出的《舌尖上的中国》可谓是看的很多观众胃口大开，但是胃不好的人则没有那么好的福气了，不仅如此，更有研究表明，胃不好的人老得更快，这究竟是为什么呢？中国是讲求民以食为天的国家，勤劳的中国人不仅会吃，而且也会把......

保持年轻，是很多女性梦寐以求的梦想。俗话说，相由心生，从另一种角度去理解就不难发现，女性脸上的皱纹正是机体内脏开始衰老的表现。那么，女性预防衰老应该注意哪些部位呢？一、肠道。肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是重要......

我们都有一颗爱美之心，特别是女性爱美的心理更加强烈，但是女人到了一定的年纪，人体皮肤会自然衰老，除了可以使用护肤品来保养皮肤外，还有一些日常生活秘诀能起到抗老的作用。下面就跟着小编一起来了解下这些抗衰老的秘诀吧......