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八段锦—中医养生经典
在我国武术的发展过程中,许多武术大家对八段锦特别偏爱,都或多或少练习过。这其中,讲究内在修为的武术内家流派尤其重视八段锦,其主要练法和社会上流行的有所不同。一、左右开弓似射雕含胸拔背,马步站立做到三平。三平,即小......
2023-11-26
养生经典也可以轻松读
人们关注养生,就必然会千方百计地寻求养生知识,领悟养生的大智慧,修炼养生的真功夫。中国传统文化方面所谓的大智慧、大道理,并非像现代高科技那样复杂尖端,其体现出的是世间最普通最本质的一些规律。最近广西科学技术出版......
2023-11-19
八种中医经典养生之道
中医养生之道的措施有很多,大家如能在日常生活中,时时运用中医养生之道,一定能够收到祛病保健、益寿延年的功效。以下八种是较为常见且易学易用的养生措施。1.饮食养生中医认为,药食同源。所以,饮食养生一直是中医养生之道......
2023-11-25
食疗养生 冬季经典养胃汤
疙瘩汤是北方人最喜爱也最普及的一种面食,做法简单,配料多样,营养全面,既是汤菜又是主食,非常适合冬天吃。疙瘩汤的主角是细腻爽滑的面疙瘩,在制作时不用加碱,面粉中的多种营养素可以很好地保存。吃疙瘩汤时,连汤带菜一起食用......
2023-11-26
一句话养生经典语录
经典语录可谓经典,下面yjbys小编为你整合多则一句话经典语录。1.生活是一种绵延不绝的渴望,渴望不断上升,变得更伟大而高贵。——杜伽尔2.一个人光溜溜的到这个世界来,最后光溜溜的离开这个世界而去,彻底想起来,......
2021-05-07
中医经典偏方 补肾生精排毒养生
中医,是古人留下来的一种文化,中医博大精深,很多疾病都可以通过中医来治疗,而且副作用小,中医也给我们留下了很多小偏方,这些小偏方对治疗疾病效果很好,今天就为大家介绍一些中医治病的经典偏方。1、清洗肾脏的绝好秘方&mdas......
2023-11-04
养生的经典动作
养生的经典动作1、梳头梳头可以刺激头部的穴位,起到疏通经络,调节神经功能,增强分泌活动,改善血液循环,促进新陈代谢的作用。经常梳头,可使人的面容红润,精神焕发。此外,梳头还是治疗失眠、眩晕、心悸、中风后遗症和青少年白......
2023-11-25
教你养生最经典的十六法
十六法首先见于明代冷谦所撰的《修龄要旨》。这套养生法,动作轻缓,简便易学,不受条件的限制,若能坚持实施,定能强身健体、预防早衰、防病祛病、延年益寿。养生十六法的具体内容及操练方法如下1.发宜常梳方法用梳子轻轻梳头......
2023-11-18
沐浴养生是经典的养生法 十种诱人的沐浴养生法
洗澡我们都知道,如果在水中加入一些特殊的材料,如中药,红酒,牛奶等,那么就可以起到更加神奇的养生功效,沐浴养生也是一种经典的养生方法,下面就为大家介绍十种诱人的沐浴养生法。十种神奇的沐浴养生法牛奶浴在北京,牛奶浴不仅......
2021-05-06
秋季经典养生方 用对了吗
在3000多年的中医历史中,历代名医创立了很多名方良药,那些经皇家御用、到今天仍在使用流传的,更是经典中的经典。又到秋天适宜进补的时节,不由让人想起这些闪耀在中医历史上的明珠。根据现代人身体、生活的特点,我们特别选......
2021-05-06
冬至经典养生语录
1、抗寒防冻通知:冬至寒潮势大,冷空气大举南下,北风呼呼咆啸,各位同志请有衣添衣,有帽戴帽,有脖围脖,有套戴套,情人可互相拥抱,欢迎去当大灯泡!2、数九寒天冬至到,女性养生要知道。少食寒凉身保暖,适时添衣免病找。睡前泡脚半小......
2021-05-07
女性经期必具备的养生宝典
我们从很早就被灌输经期时不应吃冰冷食品,不应做剧烈的运动等理论。碰到经期,女性象是进入了一个短暂的休眠期。也有不少具有运动习惯的女性会发现,经期的休眠过后,运动的积极性会有所减退,需要重新调整才能重新进入运动状......
2023-11-04
经典养生防病食疗顺口溜
万物蔬菜养生宝,饮食多样经您调。白菜利尿解毒素,黄瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃,蘑菇抑制癌细胞。清热解毒马齿草,盐醋防毒消炎好。韭菜温中开胃口,又能补肾暖膝腰。夏吃丝瓜通脉络,芹菜能降血压高。甘瓜良药降血糖,葱姜热......
2023-11-18
经典养生方 你用对了吗
在3000多年的中医历史中,历代名医创立了很多名方良药,那些经皇家御用、到今天仍在使用流传的,更是经典中的经典。又到秋天适宜进补的时节,不由让人想起这些闪耀在中医历史上的明珠。根据现代人身体、生活的特点,我们特别选......
2021-05-06
办公室经典养生茶 排毒养颜抗辐射
天天坐在电脑前工作,脾气再好的人也忍受不了如此复制的工作。长时间在电脑前工作,不仅皮肤会变得不好,还会影响视力。那么,如何美容养颜抗辐射?喝茶是比较好的选择,尤其是一些花茶。下面小编就来详细介绍下:一、保护视力:菊......
2023-11-04
养胃经典方
五款经典养胃食谱■参芪猴头炖鸡用料:猴头菌100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。制法:将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头......
2023-11-26
经典养生秘方 解乏健脾补身养颜
目录:第一章十全大补汤:最能解疲劳第二章八珍糕:最宜健脾第三章乌鸡白凤丸:最补女人身第四章四物汤:最养颜在三千多年的中医历史中,历代名医创立了很多名方良药,那些经皇家御用、到今天仍在使用流传的秘方,更是经典中的经典。......
2021-05-06
四款经典养生食谱 养气补血调月经
说到中医养生,不得不提到四款经典养生食补方。这四种补方经过了时间的验证,可以有效的滋补,尤其对女性,很多女性都有气血不足,手脚冰凉,经期不调的情况,这四款补汤,可以让女性的身体得到很好的滋养,同时调理经期。下面让小编给......
2023-11-12
女人经期的11个养生宝典
编辑推荐:让女人最爱的性爱姿势是什么从手相看出你的婚姻是否幸福1、生理期宜食:生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、......
2023-11-22
养生菜谱 经典花菜食疗方
花菜简介花菜分白色和绿色两种,北京称菜花,但与油菜花易混淆,故称花菜为妥。花菜性平味甘,有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。适用于先天和后天不足、久病虚损、腰膝酸软、脾胃虚弱、咳嗽失音者。绿花菜尚有......
2023-11-26
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