牛奶：中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。水：促进新陈代谢......

冬天皮肤干燥，吃什么可以滋润皮肤呢？推荐冬季滋润饮料七日食谱，让你以内养外，通过补充适量水分、摄取足量维生素，令肌肤每一天都得到滋润呵护，秀出你内在的自信和活力。第一天：番茄苹果汁（番茄，苹果，柠檬汁，乳酸饮料）原料：番茄250......

冬季天气寒冷干燥，这对肌肤来说是一个很大的挑战，皮肤面临缺水危机，在冬季补水保湿成为了女性润肤的重头戏，补水保湿不仅要外养，还要重视内在调理，也就是从饮食下手润肤。那么冬季皮肤干燥吃什么润肤？接下来为大家推荐几款润......

直接将绿茶涂于皮肤上，还有抗菌杀毒的功效，其中丰富的维生素E、C和其他矿物质成分，更可以令你的肌肤透亮洁净。将用过的绿茶茶包泡在温水中，先用洁面乳将脸洗净，再用绿茶水轻轻拍打脸部，可以起到镇静皮肤和抗菌的效果。将泡......

秋季润燥吃什么好梨中医认为，梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降......

皮肤干燥多吃胡萝卜胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素......

《日华子本草》慨括牛奶的功用为养心肺、解热毒、润皮肤。因此，牛奶佐以令人悦色效果的鸡蛋炒食，可滋润皮肤，令女性皮肤光滑细嫩。原料：鲜牛奶150克，鸡蛋清350克，熟猪油、葱姜末、精盐、味精、水淀粉、香油各适量。制法：1、......

1.石榴石榴的果实色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，并且还有御饥疗渴，解酲止醉之功。除了对身体有很好的润作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。2.胡萝卜胡萝卜......

秋天里人们时常感觉口干舌燥，容易上火，皮肤也干巴巴的，摸起来十分粗糙，影响美观不说，还发痒、脱屑，让人在燥烈的秋季更加不舒服。如何缓解？除了外部护理，中医更强调从内调理。我就常给大家推荐一款润肤茶。这款茶只有3味药：生......

入秋后，气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，更需要特别注意补充水分，以保持皮肤的湿润。因此，秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水，是女性养颜美容中最基本和首要的护肤措施。出现这些症状说明你该补水了中......

生活当中有各种不同的茶，很多茶往往都是受到了女性的关注，喝茶能让女性的皮肤更加完好，保持靓丽的姿态，当然前提是喝对茶。那么女人喝什么茶滋润肌肤呢？女人喝茶的注意事项有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。女人喝......

秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润。1、柿子软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季......

香蕉面霜材料：香蕉1根，牛奶2勺，浓茶3勺做法：先将香蕉捣烂。分别加入牛奶和浓茶，慢慢将混合物调匀至糊状。用法：先用清水清洁脸部，再把香蕉糊涂在脸上，15分钟后用温水洗净。秘诀：浓茶要待冷却后才能使用；奶油代替牛奶效果更佳；想......

据了解，最近最强的寒潮发威了，全国各地都出现了大范围的降温，不少的地方也是大雪纷飞。据最新消息，寒潮还在继续，寒冷的天气还没走。那么问题来了，这么冷的天气让不少人的皮肤都出现了问题，原本冬季就是皮肤最为干燥的时刻，如......

洗脸是保养皮肤的第一步。洗脸时皮肤最外一层的角质层细胞胀大，于是沉积在皮肤上的灰尘、泥垢、油渍和汗渍等就被洗掉。洗脸时轻轻搓擦，不仅能够促进血液循环，增强新陈代谢，还可以改善皮肤张力，并使之得到滋润。滋润也是基......

秋季吃什么滋润皮肤1、秋季吃什么滋润皮肤:石榴石榴的果实色彩缤纷,红如玛瑙,白若水晶。用石榴榨汁,喝起来酸甜爽口,并且还有御饥疗渴,解酲止醉之功。除了对身体有很好的润作用之外,石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更......

秋季皮肤干燥怎么办？秋季气候干燥，不但树木萧条，皮肤也变得紧绷绷的，异常干燥，甚至出现脱皮、瘙痒、刺痛。我们在做好保湿的同时，不妨多吃下面几种食物。蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。对润肺止咳、润肠通......

每天饮水量提升对于女性来说冬季保湿是一个很棘手的问题，因为气候的干燥几乎任何一种保湿方法都会失效。但是对于真正懂得如何保湿的人来说却是一件非常简单的事情，在正常的生活规律之下就可以改变。首先多饮水、饮凉水......

气候干燥的季节，皮肤也会变得干燥起来。滋润去燥，在饮食调养方面，首先要按照《黄帝内经》提出的《秋冬养阴》的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴。具体他说，下列饮食可供选择。藕：性味甘凉，是止血、生津的良......

现代医学研究证实，银耳含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、多种无机盐及维生素，其中所含18种氨基酸中有7种为人体必需氨基酸。银耳的药理有效成分是银耳多糖：主要有酸性多糖、中性杂多糖、酸性低聚糖等组成。......