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中国百岁老人已达到48921人 比去年增10.69%
记者7日从中国老年学学会了解到,截至2011年7月1日,全国(不包括港、澳、台地区)健在百岁老人已达到48921人,比去年百岁老人总数净增加5228人,增幅为10.69%。中国老年学学会有关负责人表示,这是该学会第三次向社会公布百岁老......
2023-11-20
老年人饮食技巧你学会了吗?
一、数量少一点。老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3,胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5,因而稍一吃多,就会肚子胀、不消化。所以,老年人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右,同时要保证少食多餐。二、质量好一点。蛋白......
2023-11-13
如何预防老年斑?学会这几种方法
人老了之后,如果不注意保养,是很容易出现老年斑的。那么在日常生活中如何预防老年斑呢?和小编来看看吧。如何预防老年斑?不妨多吃这些食物正常情况下,人们大概会在四五十岁开始长老年斑,但这并非是绝对的,年轻人不注意生活细......
2023-10-19
中老年人要学会预防老花眼的方法
中老年人如何预防老花眼1、经常运动眼球我们经常听到眼科医生说多运动眼球可以缓解近视,其实这个动作也能帮助中老年人预防老花眼,特别是现在很多中老年人也成了低头族,子女们一定要每隔半小时就提醒老人抬头活动一下眼......
2023-10-19
老人要学会珍惜老伴
一对含辛茹苦几十年的老夫妻,在孩子们成家立业、一家人可以尽享天伦时,却要分道扬镳;一位与老伴共度了大半辈子的八旬老翁,对一名50多岁的老太太一见钟情,向老伴提出离婚……英国最新公布的统计数据显示,从2007......
2023-11-14
老年人也要学会应对高科技
用新玩意如今,不少老人受到高科技的困扰,他们不知道信用卡,不会用电脑,甚至不敢用电热水器等。在日新月异的时代,很多老人对这些新玩意充满了既想知道,又不敢随便碰的矛盾心理。科技的发展让老人感到茫然。他们不会打字,鼠标......
2023-11-14
年轻学会抗老做貌美女青年
又到一年一度青年节,这是个让众多28+的女生们尴尬不已的节日。奔三的80后们,快加入抗老大本营吧,给自己的年龄来个伪装。下一个5月4日,你也可以自称是年轻貌美的女青年了。Lesson1抗氧化给皮肤抗氧化是抵御老化至关主要的......
2023-11-22
老年人如何“走出误区,学会看病”?
老年人难免会有三病两痛,生病后到医院看病,医生检查、确诊、开药、用药、逐渐康复,这已是一个定式。但在上述诸多环节中,如何做得科学、合理,却不是人人都清楚的。这其中往往会产生许多误区,以致延误治疗。点名要药有些老年......
2023-11-20
老人要学会“好好老去”
法国社区的健康讲座形式多样,内容具体,很受百姓欢迎。近年来,随着老龄人口不断增加,怎样健康愉快地度过晚年,成为很多家庭关心的话题。为此,许多社区每年都会定期举办好好老去专题讲座。比如,法国西部有一个叫格兰的小城,最近......
2023-11-12
老年人要学会鉴别养生信息
老年人已经步入了人生的最后阶段,身体的各项健康指标也在慢慢的下降,所以最好老年人的养生保健工作是重中之重,为了让老人安度晚年,健康的身体必不可少。中老年人如何筛选科学的养生信息?大多数中老年人都很重视养生保健,但......
2023-11-12
老年人要学会的几个保健品常识
开瓶要扔干燥剂。保健品一旦开瓶,瓶内避免药物粉化和阻止水分进入的干燥剂和棉花就必须立刻丢弃,否则它们会吸附水气,让水气留在药罐内,反而容易使药品潮湿变质。在台湾,开瓶之后却不扔干燥剂的人超过了60%。牛奶不能配抗......
2023-11-17
老年人如何抗衰老 学会6个方法
6个老年人抗衰老的方法1、音乐一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于最佳状态,从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲,可使人热血沸腾......
2023-10-20
老年人在家学会七招自测心肺功能
登楼试验能用不紧不慢的速度一口气登上三楼,不感到明显气急与胸闷,说明心肺功能良好。血压检查舒张期血压与收缩期血压之比正常为50%左右,如果低于25%,或高于75%,则说明心肺功能较差。血压与脉搏计算收缩期血压加上舒张期......
2023-11-08
老年人要学会面对悲痛
邻居王大妈的儿子在下班途中遭遇车祸身亡。王大妈悲痛欲绝。之后,王大妈一直处于极度悲痛中,尽管兄妹及亲朋好友不断地宽慰、开导她,可她始终走不出失去儿子的阴影,时而因悲而哭,时而因痛而卧,久之,身心终无法承受长期的悲伤......
2023-11-14
老年人要学会串门聊天
串门聊天退休后的卓阿姨参加了社区的腰鼓队,每天和一群老姐妹自娱自乐、其乐融融,既打发时间,又强身健体。前一阵子,她们还受到邀请,在县运动会的开幕式上进行表演,好不得意!现代社会竞争激烈,年轻人忙于在外求学或打拼事业,大......
2023-11-14
中老年人学会积极抗癌
人到中年,身体机能开始减退,乃至老年,器官、肌肉渐渐萎缩,功能降低,免疫力下降疾病容易趁虚而至。要想使生命继续保持蓬勃向上的健康状态,就必须加以养护。在众多决定人的健康寿命的因素中,有60%取决于自己。因此,养生就是自己掌......
2023-11-26
《汇聚老年医学力量,共谋老年健康大计》 ——第九届中国老年医学与科技创新大会召开
2023年7月6-9日,由中国老年医学学会主办,中国老年医学学会老年医疗机构管理分会、福建省老年医院承办,中国老年医学学会医学宣传教育分会、四川省人民医院医疗集团成都青城山医院协办的《第九届中国老年医学与科技创新大......
2023-10-17
姜老太修肤堂、中医药信息学会皮肤病分会召开学术年会
皮炎、湿疹、荨麻疹、皮癣、各种瘙痒等老慢性皮肤问题对生活品质的影响巨大,很多人苦于找不到方法。但如果您身边有一家拥有专家论证有效方案、全国数百家门店落地执行、先试用,没效果不收取任何费用的皮肤健康养护中心......
2023-10-17
老年人要学会记健康日记
记录身体状况。有慢性病的老人应该把该控制的指标每天记录下来,比如血糖、血压、体重等等,甚至可以按照早中晚、服药前后等时间点,制成表格或曲线。每天做了哪些锻炼,有没有特别的反应等都可以记录在案,不仅可以帮老人梳理......
2023-11-14
老年人有时候要学会忘记
一、忘掉年龄人的生理年龄是客观的,但心理年龄则不同,它反映了人的精神状态。有人刚过花甲之年,就不断暗示自己老了。这种消极的心理是健康长寿的大敌。古人云,人不思老,老将不至是有道理的。二、忘掉怨恨一个人种下怨恨的......
2023-11-14
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