荷兰豆荷兰豆一年生或二年生攀缘草本植物。荷兰豆最早栽培的地区，是大约12000年前沿着泰国-缅甸的边境地带。圆身的又称蜜糖豆或蜜豆，扁身的称为青豆或荷兰豆，还有小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆、金豆、回回豆、麦豌......

杏鲍菇炒荷兰豆的做法1.准备材料：荷兰豆300g、红椒1个、杏鲍菇300g、葱末少许、姜末少许、生抽适量、白糖少许、盐少许。2.步骤1：荷兰豆摘洗干净。3.步骤2：杏鲍菇切片，红椒切块。4.步骤3：荷兰豆焯一下水，马上放凉水中备用。......

杏鲍菇炒荷兰豆准备材料：荷兰豆300g、红椒1个、杏鲍菇300g、葱末少许、姜末少许、生抽适量、白糖少许、盐少许。步骤1：荷兰豆摘洗干净。步骤2：杏鲍菇切片，红椒切块。步骤3：荷兰豆焯一下水，马上放凉水中备用。步骤4：锅中放少......

荷兰豆是我们日常生活中常吃到的一种食材。荷兰豆又称荷仁豆、剪豆、回回豆、麦豆、青小豆等，具有很高的营养价值。荷兰豆还因其风味鲜美，功效与作用良多受到人们喜爱。荷兰豆的功效与作用都有哪些？荷兰豆的功效与作用豌......

杏仁炒荷兰豆荷准备材料：荷兰豆少许、大杏仁少许、蒜适量、盐适量、鸡精适量。步骤1：荷兰豆摘去两头和筋，清洗干净。步骤2：大杏仁适量备用。步骤3：蒜切成薄片。步骤4：锅中油热后，放入蒜片炒香。步骤5：放入荷兰豆翻炒变色。步......

荷兰豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。孕妇能吃荷兰豆吗？孕妇能吃。产妇能......

菜名：荷兰豆杂菜汤主料：甘笋、洋葱各1个，西芹1条，荷兰豆6两（约240克），番茄1个，烟肉4条，牛油2茶匙，牛肉清汤4杯，盐、胡椒粉各适量。做法：1、甘笋、洋葱及西芹分别洗净去皮切碎，荷兰豆、烟肉切粒，番茄烫去皮切碎块。2、烧化牛油，爆炒洋......

荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡......

红丝荷兰豆的做法1.准备食材：荷兰豆100克、胡萝卜100克、红椒10克、盐1茶匙、油1茶匙。2.步骤1：将荷兰豆去老茎，洗干净备用。3.步骤2：胡萝卜洗干净削皮切丝，红椒洗干净，去籽切斜片。4.步骤3：热油锅，加入胡萝卜翻炒略软。5.步......

吃荷兰豆的好处有哪些？荷兰豆，也叫食荚豌豆，是豌豆中的软荚豌豆。荷兰豆质嫩香脆，营养价值更是丰富，深受消费者喜欢。那你知道荷兰豆有哪些好处吗？多吃荷兰豆具有益脾和胃、生津止渴，以及提高身体免疫力的作用。吃荷兰豆还有......

材料：荷兰豆、培根3片、蒜瓣、红椒配料：油、盐、鸡精1、准备材料。荷兰豆去两头的梗，顺带剥下老筋，洗净备用。2、培根切削片，红椒切块、蒜切碎待用。3、将荷兰豆放入加了盐的开水中绰水约20秒。4、马上捞出来放入冰水中。5......

购买食物的时候如果能够挑选好就会保证食物吃起来更加的美味，所以平时在购买荷兰豆这样的食物时一定要掌握好方法，那么什么样的荷兰豆好也是很多人都想知道的，下面大家一起看一下吧！荷兰豆的维生素A、C含量很高，不论是搁点......

原料：荷兰豆250克，白皮大蒜20克，植物油30克，料酒10克，味精2克，盐3克做法：1.将大蒜去皮剁碎成蒜茸；2.将荷兰豆洗净，改成斜刀块；3.用开水（加10克油）氽一下荷兰豆控出；4.坐勺炝蒜末，待出蒜香味，烹料酒，下味精、盐、高汤，将主料放入勺中颠......

食谱原料：主料：荷兰豆40节（100克），辅料：肉末（猪肉末300克），长葱半根调料：山慈姑粉1大匙，酒1大匙，砂糖1小匙，香油1小匙，盐半小匙，芥末酱，酱油各少许工艺做法：蒸。配菜专区：孕妇食谱;热菜;小吃的做法。菜谱属地：粤菜。制作方法：（1）荷兰豆去筋......

荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡......

荷兰豆的别名：豌豆、寒豆、麦豆、雪豆、毕豆、麻累、国豆、蚕豆荷兰豆的功效与作用：味甘、性平，归脾、胃经。具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。对于脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕......

荷兰豆烧麦原料：荷兰豆100克，肉末300克，长葱半根，山慈姑粉1大匙，酒1大匙，砂糖1小匙，香油1小匙，盐半小匙，酱油各少许。做法：1、荷兰豆去筋切成粗丝，分成12份。2、长葱切成末，突上山慈姑粉，与肉末混合，搅拌成肉酱，分成12份。3、将1中切......

孕期开胃食谱杏鲍菇炒荷兰豆原料：荷兰豆300g、红椒1个、杏鲍菇300g、葱末少许、姜末少许、生抽适量、白糖少许、盐少许做法：步骤1：荷兰豆摘洗干净。步骤2：杏鲍菇切片，红椒切块。步骤3：荷兰豆焯一下水，马上放凉水中备用。步骤......

原料：荷兰豆、红辣椒1个、葱姜蒜适量调料：盐、鸡粉、做法：1、荷兰豆去丝，洗净;锅里烧开水，把荷兰豆放入进锅飞水，然后马上放冷水里过凉;2、葱姜蒜切成末，红辣椒一个切丝;3、锅里下少许油烧热，下葱姜爆香，下荷兰豆翻炒，因为已经......

荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡......