卧室是一个完全私密的空间，这里能够揭示出你们情感关系中许多不为人知的秘密。你们起床、上床、睡眠的习惯能够暗示出你们对待关系的感觉、协调问题的能力以及你是否愿意将爱人的利益置于自己的利益之前。美国睡眠专家......

情侣相处久了，免不了就有一些亲密的举动，比如说拥抱，比如说接吻，再比如说……。情侣的睡姿各不相同，不同的姿态都表现出不同的意思。接下来我们就从睡姿中看出你们的亲密程度。1、情侣背贴背睡觉。这种姿势说......

首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知道，严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证，而且对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也......

现代白领长期处于睡眠负债的情况下，睡眠不足已成为再平常不过的事情。千金难买美容觉，大家都知道睡眠很重要，对女性而言更是如此，很多人习惯利用周末时间闭门狂睡，恶补一两天，直接跳过早饭吃午饭，爽歪歪！这种睡眠方式究竟科学......

老年人就像小宝宝一样，拥有健康的睡觉可是决定着身体健康与否的关键性一项，老年人经常会出现失眠的现象，而这么一种现象的出现会严重影响到身体的健康。那么，面对老年人的失眠现象的出现要怎么办呢？中老年人是睡眠障碍的高......

如果要试试是不是有足够的睡眠，只要这样判断：要是在闹钟刚响之前就醒了，那说明睡足了。要是闹钟响了之后你还是疲倦得不得了，那你就是睡得不好，你还是早一点睡好。要想睡眠好，生活必须有规律，好的睡眠就可以帮助您解除一天的......

毫不夸张地说，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢？首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知道，严格的作息制度不仅是创造......

现在人们对于头发的美观是越来越追求，正是由于过度的烫染，才使得我们的秀发质量越来越差。头发失去了原有的光泽，变得干枯。如何才能还原我们的发质呢？下面四个技巧教给你。1、不会伤害发质的洗发技巧花费两倍的时间冲洗，......

一、保持卧室安静，关灯睡觉。有人开灯睡觉，是不良习惯，应改正。二、要养成定时睡眠的好习惯。目前认为晚上10时至凌晨3时是最有利于脑力和体力恢复的睡眠最佳期，所以大家应在晚上10时入睡为宜。当然，各人应根据自己的学习......

怎样才能让男人对你死心塌地，在一段感情中女人往往是非常敏感和脆弱的，没有安全感总是希望能够多一点爱，希望男人能够对自己死心塌地，那么怎样才能让男人对你死心塌地呢?怎样才能让男人更爱你呢?下面就和十九一起来看看吧......

约会是一个非常好促进男女感情的好机会，想要追到女神?那就勇敢的约女神出来啊，什么?即使女神答应了出来约会也不知道怎么与女神约会?那肯定是约会中的这些小技巧你没有掌握好!1、帮她开门说起来很轻松的事可并不是所有......

还是在女儿刚懂事的时候,我曾经和跟她开过这样的玩笑："爸爸本来是想让妈妈生一个儿子的。在产房门前,爸爸一听生了个女儿,差一点晕过去。"本来就是信口开河,逗孩子乐,不料此话让女儿一直铭记在心。以后,她时不时地把此......

当我们满足了基本的生存需要之后，职场人最关注的是工作的心态。有职场抽样调查表明，在工作中感到幸福的人约10%左右。很多在工作中较少体验快乐情绪的人，会在这个时候爆发抑郁状态，这应该引起职场人的高度警觉。如何在工......

怎样煲汤才能更鲜美？怎样煲汤才能更鲜美？俗话说，民以食为天，食以汤为先。寒冷的冬季煲一锅汤，营养又御寒，煲汤的时候怎样才能让汤更鲜美呢？1、先冷泡后汆烫煲肉类汤应先以冷水浸泡后氽烫，就是将肉类原料冷水下锅，煮沸焯一下，可......

断骨增高为何会变残疾？要想孩子长高，有其他科学的办法吗？要想孩子科学长高，家长应该了解些什么？专家表示，断骨增高手术不适宜于正常人，严重损伤正常人的身心健康。严禁用于整形美容项目断骨增高术，在医学上称为肢体延长术，国家......

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？在非药物治疗中，最基本的部分是所谓的睡眠卫生教育观念，主要是与患者讨论可能影响睡眠的生活习惯，并告知患者如何改变生活习惯以拥有良好睡眠品质。（一）睡眠相关习惯1.睡眠时间规律，每日同一时......

建议一：真诚是待人接物的核心待人接物的种种礼节习惯，离开了真诚和尊重，就毫无意义。例如男孩对人说：对于您的到来，我非常高兴。可是却一脸不悦，此话的诚意就大打折扣了。妈妈除了教男孩礼仪，更重要的是让他用真诚的心来实施......

养生先养心3大措施有益心脏健康1.大笑促进血液流动，有益心脏健康早期研究表明，压力及其它负面情绪会导致血管收缩，降低血流量。欧洲心脏病学协会巴黎年会上公布的一项研究首次研究了相反的情况，即，积极情绪是否会扩张血管......

现代人生活节奏快，经常加班加点，晚上睡眠时间不足。白天体乏、无力，常需要提神药片来缓解疲劳。判断是否失眠，可参照以下五种特征：1.就寝后30分钟不能入睡；2.夜间醒转2次以上；3.总睡眠时间不足6小时；4.多梦，尤其是恶梦频频，醒后......

男女交往的幸福指数还有很大一部分是从称呼上来的，那么你知道怎样称呼男朋友更亲密吗?这种亲密称呼不仅仅是让男方感到满足和幸福，还能增加情侣间的情趣和感情，使得男朋友对你更加疼爱，所以男女交往时的称呼也是很值得研......