在旅途过程中，畅游奇山秀水、名胜古迹固然令人心旷神怡，但也会消耗我们较多的体力，于是很容易感到疲劳、食欲下降，有时还会有头晕、恶心等情况出现。虽然旅行生活与平时生活之间存在一定的差距，但也要时刻提醒自己要维持正......

孕妇能不能出游腹中的胎儿其实并没有爸爸妈妈想的那么娇气，怀孕之后，准妈妈们是可以适当出游散心的。孕期的女性难免会感到压抑和心烦，旅游可以改善她们的心情，但过于奔波也会给孕妇带来麻烦和问题，所以准妈妈旅游要选择地......

双休日或节假日，还有人们期待已久的春节，都是工薪族旅游的好时机。一家人外出旅游，观光祖国的名城名胜和名山，共享生活之乐。但在家千日好，出门一日难，对于工薪族来说首先遇到的第一个问题是吃的难题。工薪族钱包不鼓，既要少......

很多人都将在春夏之际，气候宜人的时节出门旅游。然而，由于旅行中，自然环境、气候条件以及饮食、作息时间发生的改变，会令许多出游者患上了旅游病。对此，专家建议，出游者应对一些常见的旅游病的发病条件及预防方式有所了解。......

海边气温高，日照足，湿度大，因此，富含蛋白质的海产品极易变质。游客如不注意饮食卫生，就可能愉快而去，带病而归。去海滨旅游要严防「病从口入」。因为个别地区餐饮卫生不尽如人意，食品、炊具及容器有生熟不分、荤素不分，交叉污......

巧备旅途餐食火车餐车菜肴量少价贵，平常三菜一汤要花费百余元，不但吃不好还吃不饱。旅游客车沿途的路边饭店大多卫生条件差，有时还要挨宰，用餐时间也匆忙。因此，旅游时可根据路途长短、出游季节等情况自备餐食。如眼下正是......

元旦将至，不少朋友都准备在国内一些特色景点好好休息游玩一下，只是出门在外，人生地不熟的，难免遇到一些坑人的情况，这时候就我们就需要提前了解一些个地的旅行攻略了。教你旅游防被骗之云南篇带给大家。导游导游，云南盛传着......

老张刚退休回家，没了工作的失落感让他总觉得心里憋着一股无名火，坐也不是站也不是，烦躁无常，平时很喜欢吃老伴做的饭菜，现在不是觉得咸就是觉得淡，还动不动就想和老伴嚷嚷几句。退休后的老年人，由于离开工作岗位，成就感体验越......

1.不能不吃早餐早晨一定要吃早餐，外出旅游都需要按时补充能量和营养，玩得才能更尽兴。早餐最好吃全麦麦片、新鲜的水果或干果、酸奶和新鲜面包，以及所有含有丰富维生素、矿物质和纤维的食品。再配上一杯牛奶、豆浆或果汁......

为避免旅途中感冒，应注意做到：1、不到有可能发生流感的地方或疫区去在公共场所注意回避感冒者，或尽量与感冒患者保持一米以上距离，这一距离较为安全，因为大多数散布于空气的流感病菌能够传播的距离约一米。2、保持室内空气......

开封被誉为八朝古都，因地处中原，交通便利，景点集中。而且旅游景点众多，人文底蕴浓厚，是我国寻古旅游的好去处之一!那么，开封二日游怎么游要去哪些地方呢?要说开封旅游攻略两日游打卡开封旅游胜地。包公祠包公祠为了纪念宋朝......

据相关专家介绍，出外游玩更要讲究科学的饮水方式。首先，许多人习惯于口渴时才喝水。事实上当人体感到口渴时；体内的水环境已失去平衡，人体细胞已处于轻度脱水状态。所以，在途中应常喝水，少饮多次，切忌牛饮，以免破坏体内的水盐......

对于曼谷，相信去过的人最忘不了的就是那边大街小巷随处可见的街头小吃了，这也许是最粗浅的曼谷影响，但也是最让人难以忘怀的味蕾享受。街头小店曼谷，被称为天使之城，如你所想的，天使与魔鬼总是并存，这里不乏古老与人文，也有现......

（１）注意饮水卫生。一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时，可用瓜果代替水。（２）瓜果一定要洗净或去皮吃??吃瓜果一定要去皮。......

旅游如何省钱?出门在外一切都要花钱，但不知道大家有没有注意过，其实旅游的时候有一些钱是完全可以省下来的，下面我们就全方面来了解一下旅游如何省钱这个问题吧!旅游如何省钱：关于食宿旅游如何省钱：关于食宿旅游如何省钱(1......

如果皮肤被太阳晒红，但尚未渍破，可用冷却的茶水搽在被晒红处，以减轻灼痛感。这是因为茶叶里鞣酸具有很好的收敛作用。如果晒伤的面积较大，则可以在洗澡中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，然后在擦干的伤处喷一些苹......

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？旅行中饮食卫生对于保证旅行的顺利完成具有重要意义。通过食品和饮水把病菌和病毒带入人体而引起疾病是很常见的。旅行时应做到饮食安全，即不能随时随地想吃什么就吃什么。主要的个人措施......

1.游玩前一天储备能量，路途中注意饮食卫生首先，食品卫生、安全是重中之重，千万不能让一些"不愉快"(如因不卫生导致的腹泻)扫了兴。其次，针对不同的人(如糖尿病人，粥类、甜度较高的水果要避免)，选择不同的食物，秉承合理、营养......

为此，作为旅游度假穿着的服装最好是多功能、多用途的，能一衣多用。多口袋式的拼镶衫服装上的口袋是构成服装造型的重要附件之一。各种造型的贴袋、插袋和各式各样的袋盖，及在口袋上缀的拉链、钮扣或其它装饰附件，构成了服......

蔬菜是重要的副食品，人体需要的多种维生素主要是通过蔬菜而获得的，如维生素C（抗坏血酸）、维生素A（胡萝卜素）、维生素B（核黄素）等，还有一些重要营养成分、矿物质等也需要通过蔬菜来补充。不同的蔬菜含有不同的营养成分。富含核......