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精彩阅读:女人睡前必吃的十种食物孕妇补钙食谱孕妇补钙食谱--海米炒油菜原料油菜500克,水海米50克、香菇片、玉米片、火腿片各2.5克,姜末少许、食盐适量,油10克,鲜汤适量。孕妇补钙食谱做法切成3.3厘米长的段,菜心用刀一破......
2023-11-20
鱿鱼炒韭菜的做法
鱿鱼炒韭菜是一道非常适合阳虚型体质人群食用的美味,如果您对这道菜感兴趣的话,不妨就来学习一下吧!食材准备:主料:鱿鱼(鲜)450克,韭菜249克调料:盐5克,料酒10克,味精2克,酱油10克,大葱10克,姜5克,大蒜(白皮)5克做法步骤:1.将鱿鱼切块打......
2023-11-16
油菜怎么做好吃?油菜的做法大全
油菜营养丰富,含多种维生素和钙、铁元素,具有降低血脂,活血化瘀,帮助肝脏排毒的功效,还能宽肠通便,治疗便秘,所以平时可适当烹饪以油菜为主要食材的菜肴,下面小编就给大家介绍一下油菜的做法大全。油菜怎么做好吃?油菜的做法大......
2021-04-30
清炒塔菜的做法 塔菜的做法大全
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2023-10-20
韭菜的做法:韭菜炒虾仁怎么做
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2021-04-30
孕妇补维生素食谱 香肠炒油菜的做法
孕妇补维生素食谱香肠炒油菜的做法原料:香肠,油菜,姜,葱。做法:1、将香肠切成薄片;将油菜洗净切成短段,梗、叶分置。2、锅置火上,放油烧热,下姜末、葱花煸炒,然后放油菜梗炒,再下油菜叶炒至半熟,倒入切好的香肠,并加入酱油,用旺火......
2023-10-29
油菜炒虾仁的做法 禁忌要牢记
油菜和虾仁放在一起做上一道简单的油菜炒虾仁营养价值极其丰富,但是不能与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕......
2021-04-29
海鲜炒饭怎么做?介绍3种海鲜炒饭的做法
海鲜炒饭:虾仁炒饭的做法食材:虾仁100克,鸡蛋2只,米饭1碗,胡萝卜适量,黄瓜适量。做法:1.将虾仁洗净,黄瓜、胡萝卜、洋葱切粒。2.鸡蛋打好搅匀待用。3.加热铁锅,炒溶黄油,将洋葱、黄瓜、虾仁、胡萝卜炒熟,加盐调味待用。4.起油锅,......
2023-10-30
蕨菜的做法大全:炒蕨菜的做法
蕨菜的做法大全:炒蕨菜的做法蕨菜的做法大全凉拌蕨菜煲的做法材料准备:蕨菜、蒜、其他少量配菜(例如萝卜丝,冬瓜,白菜等)。具体步骤:1、蕨菜洗净切段;2、放开水中煮大约一分钟,另外的一些配菜也分开煮,在锅中煮到刚熟的状态;3、......
2021-04-30
炒菜之后要控油-炒菜少用油的小妙招
凉拌菜最后放一勺香油或橄榄油,然后马上食用。这样油的香气可以有效散发出来,食物还没有来得及吸收油脂,这样吃凉拌菜摄入的油脂自然也就少了。炒菜之后要控油-炒菜少用油的小妙招炒菜少用油的小妙招炒菜之后控油把菜锅......
2021-04-30
儿童食谱之油菜海米豆腐
此菜含有幼儿生长所必需的优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素和钙、磷、铁等多种营养素。幼儿常食,可健康地生长发育。原料:豆腐100克,油菜50克,海米10克,植物油20克,香油、精盐、味精、水淀粉、葱花......
2023-11-14
炒花菜的做法大全
花菜好看,营养价值丰富,也好吃,所以来炒花菜吧,简单又方便。炒花菜属于家常菜菜谱,主要原料是花菜;工艺是炒,制作简单。炒花菜的原料:花菜;炒花菜的配料:青红椒各少许、葱、姜、鲜贝露、糖、盐、鲜鸡汁、水淀粉、香油;炒花菜的做......
2023-11-14
炒青菜的方法-虾米炒青菜的做法
如果你以为炒青菜是最简单的一道菜的话,那么你就错了。青菜从生到熟的时间很短,所以要在短短的几分钟内把味道调好是十分考功夫的。如果时间太短,青菜容易生,吃起来会有苦涩的感觉。炒青菜的方法-虾米炒青菜的做法炒青菜......
2021-04-30
减肥粥:炒米粥的做法
炒米减肥粥做法:这个东西特别刮油,要是吃了一顿油大的食物,下一顿吃它可以补救啊你选上几斤米(米的质量、种类不限,只是建议你别选c,但最好是选那种免洗米,省去一道洗净、晾干的手续),然后用炒菜的锅,烧热,什么也不放,把米倒进去......
2023-10-29
清炒苋菜的做法
材料:苋菜500克,蒜头2瓣调料:盐、鸡精、糖做法:1、将苋菜去老梗后洗净,在最后一次清洗时,要像揉衣服一样将菜轻揉数下。2、灶上放锅,锅内不用放油,直接将苋菜与拍碎的蒜放入,以中火将苋菜烤萎,其间要不停翻动。3、顺锅边倒入油,......
2023-11-14
清炒茼蒿菜的做法
主料:茼蒿400克调料:植物油、盐、白砂糖、味精、香油各适量做法:1、选用新鲜的嫩茼蒿菜,去根和杂质,清洗干净,沥干水;2、将炒锅置大火上烧热,迅速煸炒,炒至颜色变深绿,菜变软时加入白糖、味精,炒匀即可出锅装盘,淋上香油,趁热上桌......
2023-11-12
炒米粥的做法大全
现如今,人们追求各种各样的保健方式,很多人选择去保健的地进行保健,当然保健的方式内容也都不一样,去专门保健的地方进行保健会花费高额的金钱,那么有没有什么简单有效的保健的方法呢?食用炒米粥是一种不错的选择,米粥的营养......
2021-04-30
油菜的功效 油菜的做法
油菜的功效油菜的做法油菜的功效宽肠通便:油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种便秘,预防肠道肿瘤。主治游风丹毒、手足疖肿、乳痈、习惯性便秘、老年人缺钙等......
2021-04-30
产后补气血食谱 虾米清炒卷心菜的做法
产后补气血食谱虾米清炒卷心菜的做法1.准备食材:卷心菜半个、虾米1把、油1汤匙、盐1茶匙。2.步骤1:将卷心菜洗干净,切碎。3.步骤2:将虾米洗干净,用厨房纸巾吸干水分。4.步骤3:锅中倒入油,冷油放入虾米炸到酥脆的状态。5.步骤......
2023-10-30
塔菜炒冬笋的做法 盘点塔菜的做法
塔菜炒冬笋的做法材料:塔菜、冬笋、盐、味精、白糖。做法:1、将塔菜切开后洗净,沥干备用;2、将冬笋剥壳后洗净;2、冬笋入冷水锅中煮开5-6分钟,捞出切成片状备用;3、热锅入油,油温后将塔菜倒入大火爆炒,等颜色变绿后加入冬笋片......
2023-10-20
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