基础美白的功课或许你已经做足了，但是怎样才能将你的美白功效长久地保持在肌肤上?如何保持肌肤长久美白，就要从内而外，在食物方面选购适当的材料，让你离白越来越近!VC类美白食材VC早就成为美容达人口碑流传的美白武器，除了......

韭菜：500克韭菜含蛋白质5～10克、糖5～30克、维生素A20毫克、维生素C89毫克、钙263毫克、磷212毫克以及挥发油等。另外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。提示：俗话说，韭菜春食则香，夏食则臭。春天气候冷暖不一，需要保......

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如何保持肌肤长久美白，就要从内而外，在食物方面选购适当的材料，让你离白越来越近!VC类美白食材VC早就成为美容达人口碑流传的美白武器，除了可以提高免疫力，更能够抗氧化、抗自由基、预防黑斑、雀斑产生。代表食物：柠檬、草......

的确,有些食物确确实实是能够帮助男人增强性功能的,这就是食物的神奇之处,以下就谈谈这类好食材.长假性福运动的体力消耗后，新人们需要补充足够能量，COSMOBride的进补食材，让你们得到身心的平衡与体力的回归。１、韭菜：又名......

食物和性：你需要他们、渴望他们，同时他们密切相关。不健康的饮食会让你提不起性致，而一些食物则能够让你觉得自己在性生活中更加如鱼得水。那么，什么样的食物能让你更加性致盎然呢？健康平衡摄入维他命和矿物质使得你的内分......

夏季哪些食材有助宝宝提升免疫力?菌菇类食物其中的多糖类有明显增强宝宝免疫功能作用，还可以改善心血管功能。银耳含有17种氨基酸、钙、维生素等，有滋阴润肺、生津养胃的作用。香菇、蘑菇所含的多糖类化合物，能预防佝偻......

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男人们尤其重视性问题，在性生活中出现射精过快的现象就会让男人们很担心，担心自己的性能力不好影响感情，不能给到对方性生活上的满足，当男人们泄了该怎么办呢？生活中要做好防早泄的准备，那么哪些食材能更好的防早泄呢？不妨来......

喜欢在喝下午茶的MM们，怎么能少了小甜点?可是为了身材的美丽，却不敢嘴馋，没关系，小编为大家带来2款燕麦小点心食谱，用燕麦作减肥食谱的主材料可谓健康、营养又美味，让你在饮食中快速瘦身!燕麦椰丝球减肥食谱材料：椰丝55克+10......

1、羊肉羊肉是有助阳的功效的，它属热性，比较适合在冬天的时候吃，可以搭配杜仲，制成杜仲羊肉汤。杜仲羊肉汤材料：杜仲20克，羊肉一斤调味料：料酒，盐，葱姜做法：1、杜仲洗净，放清水浸泡20分钟，然后煎成汤汁。2、羊肉洗净，去掉筋膜，放入......

下面就为大家介绍6款能帮你平稳血压的天然食材。烤白薯、香蕉这些食物的降压功效主要归功于钾，因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果血液中钾元素少，那么钠的比例就会增多，从而导致血压升高。脱脂牛奶脱脂牛奶是钙质......

很多人都体会过腹胀难消化的痛苦，总是腹胀，说明肠胃弱，胃动力不足，无法形成正常的肠胃蠕动。对于不易消化的人来说，吃东西就是一种痛苦，也会经常没胃口，看到什么都不想吃，常年如此，也是很容易营养不良的，那么想要消食，除了消食片......

七种烹饪技巧助食材营养不流失学会这样烹饪让营养不流失1、肉、骨烧煮忌加冷水：肉、骨中含有大量的蛋白质和脂肪，烧煮中忽然加冷水，汤汁温度聚然降落，蛋白质与脂肪即会灵敏凝固，肉、骨的空隙也会聚然紧缩而不会变烂。而且......

下半身肥胖会导致整个人看起来臃肿，因此很多人都想知道如何瘦下半身。下面就告诉大家下半身减肥方法，推荐8款瘦下半身的减肥食物，帮助排除体内积聚的水分和废物，消除浮肿，早日甩掉梨形身材。紫菜紫菜中不仅含有大量的维生......

我们介绍过三种方法，经过实验，以下一种方法是最好的。把摘下来的芹菜叶子用菜刀剁碎，家里有擀面杖的最好用擀面杖将它拧碎。最后，要做的就是把碎掉的芹菜叶末子贴在鸡眼上，再用胶布这么一固定，然后每天换一次就可以啦!不过......

经期减肥，也是我们常说的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，在这四个阶段，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。女性在月经期合理地安排饮食有利于健康减肥。那么，关于春季经期减肥食谱，下面就让小编来......

如今市面上有很多面向减肥的报刊杂志都告诉我们：从食物中也能够吸收足够的对减肥有效果的成分。对脂肪分解、脂肪燃烧以及防止脂肪蓄积等有帮助的营养要素，无疑能帮我们提高减肥的效率。要是这些营养要素不足的话，无论多......

食材能防病4种食材帮助女性预防孕期疾病平时的饮食中有很多食物看上去很普通，其实对孕期女性具有非常好的保健作用。如果注意摄取这些食物，可以帮助孕期女性健康的孕育胎儿。1、富含维生素C的果蔬——预防先......

枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤......