曾经因患癌郁郁寡欢每天早晨或傍晚，市民总能看到一位步履矫健的老人，红光满面地走在石坪桥到杨家坪的人行道上。老人叫杨应奎，今年71岁，老人最喜欢一边步行一边伸伸胳膊、挥挥膀子，全身上下都洋溢着活力。我曾经把确诊癌症......

专家介绍，气温骤降时和寒冷的冬天，是老寒腿最容易复发和加重的时候，像汪老先生这样，每次变天就复发的患者很多。随着冬季来临，一些经过治疗已经不再疼痛的患者，病痛也可能又会发作起来。中医认为，痛者不通，通则不痛。老寒腿一......

中医认为肥胖的病因多为痰湿所聚，气虚所造成。有肥人多痰、肥人多气虚之说，因此中医饮食减肥多从健脾益气，化痰除湿入手，根据不同的体质合理用膳。1.健脾利湿。苡仁赤豆汤：苡仁30克，赤小豆30克，红枣5个。先将孩仁、赤小豆洗......

专家从这位女士描述的情况看，比较符合退行性膝关节炎的典型症状，确诊可到骨科医院进行专业检查。膝退行性关节炎是中老年人常见骨病，是由于体内关节软骨修复功能下降，关节软骨破损脱落，发生硬性摩擦引起的。患者常见症状为......

一味吃素不利于老年人的健康在生活中，很多老人由于害怕血脂过高，所以对荤菜总是抱着敬而远之的态度，有时很想打打牙祭，但出于健康考虑，只得克制自己的欲望。其实，一味吃素对老年人的健康也极其不利，它可以导致多种危害.健康......

中老年人日常生活中的闭目养生法主要有以下几种：1、闭目静心：在日常诸事纷扰、头痛脑涨之时，找一清静之地，正襟危坐，双目闭合，眼睑下沉，调匀呼吸，意守丹田。良久则头脑清醒心平气和，心静如水，烦恼渐渐消失，进入静谧祥和状态，机体......

脑溢血常发生于有高血压动脉硬化的中老年人。此病死亡率高、致残率高、复发率高，给病人及家庭带来很大的痛苦。为什么同样得了脑溢血，有的人不幸一命呜呼，有的人却康复得很好？虽然这与治疗是否及时、得当有关，但更关键的还......

人进入40岁后，身体各系统器官就开始衰退了，表现在内脏器官重量减轻、腺体分泌能力下降、代谢功能下降、免疫能力也下降等各个方面。所以中老年人的饮食减肥和青年人的饮食减肥存在相当的差距，应该结合中老年人自然的身体......

三种食疗方有助改善中老年人脱发问题对于中老年人的脱发现象，有多种多样的观点：有的人认为是由于更年期后，人体内分泌的改变致使毛囊萎缩导致脱发;有的人则是认为机体衰老致使毛发滤泡衰亡导致脱发。不论是何种原因引起......

中医养生游讲究，现在就带你一起了解中医中老年人养生之十五常。常梳头每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。常擦面每次洗脸后，用双手擦面部10余......

喝滋补药酒已经成为不少中老年人的保健习惯。药酒在促进血液循环，改善虚弱方面有重要的作用，但滋补药酒选择也有不少讲究。选用滋补药酒时首先要考虑到体质问题，形体消瘦的中老年人多偏于阴虚血亏，容易生火、伤津，宜选用滋......

老关节炎患者应选择非负重运动，如骑自行车、散步、游泳等。如骑自行车可使颈、背、臂、腰、臀部肌肉、关节得到相应锻炼，下肢髋、膝、踝关节和肌肉也同时受益。游泳能锻炼全身肌肉，由于游泳过程中克服水的阻力而不是重力......

一、生活方式有些人的特殊生活方式可以在某些关节产生特殊的拉伤，引起或加重骨性关节炎，如喜欢睡软床、枕高枕头，喜欢蹲着吃饭或干活。如果有这样情况的话，那么必须改变自己的生活方式。二、锻炼锻炼问题要一分为二地看，正......

由中国老年保健协会主办的茶医学与慢性病宣传教育中心，今天上午在京正式成立。慢性病已成为严重危害我国中老年人身心健康的罪魁祸首，积极有效防治慢性病是我国卫生事业十一五规划纲要的重要内容之一。该中心将运用茶医......

贫血后会感觉疲乏无力、面色苍白、心慌气短、头晕眼花等.中老年人如果出现以上症状，要提高警惕:观察自己是否大便变黑或者像柏油一样，并及时去医院进行血常规、大便潜血检查，如果大便潜血阳性，说明消化道有小血管破裂出血......

（1）搓脸：早晨睁开惺松眼之后，很多人习惯用手背揉揉眼皮，这对清醒头脑有一定益处。揉眼后不妨再捂手搓搓脸。先用双手中指同时揉擦两个鼻孔旁的迎香穴数次，然后上行搓到额头，再向两侧分开，沿两颊下行搓到颏尖汇合。如此反复搓......

虽然补钙防治骨质疏松的理念已深入人心，但是相关误区仍旧层峦叠嶂。大众普遍认为只要摄入含钙质食物或钙剂就可以全部转化为身体内钙质。事实上，活性维生素Ｄ在钙元素的有效吸收过程中不可或缺。它是由人体内的维生素Ｄ在肝......

中医补肾并非只与性能力或生殖系统能力有关，而是与整个人体的健康有关，所以无论男人、女人、老人、儿童都可以使用六味地黄丸。六味地黄丸让男人不再尴尬男性更年期：你知道吗?男性也有更年期综合征!据统计，约1/3的男性有......

据皮肤科医师介绍，目前因染发而引起的皮肤病，在接触性皮炎患者中已占80%，其中90%以上为中老年妇女。症状分别表现为眼睑红斑、浮肿，或颈、脸部红斑、小水痘等。由于90%的染发剂都含有硝基苯等有毒化学物质，如果长期反复使......

美国弗吉尼亚州的科学家在对48名55-75岁的老年人进行为期12周的研究后发现，餐前喝两杯水可以帮助减肥者平均减去5磅体重。研究人员将调查对象分成两组。第一组节食者饭前没有多喝水，第二组节食者每顿饭前均喝两杯水。12......