秋天悄然而至，许多人慢慢感觉皮肤开始有些干燥的同时，头发也跟着凑起了热闹。原本柔顺的秀发却变得枯萎、干燥、没有光泽，甚至还有不雅的头皮屑……让人烦恼不已。对此，寻医问药展开了调查活动，旨在了解大家的......

秋季饮食养生小常识1.要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。2.中医称宜食麻以润其燥。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝......

秋季是流行性感冒比较高发的季节，而青少年这是这类疾病的高发群体，所以为了孩子的健康成长，家长们要对青少年秋季保健小常识有所了解，这可以从日常的饮食、适量运动等方面抓起，下面就详细的了解一下。在此小编提醒各位家长......

秋天气候很干燥，会让皮肤变得很紧绷，接着就会很多皮肤的问题出现，特别是孕妇，属于特殊时期很多保湿的用品都不能用。接下来，小编就为大家分享一些关于秋季护肤的小常识，教孕妇如何在秋季护肤。一、秋季护肤的小常识1、油水......

秋天的脚步已经渐渐来临了，在这个秋高气爽的季节里，老人保健过程中也是要多加注意季节的变换带来的影响，那么秋季老人保健有哪些常识呢?加强锻炼，增强体质秋天气候转凉，是进行室外运动的好时机，老年人可根据个人的爱好和兴......

振奋精神。秋风落叶，万物凋零，常使人触景生情，尤其是老年人易引起垂暮之感。为此，老年人应调摄精神，白天宜以平素所好的事物，随意玩乐，并积极参加一些有益而力所能及的社会活动，保持乐观向上的情绪，以走出凄凉低落的窘境。滋阴......

秋天防静电伤身在干燥和多风的秋天，容易产生静电。静电对人的健康不利。为了防止静电的发生，室内要保持一定的湿度，室内要勤拖地、勤洒些水，或用加湿器加湿；要勤洗澡、勤换衣服，以消除人体表面积聚的静电荷。发现头发无法梳......

在秋天，皮肤容易出现各种问题，如干燥、过敏等症状。专家提醒大家：秋季护肤重点是少洗涤、多润肤。因为秋季皮肤容易干燥缺水，需要油脂保护，如果仍然像夏季一样频繁洗脸、洗澡，容易破坏皮肤角质层，发生再生性皮炎或湿疹。另外......

就算是在南方，现在也已经深深感受到了秋的气息，天气已经由凉转寒，这个时候要注意保暖，特别是脚部，另外，要多喝水、多呼吸新鲜空气，下面我们来看看秋季养生小常识。1、头戴帽不易寒头部由于裸露在外面，很容易受风寒。头部一旦......

美白护肤第一招：多饮水、饮温水保持一定饮水量，不仅能有效的改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物排泄，而且可调节皮肤的PH值，维持皮脂膜的稳定。因此切莫等口渴身体出现缺水信号时，才想到饮水。最好的饮水方式是......

干燥秋季幼儿保健小知识一：给宝宝多喝水秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。通常情况下母乳喂养的宝宝，奶汁......

降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得......

每当换季，人们换的不仅仅是身上的衣物以及感知的气温降低，在这样的季节，人们的养生方法也有所改变，那么你知道一些养生常识吗？知道如何养生吗？今天我们就为大家介绍一下秋季健康养生小常识，大家一起来看看吧。关于养生，相信大......

按摩护唇女性朋友们每晚入睡前可用无名指以点压方式轻轻按摩，刺激血液循环，收紧嘴部轮廓，消除或减少嘴唇横向皱纹，使唇部呈现自然健康的粉红色。润唇精华护唇涂润唇膏是护唇非常有效的一种的方法，但在选择时应注意，应选择护......

三伏天过去了，现在是处暑节气，虽然说还有些暑气未消，但是天气已经渐渐凉下来了，炎热的夏季过去，迎来凉爽的秋季，那么，秋季该如何养生呢?1、注意调理脾胃经过一个长夏，吃了太多寒凉的东西，我们的脾胃需要调理了，立秋之后就最好不......

进入秋季，天气渐渐转凉，早晚温差大，感冒的人越来越多。下面，将为您介绍几个秋季预防感冒的小常识。一、每到季节交替或气候变化时，许多家长最担心的就是孩子感冒。特别是婴幼儿体弱，一旦发生鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、微咳、咽......

秋季养生保健是十分关键的一件事，那么你知道做什么才能够保证自身的健康吗，在秋季这样一个特殊的季节，这是十分关键的，那么你知道有哪些秋季养生小常识可以帮助到我们的吗。下面就来给大家详细的介绍一下，还有很多实用的秋......

夏天肌肤大量接触紫外线后，到了秋天便会觉得肌肤缺乏光泽、黯沉；随着气温下降，肌肤的皮脂量及水分含量都急剧下降；气候转凉后，人体的新陈代谢也随之减少，毛孔紧闭，汗腺皮脂腺的排泄减少。同时，皮肤表面上的油分也跟着减少。很......

如今，已经进入到了秋分季节，北方的美眉们似乎已经感受到了寒冬的气息，而南方的美眉们却还在享受着明媚的暖阳。实际上，无论是南方还是北方，进入到了秋季，我们的护肤方法和概念都要有所转变，秋季的天气是风大且干燥的，是皮肤水......

1.预防秋燥秋季降雨少，天气干燥容易导致人体上火，从而出现秋燥。中医认为，秋气与人体的肺脏相通，燥容易伤肺，肺气太强，容易导致身体的津液不足，出现诸如津亏液少的干燥症，比如皮肤干燥，多有咳嗽。防秋燥，在饮食方面可以适当的选......