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夏季必备的水果瘦身食谱
奇异果红薯泥材料:红薯1个(1人吃的话小的100g左右)、奇异果1个、牛奶少许、蜂蜜少许做法:1、红薯去皮,切成小块,隔水蒸或者放到微波炉转熟,然后用勺子捣成泥状。2、在红薯泥里加入牛奶和蜂蜜拌匀。牛奶的量可以自己掌握,喜欢......
2023-11-20
新妈夏季瘦身吃什么 产后瘦身食谱推荐
每逢遇到产后新妈,听得最多的便是产后身材恢复问题了。许多新妈都异常担心身材走样,没法恢复到生产前的样子。于是新妈们为了瘦身,进行了各种尝试,甚至出现一些比较极端的方法。产后新妈还是要以健康为重,减肥要量力而行,切......
2023-10-30
夏季营养减肥食谱 美味又瘦身
虽然运动是最有效的减肥方法,但饮食也是不可忽视的一个方面哦。你除了要学会一些夏季减肥方法以外,还要掌握一些夏季减肥食谱,双管齐下才能瘦得更加轻松。如果你还不知道夏季吃什么减肥,那就赶紧来看看小编为你介绍的夏季......
2023-11-02
夏季3款瘦身减肥食谱
夏天到了,很多的美眉开始担心自己的肉肉了,对于如何减肥她们也是一筹莫展,又想吃自己最想吃的,但是又想着要减肥,真的不知道该怎么办,今天小编给大家推荐3款减肥食谱,让你在这个夏季轻松的瘦下来,赶紧跟小编去学习一下吧!很多......
2023-11-02
夏季减肥食谱 瘦出窈窕好身材
MM们总担心一口吃成大胖子,可往往经受不住美食的诱惑,这可怎么办才好呢?下面就来看看小编介绍的6道美味,让你照吃不惧怕,还能吃出好身材哦!1、海带萝卜汤材料:山楂10克,海带100克,桂花10克,姜五片,萝卜一个约300克。做法:①萝卜......
2023-11-02
夏季健康减肥食谱 快速瘦身
夏季很多爱美的美眉都在忙着减肥,不想让赘肉跟着你的话,就赶紧行动起来吧,今天小编给大家介绍几道瘦身食谱,让自己变得更美的机会不要错过哦。苹果银耳瘦肉汤材料:瘦肉400克,苹果1个。蜜枣、银耳、胡萝卜、盐各适量。做法:①......
2021-05-21
夏季让你快速瘦身的四大食谱
红薯浓汤材料:红薯100g、白花椰菜50g、开水1.5碗、太白粉1小匙做法:红薯洗净去皮切成块状,置入电锅中蒸熟。取出放入果汁机中打成泥。花椰菜洗净切成小朵状备用。将水煮滚后加入花椰菜煮2分钟,再加入红薯泥续煮30秒后关火......
2023-11-08
夏季减肥瘦身 6款食谱助你随意瘦
据介绍,减肥方法众多,其中最健康的减肥方法要数利用减肥食谱减肥。有哪些减肥食谱呢?下面小编即将为大家推荐六款减肥食谱,让您轻松减肥瘦身。韭苔炒鸡蛋将韭苔摘洗干净切成段。将鸡蛋打散后倒入锅中翻炒,熟透后将其盛出......
2023-11-01
夏季减肥 当选草莓瘦身食谱
草莓减肥功效草莓性凉,昧酸,无毒,具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。它还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化及排便。草莓营养价值草莓的营养成分容易被人体消化和吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食......
2023-11-22
夏季减肥食谱 9款消暑瘦身汤
炎炎夏日,不知道吃什么减肥好?在这闷热的天气里,喝瘦身汤减肥最适合了,既能减脂又能消暑。下面小编为你搜集了多款简单易做的瘦身汤减肥食谱,让你在这个夏日喝着汤也能喝出好身材!1、一品芋头汤材料:芋头半斤,干贝2粒,蛤蜊4......
2023-11-01
秋季超强的瘦身食谱
秋季瘦身,秋季要如何瘦身呢?秋季瘦身吃什么呢?下面就来了解一下秋季瘦身的超强食谱。1豆腐鳄梨酸奶沙拉(222卡)材料(4人份):嫩豆腐1块、椰菜花1/3个、西兰花1/2个、西红柿1个、西生菜8片、鳄梨1个、柠檬汁适量、白芝麻3勺......
2021-05-21
6款夏季瘦身食谱 让你轻松瘦身
黑木耳是健康减肥食品,食用黑木耳能有效消耗体内脂肪,达到减肥瘦身的功效。下面小编就来给大家推荐几款黑木耳健康减肥食谱,想瘦身的妹妹们快学起来。黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类,不仅是人体必需的营养成分,也是美容......
2023-10-30
3款夏季瘦身汤减肥食谱
瘦身汤是近几年比较火的一种减肥方法,适合各种人群和体质的人,杜绝主食后,依靠瘦身汤来瘦身的话,效果是非常好的,而且营养也很丰富哦,减肥达人推荐懒人饮食减肥法,三款瘦身汤的做法。瘦身汤食谱对于吃主食一吃就胖的女生来说......
2023-11-01
夏季牛奶减肥食谱 美白又瘦身
很多MM都爱喝牛奶或是酸奶,其实,只要搭配好,MM在喝牛奶的时候也可以减肥瘦身哦,当然美白也不能错过的。牛奶不仅是美白养颜佳品,而且更是瘦身美体的良方,长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖,反而有助于保持体形。赶紧来看看......
2023-11-01
夏季减肥食谱 科学瘦身这样吃
巧妙搭配减肥食谱,不仅可以轻松瘦身,还能排出体内毒素,美容养颜。今天,减肥小编分享48小时科学减肥食谱,将48小时平均分成3个阶段,每个阶段采取不同的吃法,让你轻松恢复S形身段,这样吃7天立减10斤。前16小时小编建议饮食清淡......
2023-11-01
夏季减肥食谱 好吃又瘦身的几种食物
夏天快要到了于是很多爱美的美眉又要开始忙于减肥这项行动中,不想运动又不想抽脂的美眉们怎么减呢?快看这,饮食就能减肥啦。第一、西兰花西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明,西兰花是最好的抗衰老,抗癌和......
2023-11-02
夏季快速瘦身减肥食谱
快速瘦身方法国内大部分的人群都存在着瘦腹问题,肚子上的油水大多是吃出来的,那么对于腹部的赘肉,我们有什么方法解决呢?想拥有迷人身材,健康瘦腹,减肥食谱是关键。番茄豆腐豆芽汤材料:大红番茄1个(约100克)、北豆腐半盒(约......
2023-11-02
秋季快速瘦身的减肥食谱|秋季快速瘦身的减肥食谱
日式鸡肉沙拉秋季快速瘦身的减肥食谱材料:沙拉,鸡胸肉680克,去骨,去皮,米酒2汤匙,新鲜研磨的白胡椒1/2茶匙,大黄瓜1条,不削皮,大胡萝卜4个,削皮,红甜椒2个,莴苣(生菜)1把,撕碎的罗勒(九层塔)叶20克,撕碎的薄荷叶10克,青葱8根,对切,白蘑......
2023-11-20
夏季白菜瘦身减肥食谱
白菜含有大量膳食纤维,热量很低,这是它最大的特点,常吃白菜有助于消化吸收,对肠道蠕动有促进作用,同时可预防改善便秘。今天小编就为大家介绍2款白菜食谱,可口美味又减肥。一、白菜汤羹减肥减肥期间,白菜汤和白菜羹都可做为......
2023-11-01
夏季瘦下半身的两款减肥食谱
回春瘦身汤此汤能补脾化生气血,促进血液循环,更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功效,莲子能养心健脾,而薏米则有美白及消肿的功效。功效:健脾益气、补血润肤、美白肌肤、改善肥肿。材料:莲子30克,芡实30克,薏米50克,龙......
2023-11-08
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