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心理研究:郁闷时少吃糖 易火上浇油
五彩缤纷的糖果、香喷喷的蛋糕,谁看了都眼馋。然而,据美国心理中心网报道,郁闷时最容易被糖伤害。美国社会教育家、《淀粉不是百忧解》一书作者凯萨琳·德迈松博士指出,糖分可以抑制大脑中的一种名为脑源性神经营养......
2023-11-20
感到郁闷会不会是抑郁症
如果我们心情不好了,我们平时经常遇到这种情况,比如天气不好,阴天、下雨我们感觉心情不好,这应该说就是郁闷的表现了,那么这样的郁闷是不是抑郁症的症状呢?或者工作当中遇到不顺心的事,我也觉得心情不好,我们常说的郁闷是不是......
2023-11-09
郁闷“80后”应当警惕这些疾病
现在的社会发展的是越来越快,这对现在正在奋斗的80后来说压力是非常大的,时间久了就会影响到自己的情绪,进而对健康带来威胁。经过相关的调查发现,80后是一些基本的疾病的高发年龄段。下面我们就来相信看本文吧。郁闷80后......
2023-11-03
让女性“郁闷”的3大炎症
>>>推荐:警惕:少女易患哪三种阴道炎郁闷一:宫颈炎――湿白带增多,会使女性有非常不适的感觉,过多的白带会使女性觉得下体有湿湿的感觉,浑身不自在。更有甚者,多到溢在裤子或裙子上的程度,即使用了护垫也不管用,衣服上的斑斑点......
2023-11-25
女职员,你郁闷吗?
不少女性都对因工作要求经常出差而心有畏惧。长期在外使得女性的身体和心理都承受着巨大的压力,不同地区的气候。水土与饮食给女性的身体带来不小的挑战。出差疲劳还有可能导致女性生理机能和内分泌紊乱,进而影响肤色和......
2023-11-27
早醒后感到郁闷 小心抑郁症
最近经常早醒,而且醒来的时候还感觉很郁闷,这个时候要小心抑郁症了,抑郁症每年都夺走了很多人的生命,不可小觑,下面我们来看看具体的介绍。当今社会两大问题很普遍:一为抑郁,二为失眠,这两者的联系千丝万缕。绝大多数抑郁症患......
2023-11-02
奔四男士最郁闷 小动作减压
日前,中国员工帮助计划与职业心理健康论坛在京召开。北京师范大学心理系副教授张西超透露,最近五年的调查显示,中国55岁以上的职业人群幸福感最强,而幸福感最差的则是35岁至40岁之间的中年人。数据显示,按照性别划分,女性压......
2021-05-06
献给对生活不满而郁闷的你
一头驴,掉到了一个很深很深的废弃的陷阱里。主人权衡一下,认为救它上来不划算,走了,只留下它孤零零的自己。每天,还有人往陷阱里面倒垃圾,驴很生气:自己真倒霉,掉到了陷阱里,主人不要他了,就连死也不让他死得舒服点,每天还有那么......
2023-11-17
心情郁闷多吃香蕉
很多食物都可对大脑内的羟色胺和右甲肾上腺素的产生有一定的影响。香蕉含有一种能帮助大脑产生羟色胺的物质,这种物质不但能促使人的心情变得快活和安宁,甚至可以减轻疼痛,又能使引起人们情绪不佳的激素大大减少。因此,狂......
2023-11-15
感到郁闷的排解方法
人生不可能一帆风顺,心情也有忧郁烦闷的时候,如何排解忧郁、烦闷的情绪呢?精神健康网心理忧郁症治疗专家给出了如下一些简便易行的建议。心理专家表示,不管是轻度的忧郁情绪,还是严重的忧郁症,都与不健康的生活方式、不均衡......
2023-11-16
职场女性有什么郁闷事情
不少女性都对因工作要求经常出差而心有畏惧。长期在外使得女性的身体和心理都承受着巨大的压力,不同地区的气候、水土与饮食给女性的身体带来不小的挑战。出差疲劳还有可能导致女性生理机能和内分泌紊乱,进而影响肤色和......
2023-11-08
郁闷 箱子又被我挤破了~
哎哟我一看到箱子就好嗨啊!进去躺一下先……艾玛!劳资还没爽怎么就裂开了?难道是我太胖了吗?主人让在这里罚站……好吧!我该减肥了......
2017-12-19
心情郁闷应该喝什么
心情郁闷吗?多喝几杯水吧!喝水能帮助人加速痛苦激素的代谢,及早走出抑郁情绪。研究人员发现,激素会影响人的精神状态,例如大脑制造出来的内啡肽能使人产生快感和满足感,因此被称为快活激素。但当人生气或受到恐吓时,人体就会......
2023-11-20
哪些食物消除心情郁闷
面对工作、生活的压力,您是否也有情绪低落、感觉抑郁的时候?那么,如何才能把这恼人的情绪扫地出门?除了心理治疗、服用药物等方法外,日常膳食也能帮上大忙!健康如何被情绪捆绑抑郁,是诸多不良情绪中较为常见的一种,不仅表现出......
2023-11-14
老年抑郁患者急增 心情郁闷超两周应就医
今年10月10号是第21个世界精神卫生日,今年我国的主题是精神健康伴老龄,安乐幸福享晚年。精神心理科医生表示,临床上,近些年老年人抑郁患者呈现急增趋势,由抑郁引发的自杀也屡见不鲜,社会和家人应关注老年抑郁,一旦发现老人心......
2023-11-11
郁闷吃饭对胃伤害大
门诊结束,发小约我和高中同学喝酒。同时结识一些新朋友。医生参加的聚会,难免会被问到健康疾病的问题,已经司空见惯。其实,诊疗就像大家做的工作,不是工作狂的话,有情趣的话,不喜欢在吃饭时间谈工作。但是碍于情面,我在很多时......
2023-11-03
郁闷时试试心理“卸妆”
生活中常见这种现象:人际关系或工作上的一次失误,旁人顺口说出的一句话,都会给一些人造成心理负担。周围人的吹毛求疵、说三道四,加上身边缺少可以倾诉的对象,更容易使这些人无力自拔,十分需要寻求一种解脱方法。生活中常见......
2023-11-22
如何缓解郁闷的情绪
如何缓解郁闷的情绪1、及时饮水情绪稳定虽然正值盛夏,但记者发现身边的很多人往往都是在口渴时才喝水,其实这种做法是错误的。据医生介绍,人体在缺水的状况下一些生理指标会发生改变,进而容易发生气短、头晕目眩及情绪上......
2021-05-06
最近心情郁闷吗 多吃香蕉吧
很多食物都可对大脑内的羟色胺和右甲肾上腺素的产生有一定的影响。香蕉含有一种能帮助大脑产生羟色胺的物质,这种物质不但能促使人的心情变得快活和安宁,甚至可以减轻疼痛,又能使引起人们情绪不佳的激素大大减少。因此,狂......
2023-11-22
怎么饮食改善情绪郁闷方法
面对工作、生活的压力,您是否也有情绪低落、感觉抑郁的时候?那么,如何才能把这恼人的情绪扫地出门?除了心理治疗、服用药物等方法外,日常膳食也能帮上大忙!遭遇不愉快的事情,心情抑郁寡欢是在所难免的。怎么才能使低落心情尽......
2023-11-14
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