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2023-11-21
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腰部是力量的来源,同时随着夏季的到来也是女性展示自己的重要部位,如何让自己拥有更加细小的腰部呢?瑜伽是一个不错的选择,通过瑜伽动作是可以很好帮助你瘦腰的,下面小编就推荐4式瘦腰瑜伽动作,轻松帮你成为夏天夺目的那一......
2023-10-28
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三式瘦腰瑜伽让你瘦腰1尺8
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2023-11-04
8种瑜伽动作 瘦腰瘦小腹
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2023-11-20
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2023-11-15
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下面就来一起了解一下瘦腰瑜伽的常识。减肥瑜伽瘦腰:板式功效:这个动作不仅能紧实你的中段部位,同时也能加强塑造手臂、臀部和大腿。做法:跪在垫子上,双手向下伸直放在肩膀正下方地上。逐只腿向后伸展成平板式(俯卧撑的起身......
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2023-10-18
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顽固的腰腹赘肉是很多MM的烦恼,那么,如何瘦小腹?来看看减肥达人们是怎么消灭它们的吧!以下几个小动作,不妨学起来哦!简易坐扭转作用:这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛,然后帮你按摩腹部减少腹部的赘肉,来促进消化......
2023-11-01
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不管你是要简单的动作?还是想挑战难一点儿的动作?只要看看动作下方的难易度就可以了!这么贴心的设计,你还在犹豫什么?赶快挑选适合你的瑜伽动作,腰、腹、臀、腿、熊背、蝴蝶袖通通去脂除油啰!●C型瘦腹式*功能:这个动作不但可......
2023-11-18
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