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相关夏季解暑喝粥的时尚推荐
夏季解暑吃什么好
多吃粥多吃粥类食品,是我国传统的保健方法,对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用决明子、白菊花各15克,粳米60克,冰糖适量煮成粥,作为夏秋季的清凉饮料。另外用白心番薯、芥菜适......
2023-11-21
夏季解暑喝什么汤好?
炎热的夏季,清凉、冰镇的饮品是人们解暑的首选。但夏天喝一些特殊的汤更能起到解暑作用,并能及时补充夏季人们流失的比较多的营养素。1.番茄土豆汤:番茄中含有丰富的具抗氧化作用的番茄红素,土豆中含有大量钾,夏天出汗多大......
2023-11-22
孕妇夏季解暑喝赤豆汤
一到夏天,准妈妈们更是酷热难当,为了解暑补水,一些孕妇整天抱着绿豆汤喝,但又担心对胎儿产生不利影响。孕妇可以喝绿豆汤,但别放太多糖。其实准妈妈喝绿豆汤的确是解暑的好办法,可以少量喝些,但不适合长期喝。因为绿豆属阴,对......
2023-11-16
夏季喝5款汤粥 解渴消暑利尿
最近各地的气温明显升高,炎热的夏季让人感到口渴、烦躁,这个时候要多喝些解渴消暑的汤汁,今天,就为大家介绍夏季解渴消暑的5款汤粥。1、冬瓜汁解暑热烦渴方剂:鲜冬瓜一个。制作法:将冬瓜洗净,切成碎块,打成汁。功效:消暑,清热,除......
2023-11-04
夏季解热消暑吃健康汤粥
1、酸梅汤材料:乌梅50克、白糖、桂花各适量。方法:将乌梅用清水洗净,放在开水中浸泡7至8个小时,再用小火熬煮1小时。然后将汤水滤去残渣,再加入凉开水6~7斤,加些桂花(也可不放)和适量的白糖(依个人口味而定),煮沸后冷却即可饮用。......
2023-11-02
夏季宝宝饮食要点 多喝汤粥解解暑
夏季宝宝饮食要点,应多喝汤粥:1、多喝粥汤,补充电解质幼儿体内70~80%由水分构成,按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。在夏季应供给孩子足够多的含水分食品,然而更重要的是补充出汗时损失的各种矿物质,尤其是钠和钾。在体内......
2023-10-30
夏季怎么喝粥降暑方法
夏下面就介绍几种典型的度暑粥,祝您轻松度过难熬的夏季。一、绿豆粳米粥绿豆60克,粳米100克。将绿豆放入温水中浸泡2个小时,再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。此粥可每日早晚各吃一次,有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用,特别......
2023-11-15
夏季解暑养生的4道粥
西瓜皮粥:西瓜皮100克,大米50克。将西瓜皮削去外表硬皮,切成丁。大米淘洗干净放入沙锅中,加入适量水和西瓜皮用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,调入白糖,具有清热解暑、利尿消肿作用,常食可防中暑。绿豆粳米粥:绿豆60克,粳米100克。......
2023-11-21
夏季养生 夏季降暑喝什么粥好
夏季降暑喝什么粥好?1、苦瓜粥做法:苦瓜100克,粳米100克,冰糖50克,盐3克。将苦瓜去瓤,切成小块备用。将淘洗干净的粳米一同入锅,加水适量,用旺火烧开;放入苦瓜丁、冰糖、食盐;转用文火熬煮成稀粥。功效:苦瓜具有清热消暑、养血益......
2023-11-02
夏季喝啤酒能解暑吗
夏季喝啤酒能解暑吗夏天气温高,人体出汗较多,消耗也大,易疲乏。不断地喝啤酒,由酒精造成的热乎乎的感觉会不断持续,口渴出汗现象将更加厉害。这不仅达不到解暑的目的,反而会降低人的思维能力和工作效率。正确做法:饮啤酒也要......
2023-11-06
夏季解暑喝什么汤好
炎热的夏季,清凉、冰镇的饮品是人们解暑的首选。但夏天喝一些特殊的汤更能起到解暑作用,并能及时补充夏季人们流失的比较多的营养素。瓜皮果仁汤用西瓜皮和花生各100克,麦芽、米仁各50克,煮成汤汁饮用,都有很好的清热解暑......
2023-11-22
夏季怎么喝酸梅汤解暑
酸梅汤的原料:山楂25克,乌梅25克,甘草5克,桂花5克,如此用量可以熬出一升酸梅汤。此外,还要准备一些冰糖,用量可以根据喜好自由掌握。酸梅汤的做法:先把山楂和乌梅放在清水里泡开,大约半小时即可;然后,把泡好的山楂、乌梅加上甘......
2023-11-16
夏季应如何喝汤解暑?
相关阅读:夏季消暑食物有哪些?一是菌类:最常用的就是银耳。银耳有滋阴润肺、养胃生津、滋阴补液的作用,尤其适合炎热的夏季煮汤食用。夏季大量流汗后,可以将银耳中放入适量莲子、梨,煮水服用,能及时补充体力,消暑解乏。二是豆......
2023-11-21
解暑多喝热茶 夏季解暑的九个方法
进入了5月份我们就即将迎来高温天气,那么在高温天气来临之际,备好解暑方法是尤为重要。下面就介绍几种能够轻松度过夏天的解暑妙招。夏季解暑的九种方法1.热茶热茶能清心利尿、解热除烦、止渴消暑。实践证明,热茶的消暑......
2023-10-20
夏季养生 夏季喝什么粥祛暑
夏季喝什么粥祛暑?1、薏米百合粥做法:薏米、百合、红枣。薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟,红枣洗净。放入锅中加水煮开后转小火煮至薏仁开花,汤稠即成。功效:去暑效果明显、清火美容。2、三豆粥做法:用绿豆、赤豆和黑豆各12......
2023-10-29
夏季消暑可多喝养生粥
一到夏天,炎热的天气总让人觉得食欲不振,正因如此,既能填饱肚子,又好消化的粥,成了夏天很多人的选择。营养师都指出,粥除了上述好处,还有不少养生的功效。他们为此特为大家推荐了几款夏天的养生粥。夏天喝粥更消暑天气一热,很......
2023-10-29
孕妇夏季解暑喝什么
一、孕妈妈,喝茶也是个好选择茶叶,含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。但各种茶所含成分不同,绿茶含锌量极为丰富,而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因......
2023-11-21
夏季解暑食物 夏季吃什么解暑
夏天防暑,解暑,除了要避免高温天气下外出,多补充水份,其实多吃一些有得解暑的食物对预防中暑,缓解暑热也是具有很大的帮助的。那么生活中要多吃哪些食物具有解暑的作用呢?粥类食物:中医认为喝粥是最传统的一种保健方法,不同的......
2023-11-04
夏季防暑必喝的7款养生粥
正是高温炎热的夏季,天气炎热,这个时候关键是防暑降温,防暑降温粥一定要多吃,那么你知道夏季养生粥的做法有哪些吗?今天小编为您介绍夏季养生粥的7种做法,夏季常喝防中暑!防暑降温粥1、红枣绿豆粥取红枣100克、绿豆300克,加水......
2023-10-29
夏季需解暑 多喝3款养生粥
夏天最重要的就是解暑,如果不注意防暑就会导致我们的中暑(急诊科)。有什么方法可以解暑呢?在这里,要为大家介绍的就是具有解暑作用的粥品,快来一起看看都有哪些吧。夏天解暑的粥品绿豆百合粥原料:绿豆、百合、糯米各509、白......
2023-10-18
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