盛夏时节，环境温度过高，空气湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑，因此，防暑除了注意物理降温之外，还要注意在饮食方面的调理。多喝汤当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能......

夏天是一年中人体代谢最旺盛的季节，也是营养消耗量最大的季节。人的睡眠较少，食欲也不佳，同时由于出汗多，易损耗掉大量水分和营养物质，因此专家提醒：这段时期要注意适当补充，注意机体营养平衡和饮食卫生。在调味方面可用醋、......

大暑是夏天的最后一个时季，同时大暑之后的天气也十分的炎热。因此大家最好吃一些有着清热，温补效果的食物来安全度过大暑天。那么大暑吃什么防暑？一起来看看。大暑吃这6款食物防暑1、苦瓜苦瓜又名凉瓜，是夏季消暑的最好蔬......

夏季中暑轻症表现为出现疲乏、胸闷、恶心、头晕、出汗等症状，如果出现晕厥、四肢冰凉、大汗淋漓，则是中暑的重症，如果没有引起足够的重视则会危及生命。夏季预防中暑的饮食疗法一、喝白开水夏季天气炎热容易出汗，难免会消......

炎炎夏日，酷暑难耐。要解暑降温，预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。下面就为大家介绍一下防暑的小知识。一、夏季消暑多吃瓜果黄瓜：常食黄瓜可以减肥。把黄瓜洗干净当零食吃惊，每天生食用250克以上，有......

平常大家对于预防中暑会吃什么食物呢？如果是中暑过后又该吃什么食物好呢？希望担心在炎热夏季中暑的话，那么大家应该来好好的了解下吧。预防中暑的食物西瓜。含水分子80%；具有清热生津的作用。除吃红瓤外，青白色的皮肉也可......

现已进入伏天，此时气候炎热，人易心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，应平心静气，确保心脏机能的旺盛。中暑主要是因为气温高、环境通风差，使体热不能及时向外发散造成的。此时外出，应调整时间，避免中午高温时外出。有些老人......

◆出行躲避烈日夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的......

夏季是一个炎热的季节，饮食的调理对于保持身体的健康至关重要。以下是夏季饮食的注意事项，帮助您更好地度过炎热的夏天。1.多喝水：夏季气温高，人体容易出汗，因此要保持足够的水分补充，每天饮用足够的水可以帮助维持身体的水......

夏天是一年中人体代谢最旺盛的季节，也是营养消耗量最大的季节。人的睡眠较少，食欲也不佳，同时由于出汗多，易损耗掉大量水分和营养物质，因此专家提醒：这段时期要注意适当补充，注意机体营养平衡和饮食卫生。在调味方面可用醋、......

烈日当空，人人都会谨防中暑。可是桑拿天也要防中暑，这恐怕是很多人都会忽略的，中暑了，要及时采取急救方法。那么，中暑了要如何急救呢？研究表明，人在温度达到35摄氏度以上，或湿度达到75%以上的环境中都有可能中暑。以北京为例，......

夏季饮食应以清淡为主，有一些原则大家可以参考。补充水分、无机盐：高温下易丢失水分和无机盐，工作的人凭口渴感饮水是主要依据，再根据其劳动强度及其具体生活环境进行适当补水，如中等劳动强度、中等气象条件时日补水量需3~......

省疾控中心提醒广大市民，高温天气里，需要增加液体的摄入，要大量喝水，不应等到口渴时才喝水。在高温环境中，脱水、过度劳累、精神紧张等因素都可以影响体温的自我调节。当空气湿度较高时，会阻止汗液的正常蒸发，从而妨碍身体迅......

夏季天气炎热，很容易出现中暑的情况，给我们的生活、健康都带来了极大的威胁。那么怎么预防中暑呢？夏季吃点什么能防暑解暑呢？专家告诉大家，喝汤是一个很好的预防中暑的方法，下面为大家介绍5款有效的解暑汤，来看看吧。绿豆南......

中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。其引发的原因除了高温和烈日曝晒之外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等都能对其构成诱因。夏日站在......

相比较年轻人，老人夏季发生中暑的可能性更高。为此，专家总结了老人在夏季预防中暑的相关知识。老人容易中暑根据美国疾病控制和预防中心的说法，65岁以上的老人特别容易受到炎热天气的影响，其中的原因包括肥胖症和其他一些......

山楂汤山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。点评：天气炎热，人们的食欲普遍下降。而山楂、酸梅对开胃都有作用。喝这样的饮品，对增进食欲、降低暑气的侵害有好处。......

中医指出，夏日防中暑饮食有宜忌。夏日防中暑宜食食物：1、防中暑宜多吃含钾食物，因为中暑病人都有低钾现象。有人曾做过这样一项试验：将缺钾的大白鼠放在酷热环境中，结果半数以上发生死亡，而补充钾盐者则全部安然无恙。由此......

下面我们就为吃货们说说夏季防中暑吃什么好。夏天人们食欲减退，也会限制了营养的吸收。营养的吸收受到影响对我们的身体也是有影响的，夏季一定要注意补充一些营养素，要补充足够的蛋白质，鱼、肉、蛋、奶和豆类为好。补充维......

夏季天气又闷又热，这样的天气出现中暑问题那是很常见的。中暑之后，整个人都会不舒服，对健康也有损伤。为了促进身体的恢复，自然要从饮食下手。所以说，要认真来看看中暑后的饮食禁忌，不管男女都应该来了解一下，以便不时之需。......