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英研究显示戒烟短信有助提高戒烟成功率
英国研究人员最近完成了一项利用手机短信帮助戒烟的大规模试验,结果显示,那些经常收到鼓励性短信的戒烟者,能连续半年不抽烟的成功率较其他人翻一番。英国伦敦大学卫生与热带医学院的研究人员在英国新一期医学刊物《柳叶......
2023-11-21
戒烟后会出现的4个不适 挺过就能成功戒烟
戒烟的时候身体会有哪些不适表现?1、注意力不集中都说刚戒烟的头两天最难熬。总感觉打不起精神,心神不宁,注意力不集中。这都是因为长期吸烟形成了生理和心理上的依赖。不用担心烦躁,不要一心老想着戒烟这件事,放松心情,不......
2023-10-18
盘点:十个妙招巧让男人成功戒烟
都知道吸烟有害健康,但对于男人来说戒烟就好像要他命一样,想戒又戒不掉。那么男人怎么戒烟?男人戒烟有什么方法?吸烟的男人不在少数,虽然很多人知道吸烟不好,也想戒烟,但是总是戒两天后又忍不住重新抽烟,戒烟对男人来说是一件......
2021-05-21
怎样才能戒烟成功 三招让老烟民轻松放弃香烟
对于很多老烟民来说,香烟一方面带给了他们快感,另一方面也带来了许多疾病。很多烟民都想戒烟却屡屡失败。那么怎样才能戒烟成功呢?小编教你三个小妙招。别再吸烟了转移注意力发:首先不要让香烟出现在你的视野,这就跟胖子......
2018-10-18
怎么才能戒烟 坚持这样做可以成功戒烟
生活当中有很多人都有烟瘾,每天都要抽不少烟,其实这对健康是有害的,对于烟瘾很大的人来说要想办法戒烟,那么怎么才能戒烟呢?戒烟的方法有哪些呢?下面大家就一起来看一看吧!一、最有效的戒烟方法1、寻求戒烟环境,获得戒烟支持......
2021-05-05
最有效的戒烟方法 网友成功戒烟经验
中国有一群庞大的烟民,烟对他们的吸引力无疑是很大的,有些人认识到抽烟的危害后想要戒烟,但是往往戒一两星期后就受不了,重新开始抽烟,戒烟多次都是以失败告终。那么,到底怎么戒烟才最有效呢?网友分享的真实戒烟经历靠自己,坚......
2023-11-03
怎么戒烟 男性成功戒烟多亏了这物
吸烟有害健康,这是每个人都知道的事情,但是吸烟的人却越来越多,这是为什么呢?有些人有戒烟的想法,但是没过几天又抽烟了,他们觉得戒烟非常的难。其实,戒烟也是非常容易的,前提是我们得找到方法,那么怎么戒烟呢?下面小编给大家介......
2021-05-06
通过手机短信戒烟成功几率将翻倍
【环球网综合报道】如何帮助瘾君子戒烟是很多人头疼的一个问题,相关的新研究也在不断出现据台湾中央社6月9日报道,《美国预防医学期刊》刊登最新医学研究指出,透过名为用短信戒烟的手机短信计划,瘾君子成功戒掉烟瘾的机率......
2023-11-04
冠心病患者成功戒烟准则
吸烟容易戒烟难,尼古丁是强成瘾药物,所以戒烟并非易事。近日,美国网络医学博士网站最近撰文,给出烟民12个戒烟提示。1.明确戒烟的动机。找一个分量更重的戒烟理由,比如戒烟是为了不让家人吸二手烟、预防心脑血管疾病提前发......
2023-11-20
网络戒烟技术能帮助人们成功戒除烟瘾
疾病控制和预防中心(CDC)的一项新研究声明,使用在线戒烟服务或会阻止你放弃戒烟的行为。除了尼古丁贴片、锻炼和电话服务等戒烟手段外,您可能还需要借助计算机,开始参与一些免费的在线项目,将帮助坚持戒烟。该研究发表在C......
2023-11-03
靠意志戒烟成功率太小想点别的招
北京市卫生局疾控处专家指出,烟草会形成人的一种精神依赖,烟民单纯依靠毅力戒烟很难取得成功,戒烟的成功率仅为5%-7%。吸烟以后人的大脑、心理和行为方式发生了变化,后天习来的行为造成了一种依赖。烟草中的尼古丁就是使......
2023-11-26
如何戒烟 戒烟的好处
吸烟是一种广泛存在于全球范围内的健康危害行为。尽管戒烟并不容易,但它带来的好处却是无可估量的。本文将为您介绍如何戒烟以及戒烟后的好处,希望能够鼓励吸烟者迈出这一重要的健康步伐。一、如何戒烟1.制定戒烟计划:设......
2023-10-17
力量训练有助提高戒烟成功率
众所周知,举重可以锻炼肌肉。然而,据英国《每日邮报》8月10日报道,《尼古丁与烟草研究》杂志刊登美国一项新研究发现,无论男女吸烟者,只要经常进行力量训练,那么戒烟的成功率就能提高两倍。美国罗德岛米里阿姆医院研究小组......
2023-11-13
戒烟
吸烟对胎儿有什么影响丈夫吸烟,不仅使自己身体受害,而且严重地影响精子的活力,使畸形精子增多。研究表明:父亲每日吸烟10支以上者,子女先天畸形增加2.1%,每天吸烟30支以上者,畸形精子的比例超过20%。且吸烟时间愈长,畸形精子......
2023-11-05
【图】成功戒烟,与君共勉!
看到有人发了关于戒烟的帖子,我也来一篇吧,自己的成功戒烟的方法,简单,无副作用。已经忘记自己从什么时候开始染上的烟瘾,可能是源于一段感情,始于一种无知。读书时代,一直认为抽烟是大人才可以做的事情,对于周围吞云吐雾的同......
2022-04-14
让男人戒烟成功的方法
1.消除紧张情绪:紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行......
2023-11-16
害怕变胖成为烟民戒烟的阻碍
许多吸烟者不愿意戒烟的原因是,他们害怕自己在戒烟后体重上升。一项由宾夕法尼亚州立大学医学院进行的研究最近发现,部分的吸烟者在尝试戒烟并出现过体重增加的情况以后,可能会因此拒绝戒烟瘾治疗。已有研究发现戒烟后的......
2023-11-05
为戒烟者成立“戒烟门诊”可行吗
戒烟门诊与一般的门诊部门有所不同,这个部门不仅具有医院诊治的功能,更要帮助戒烟者走出他们的心理,让烟瘾的危害深入骨髓,帮助他们彻底摆脱烟瘾。对于,戒烟门诊的付诸实施,有什么事项细节是需要考虑和计划的呢?首先,戒烟门诊......
2023-11-06
慢阻肺警示!国产戒烟药让戒烟事半功倍
咳嗽、咳痰,冬天症状易加重——慢阻肺首阶段。呼吸困难,活动耐力下降——慢阻肺第二阶段。呼吸衰竭、昏迷。肺部疾病进展,累及心脏,发展成肺源性心脏病,最终导致呼吸衰竭、乃至心力衰竭——......
2023-10-17
为什么总是戒烟失败 教你5招成功戒烟
烟草中的有害物质对于人体健康的危害是很大的,很多人都知道这样一个道理,但就是戒不了烟。烟龄越长,身体受到的损害就越大。在戒烟这方面一定要提早下定决心,越早戒烟越好。接下来就让我们一起来了解一下,为什么人们戒烟那......
2023-10-17
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