在欧美，卫生部门推荐成人每天摄入3份奶制品。但是很多人担心吃过多奶制品会升高胆固醇、诱发心脏病，所以对其避而远之。其实，很多研究已证实，牛奶是我们身边最接近完善的食品，因为牛奶中的蛋白质是全蛋白，它的消化率高达98%......

牛奶可以补钙，对身体有诸多益处。多年来科学家也一直提醒说，饮茶有益于心脏，特别是茶中的茶多酚，对身体也有很多好处。而市场上，奶茶作为一种全新的复合饮料，也日渐流行，特别受到女性青睐。但一项最新的研究指出，向提神的茶水......

牛奶减肥法错误一：加糖越多越好不加糖的牛奶不好消化，是许多人的共识。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5—8克糖。如果加糖过多有弊无利。过多的糖进入体内，会将水分潴留在身......

一、头沉、头晕、头痛、胸闷——心脑血管多种疾病的共同特征大量临床研究证实：头沉、头晕、头痛、胸闷等症的出现，表明心脑血管已经受到了严重的损害，造成了供应大脑的动脉和供应心脏的冠状动脉的血流不畅、供......

我们中国人常说，笑一笑十年少，国外的最新医学研究成果也表明，经常开怀大笑，可能有助于人体预防心脏病和中风的发生。与此相反，情绪低落，特别是压抑和紧张将让人体更容易生病或者不易康复。比如，长期郁郁寡欢或者遭受了突如其......

最近有媒体报道，贵阳一名6岁的小女孩从小爱喝牛奶，每天要喝3次，此外还特别喜欢喝奶制品饮料，很少喝水。去年9月，小女孩常觉肚子痛，被查出患有输尿管结石。医生认为，这么小的女孩得结石，是因为太爱喝牛奶导致补钙过度造成钙化......

牛奶是我们在早餐中经常会吃到的，牛奶的营养价值很高，那么喝牛奶可以减肥吗？怎样喝牛奶才减肥呢？该用什么来补钙乳制品和碳酸钙等无机钙都有一定的预防肥胖的作用，但两者相比起来，乳制品（尤其是低脂牛奶）效果更佳。一方面，乳制......

心血管疾病，是一系列涉及循环系统的疾病。这些疾病都有着相似的病因、病发过程及治疗方法。1、冠心病和高血压：不少年轻人认为，冠心病和高血压是老年人才得的病，与自己无心血管疾病关。其实不然。就高血压而言，仅在我国6～18......

牛奶中的营养丰富，所含的蛋白质主要有酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，含有20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，消化率可达98%。既可美容养颜牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多......

偏方1：牛奶250毫升，蜂蜜100克，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。治习惯性便秘、大便燥结。偏方2：牛奶、羊奶各125毫升，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。适用于胃痛、胃溃疡。偏方3：鲜牛奶200毫升，生姜汁5毫升，白糖适量，混合后蒸服。治......

心血管疾病在发展中国家呈上升趋势，危险因素干预和治疗能够显著降低冠心病死亡风险，预防的作用明显高于治疗。Framingham评分系统和SCORE评分系统是国外广泛采用的评估系统。中美合作研究建立了针对中国人群的量表，在中......

预防心脑血管疾病喝点生脉饮暑邪是夏季最主要的邪气，夏季汗出过多会带走体内津液，进一步发展会导致气阴两虚。而低血压、脑中风、冠心病等夏季经常发生的疾病，都和气阴两虚有关系。这是因为气阴两伤会引起气虚，气伤了以后......

秋季天气渐凉，加上空气干燥，容易引发心血管疾病，甚至威胁生命。心脑血管疾病是人类健康的头号杀手，严重危害着人体健康。但很多人都苦于无从下手去预防。其实，疾病的形成是一个漫长的过程，特别是心脑血管疾病更是如此。只要......

心血管疾病早期症状主要有以下九个方面的表现：1、经常性心慌、气短、胸闷。2、干重活时心前区疼痛或左部放射性发木发痛。3、干轻活时感觉很累，且胸闷气喘。4、饭后胸骨后憋胀得厉害，有时冒冷汗。5、睡觉时经常胸闷难受，......

很多人都不会注意到这个小小的细节，认为喝完牛奶后刷个牙就行了，而另一些人甚至在睡觉前喝完牛奶就直接睡觉。其实，这些都是容易形成口腔疾病的不良习惯。要想防止口腔中细菌的孳生，喝完牛奶后马上漱口，它不仅可以清除口腔......

近日，《美国心脏协会杂志》刊登中美科学家的一项联合研究发现，每天一杯茶，可以让心血管更健康。每天喝茶少得心血管病美国宾夕法尼亚州立大学华人学者所领导的团队，对8万多人进行了为期6年的随访研究。他们发现，经常喝茶可......

性质平和的饮料有以下几种，以苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和；乌龙茶不寒不热，是一种中性茶饮料；蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和；奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉，这主要与奶类饮料的成分有关......

牛奶营养丰富，每天喝牛奶的人越来越多，但有许多研究发现，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查，食用的奶制品主要包括......

据《健康报》报道，美国最新研究成果显示，如果每天少吃3克盐，人们患心脏病等疾病的风险会大大降低。美国加利福尼亚大学旧金山分校等机构的研究人员在《新英格兰医学杂志》网络版上报告说，他们收集了美国心血管疾病患者的......

牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙和维生素等多种有益成分。许多人认为牛奶可以帮助减肥，但是否喝牛奶真的能减肥呢？如果是的话，应该如何正确地喝牛奶以达到减肥的效果？在本文中，我们将深入探讨这些问题，为您提供喝牛......