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日常养生:蔬菜换着颜色吃摄入营养更均衡
市场上的蔬菜种类繁多,不同蔬菜的营养各异。通常,红色的富含番茄红素,可增活力;黄色的含胡萝卜素,保护视力;紫色的含花青素,预防衰老;绿色的富含胡萝卜素和类黄酮,护心护肝;白色的水分和糖分含量高,美肤润肺。北京市蔬菜中心副研......
2023-11-21
换着颜色吃蔬菜:营养更均衡效果才好
市场上的蔬菜种类繁多,不同蔬菜的营养各异。通常,红色的富含番茄红素,可增活力;黄色的含胡萝卜素,保护视力,紫色的含花青素,预防衰老;绿色的富含胡萝卜素和类黄酮,护心护肝;白色的水分和糖分含量高,美肤润肺。北京市蔬菜中心副研......
2023-11-21
【图】黑土豆的营养价值 富含花青素维生素等营养物质
相信大家见过、吃过土豆,而且土豆清新的口感很让人喜爱。那么,大家知道很土豆是什么吗?这可能很多人都不知道了,对于黑土豆的营养价值可能更是一无所知。其实,黑土豆也叫洋芋,它具有多种功效与作用,营养价值非常之高。它含有......
2022-04-16
富含各微量元素的食物
微量元素是每个人人体都不可缺少的物质,但人体由于各种原因又很容易缺失某些微量元素,那么怎么来补充某些缺失的微量元素呢?下面小编为您介绍各种微量元素分别存在于哪些食物当中。锌元素花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核......
2023-11-01
什么食物富含花青素可抗癌呢
市场上具有神奇作用的蔬菜水果总是层出不穷。最近流行的是紫薯。据某网络百科称,它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、......
2023-11-10
如何测试身体里的毒素含量
三多一少祸乱体内健康我们的身体常常来者不拒,只要是吃下的、身边接触的,都不容分说纳入体内。这样一来,该进不该进的出入随便,就免不了在体内留下隐患,打发不掉,慢慢地给女人们柔弱的身体带来许多危害。通过评比,体内污点的......
2023-11-23
青岛食品抽检:油条铝含量超标
9月23日,记者从青岛市食安办获悉,熟制面食品抽检105批次,合格率91.43%,9批次不合格产品全是油条,原因为铝含量超标。油条铝残留超标主要是由于使用泡打粉和明矾引起的,制作油条需要使用泡打粉或明矾,来起到膨松的作用,传统的......
2023-11-06
精液中微量元素含量与不育的关系
有研究表明,男性精液中的微量元素变化对生育能力有一定影响,下面主要介绍精液中微量元素含量与不孕不育的关系。1、锌:精液中的锌元素主要来自于前列腺,一般认为锌元素对精子有一定的保护和抑菌作用。前列腺炎引起的不孕......
2023-11-08
富含花青素食物可降低糖尿病风险
巧克力、茶和浆果类食物含有包括花色苷(又名花青素)和其他化合物在内的丰富黄酮类物质,最新研究认为,这类饮食减少慢性炎症的功能或许能够降低我们患上2型糖尿病的风险。研究由英国东英吉利亚大学以及伦敦大学国王学院的......
2023-11-05
花青素粉末的好处
花青素在欧洲,被称为“口服的皮肤化妆品”,可防止皮肤皱纹的提早生成,它不但防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。目前花青素被研制成花青素粉末,那么花青素粉末对人体的好处是什么呢?花青素粉末又......
2021-04-29
维生素D含量低会损害大脑
根据一项新研究,人体维生素D水平不足,可能对大脑产生负面影响。肯塔基大学的研究人员已经确定,低水平的阳光维生素可能会产生所谓的自由基,损伤大脑以及其他器官。研究结果可能会让人们制定出新的有关个人阿尔茨海默氏症......
2023-11-05
椰菜花根富含维生素
椰菜花根富含维生素这些蔬果部位别再扔掉啦!橘子皮橘子皮可以去除冰箱异味,闻之令人提神,这是大多数人知道的。另外,橘子皮中还含有大量纤维素,可以帮助消化,增强身体免疫力。如何吃:将橘子皮洗净切成细丝或榨汁,淋在蔬果上面......
2021-04-29
花青素有惊人的好处 哪些食物富含花青素
花青素的好处1.防癌现如今各种各样的癌症发病率越来越高,这与不良的饮食习惯以及环境污染都有着很大的因素,因此我们不仅可以通过纠正饮食习惯来预防癌症,同时花青素同样具有很好的防癌抗癌功效。癌症多半是因为自由基毁......
2023-10-31
爆米花为什么含铅量高?含铅的爆米花还能吃吗
爆米花作为看电影必备的零食,以香甜酥脆被很多年轻人和小朋友所喜爱。但是爆米花中有一定的含铅量,那么爆米花中的铅是怎么来的,吃多了对人体会有什么危害吗?爆米花为什么含铅量高爆米花的原料是玉米,而玉米本身是会从土......
2021-04-26
海水中含量最多的元素 海水中氧含量的来源
海水中含量最多的元素就是氧元素,这一点是很神奇的,人在陆地上通过呼吸氧气生活,但是掉进去水里面却无法通过水里的氧气而呼吸,根据统计水里面的氧含量可以达到百分之八十九,是很大的存在,在空气体积中,氧气才仅仅占了百分之......
2021-04-26
自制花生油易致癌 黄曲霉毒素含量颇高
古法、农家、自制的食品,一直深受消费者喜爱,这不,家住汉口的孙爹爹家就自己制作了50斤花生油,然后分给了亲朋好友,其中就有食品药品监督管理局专家康康姐,康康姐将此油进行检测,其中黄曲霉毒素含量就颇高。孙爹爹傻眼了,自己......
2023-11-02
常吃富含花青素食物的作用
花青素是构成花瓣和果实颜色的主要色素之一,可以说食物颜色越深,其中花青素的含量也就越高。吃富含花青素的食物,对健康十分有利,不仅可以强身健体,还能防治疾病。一、花青素的作用1、清除自由基体内的自由基是导致我们衰......
2023-11-01
自测身体里毒素含量的方法
自测身体毒素的蕴藏量(有选项所列状况者答是,反之答否:1、喝水不多;2、吸烟;3、感到压力;4、睡眠时间不足6小时(包括6小时);5、熬夜;6、到超市必采购方便食品或膨化食物;7、经常喝酒;8、怕冷;9、喜欢喝冷饮、吃冷餐;10......
2023-11-10
想不到这些食物含有大量的花青素 真的很震惊
富含花青素的食物花青素是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤,特别是女性如果常食用含有花青素的食物,能够让肌肤越来越年轻,越来越漂亮,另外还能改善睡眠。那么,在日常的饮食中有哪些食物含有花青素呢?下面我们一起去......
2022-04-04
叶黄素和花青素的作用 花青素最能保护眼睛的7种食物
叶黄素和花青素这些东西了解过的人可能知道,这些号称对眼睛有好处。那花青素对眼睛的作用的作用是什么?叶黄素和花青素哪个对眼睛好呢?下面跟随了解一下吧!花青素对眼睛的作用眼睛是心灵的窗户,保护好眼睛至关重要。花青素......
2021-04-29
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