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莴笋炒肉片的做法大全
笋炒肉片的做法猪肉切片,加入少许盐,鸡粉,白胡椒粉,少许料酒抓匀腌制备用;胡萝卜及莴笋蒜全部切成片;锅放油烧热后,将胡萝卜和蒜片先放入炒香略炒胡萝卜后加入肉片打散翻炒至8成熟,加入莴笋片,调入少许美极鲜酱油增鲜,少许盐,翻......
2023-11-21
孕期食谱 广式香肠炒莴笋
广式香肠炒莴笋1.准备材料:莴笋2个、广式香肠2根、独蒜1只、植物油、生抽1大勺、盐少量、鸡精适量2.步骤1:处理莴笋,去皮切片。蒜去皮切片。3.步骤2:香肠放锅中煮10分钟左右至熟。4.步骤3:锅入油,炒香蒜片。5.步骤4:将香肠切......
2023-10-31
莴笋营养价值高 推荐几种莴笋的做法
莴笋是我们餐桌上日常出现了的一种蔬菜,营养价值非常高,含有丰富的钾、碘、胡萝卜素、维生素等等。所以很多人都喜欢吃莴笋。今天我们就跟随为大家介绍几种莴笋的做法。莴笋的做法一、莴笋炒肉片食材:莴笋200克,猪肉300克......
2021-04-29
莴笋营养价值高 推荐几种莴笋的做法
莴笋是我们餐桌上日常出现了的一种蔬菜,营养价值非常高,含有丰富的钾、碘、胡萝卜素、维生素等等。所以很多人都喜欢吃莴笋。今天我们就跟随为大家介绍几种莴笋的做法。莴笋的做法一、莴笋炒肉片食材:莴笋200克,猪肉300克......
2021-12-27
莴笋怎么做好吃?莴笋的做法大全
莴笋色泽鲜绿,看起来让人甚有胃口,它更是含有多种维生素矿物质,具有调节神经系统功能的作用,其中还含有丰富的铁元素,对有缺铁性贫血病人十分有利。下面小编就给大家介绍一下莴笋的做法大全。莴笋怎么做好吃?莴笋的做法大全......
2021-04-30
莴笋
莴笋的详细介绍莴笋为菊科,属一年生或两年生草本植物,原产地中海沿岸,约在七世纪初,经西亚传入我国,各地普遍栽培。莴苣分茎用和叶用两种,前者各地都有栽培,后者南方栽培较多,是春季及秋、冬季重要的蔬菜之一。茎用莴苣是由叶......
2023-11-23
补叶酸食谱 广式香肠炒莴笋的做法
补叶酸食谱广式香肠炒莴笋的做法1.准备材料:莴笋2个、广式香肠2根、独蒜1只、植物油、生抽1大勺、盐少量、鸡精适量2.步骤1:处理莴笋,去皮切片。蒜去皮切片。3.步骤2:香肠放锅中煮10分钟左右至熟。4.步骤3:锅入油,炒香蒜片......
2023-10-18
美食做法 莴笋炒肉怎么做
以下就简单介绍一道莴笋的炒制美食——莴笋炒肉的做法。材料:猪肉200克、莴笋500克、大蒜30克、生姜50克、青辣椒100克、葱100克、胡萝卜100克、水淀粉、料酒、盐等适量。做法:1、莴笋洗干净切片,肉也切片,用水......
2023-11-03
莴笋炒鸡蛋的做法大全
莴笋炒鸡蛋的原料:莴笋一根、鸡蛋两个;莴笋炒鸡蛋的配料:小葱两根、红辣椒三个、盐、植物油、生抽、醋少许;莴笋炒鸡蛋的做法:1、莴笋削皮切成细丝,鸡蛋加两滴醋打散在容器里备用,小葱茎和叶子分开切碎,红辣椒用剪刀剪成小段;2......
2023-11-12
莴笋是什么 常吃莴笋可以减肥吗
莴笋是什么?莴笋又称莴苣,菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种,主要食用肉质嫩茎,可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍,嫩叶也可食用。莴笋含有丰富的营养成分,特别在叶中更高。每500克鲜莴笋叶中(北京地区),含蛋白质10克,脂肪2.5......
2023-10-28
莴笋叶的做法大全
凉拌莴笋叶将莴笋叶洗干净切成小段,然后用热水抄一下装盘,然后往抄好的莴笋叶上倒上酱油,醋,白糖,味精,在倒上点香油搅拌均匀就可以吃了。莴笋叶汤把面粉加水调成面粉水备用。把洗净的莴笋叶放到热水里抄一下捞出沥水后切碎......
2023-11-09
莴笋炒鸡蛋的做法
莴笋炒鸡蛋属于家常菜菜谱,主要原料是莴笋、鸡蛋;工艺是炒,制作简单。莴笋炒鸡蛋的原料:莴笋一根、鸡蛋两个;莴笋炒鸡蛋的配料:小葱两根、红辣椒三个、盐、植物油、生抽、醋少许;莴笋炒鸡蛋的做法:1、莴笋削皮切成细丝,鸡蛋加......
2023-11-14
孕期食谱 清炒莴笋丝
孕期食谱清炒莴笋丝做法1.准备食材:莴笋2颗、猪油适量、蒜少许、红椒1个2.步骤1:莴笋切丝。3.步骤2:锅里放油烧热,将蒜末入锅。4.步骤3:马上放莴笋丝大火迅猛翻炒,炒到莴笋丝变软了。5.步骤4:少许红椒碎调色,翻匀断生加盐出锅......
2023-10-31
减肥可以吃炒莴笋吗
清淡爽口。炒莴笋做法1.莴笋叶和皮去掉,切去根部洗净,斜切成薄片,放入盆中,用开水焯过捞出;2.葱切成末;3.炒锅内放色拉油烧热,加入花椒炸出香味;4.取出花椒,放入葱末炝出味;5.再放入莴笋翻炒均匀,最后放入精盐、酱油和味精,炒......
2023-11-19
莴笋有哪些做法?莴笋的做法
莴笋有哪些做法?莴笋的做法莴笋的功效1、利尿通乳:莴苣钾含量大大高于钠含量,有利于体内的水电解质平衡,促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用;2、开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味,可......
2021-04-30
孕期食谱 莴笋炒虾仁
莴笋炒虾仁准备材料:莴笋1根、基围虾3两、蒜2头、姜2片、青线椒1个、红朝天椒1个、料酒1汤勺、生粉1茶勺、油、盐、味精各适量。步骤1:基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁,用料酒、盐、生粉腌片刻。步骤2:坐锅,下虾仁滑炒(虾......
2023-10-31
莴笋老鸭汤怎么做
鸭子的肉质是十分鲜美的,它里面含有非常丰富的蛋白质和钙铁元素,对于我们的身体是非常有帮助的,而鸭子的肉是属于凉性的,还能够帮助我们生津止渴、趋热解毒和利尿排尿等作用,说到滋补作用还是老鸭汤比较有效,而且制作的方法......
2021-04-30
孕期补充维生素食谱 莴笋炒肉片
孕期补充维生素食谱莴笋炒肉片原料:莴苣,瘦猪肉;酱油、料酒各少许,盐、醋、蛋清、淀粉、淀粉水、鸡精、葱段、姜片各适量。做法:1、把莴苣去皮洗净切片;瘦猪肉洗净切片,放在碗中放盐、酱油、料酒和蛋清搅拌,然后加点淀粉调匀......
2023-10-31
孕期补碘食谱 莴笋炒虾仁的做法
莴笋炒虾仁莴笋含丰富的磷与钙,对促进骨骼的正常发育,预防佝偻病,帮助正常长牙都是很有好处的。基围虾营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物,孕妈更是适合食用。主料莴笋1根,虾10只。调料......
2023-10-18
腊肉炒芦笋的做法大全
材料:腊肉150g,芦笋250g,蒜2瓣调料:生抽1/2小勺,盐1/4小勺,水淀粉1大勺做法:1】芦笋洗净,蒜瓣拍碎2】芦笋用去皮刀挂掉尾部的老皮3】处理好的芦笋斜切成段4】锅内烧开水加一点盐超芦笋1分钟5】焯好的芦笋放到冰水中备用6】腊......
2023-11-11
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