1、地黄乌鸡原料：雌乌骨鸡1只（重约1000克），生地黄、饴糖各150克。做法：将乌鸡宰杀，去毛及内脏，洗净，备用。生地黄洗净，切成条状，加饴糖拌匀，装入鸡腹内，将鸡仰置瓷盆中，隔水用文火蒸熟即成。分2日食用，吃肉喝汤。提高记忆力功效：填精......

疲劳是一种主观不适感觉，但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。抗疲劳就是通过一些方法手段来抵消这种疲劳的感觉，从而使人感觉轻松有精神。那么又有什么食物是补脑抗疲劳的呢？1.核桃：核桃因......

吃什么可以补脑呢？补脑的食物很多，但最有效的食物是核桃、大豆、牛奶、香蕉和鲈鱼。核桃核桃富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。大豆的植物蛋白......

红枣莲子粥和其他的粥品比起来，红枣莲子粥可谓说是比较常见的甜粥了。红枣莲子粥除了好吃之外，还有很好的补血安神补脑的功效，特别适合春夏季节食用。所以说，对于想要补脑的人来说，红枣莲子粥可以说是首选。所需食材：红枣、......

宝宝补脑食谱：核桃仁稠粥原料：核桃仁10克、粳米或糯米30克制作：先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟;再将炒熟的核桃仁压成粉状，择去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用。适用人群：4-6个月婴儿健康提示：1、核桃仁含有较多的蛋......

在现代快节奏的生活中，我们经常需要大量运用脑力进行思考、学习和工作。然而，有时我们可能感到头脑不够清晰、记忆力下降或集中注意力困难。这时候，补脑食谱可以成为我们的有力助手，帮助提高脑力和注意力，增强记忆和思维能......

大脑，是主导者我们人体的一切行动。所以在平时的时候我们就需要保护好大脑，吃些补脑的食物。而在这个时候很多人想到补脑的食物就会想到核桃。那么核桃到底能不能补脑呢？日常补脑的食物有哪些呢？核桃能不能补脑核桃确实是......

怎样给孩子补脑智商决定未来，由其是对于孩子来说，一个好的智商就可以就可以让孩子拥有一个更加出色的未来，因此给孩子补脑就显得由为重要了，那么怎样给孩子补脑呢？1、以型补型中国素有以型补型的传统，因此很多人认为要想给......

记忆力下降、理解力下降、注意力不集中、健忘，这些症状都在告诉你要赶紧补脑了，脑部功能的正常运行也需要营养的支持，那么，补脑健脑的食物都有哪些呢？1、海带海带不但容易取得、购买，营养成分更是丰富，除了有广为人知的矿物......

多吃一些补脑的食物可以健脑补脑。食用具有提高体内抗氧化含量的食物，有助延缓脑部煺化。无论大人还是小孩都可以在日常吃些补脑的食物，可以强化记忆力、保持脑部年轻与健康。那么，补脑的食物有哪些？补脑的食物1、花生花......

用脑过度会导致头昏眼花、四肢乏力、注意力不能集中、记忆力下降等问题，不管是需要长时间高负荷工作的学生、上班族，还是上了年纪的老年人，平时都应该做好补脑的工作。所以要注意科学用脑、积极补脑，那么补脑的食物有哪些......

拥有良好的大脑功能对于我们的生活和工作至关重要。而营养是维持大脑健康和提升智力的关键因素之一。本文将介绍五个快速提升智力的食谱，这些食谱富含营养成分，有助于补脑提神，提高思维能力和记忆力。一、三文鱼沙拉三文......

补脑鱼头汤材料：胖头鱼头1个（约600克）、豆腐200克、枸杞20克调料：盐、料酒、姜丝、葱段、清汤（或水）各适量做法：1.将胖头鱼头去鳞和鳃，洗净，剁成两半或小块；豆腐切成块；枸杞用水泡透。2.锅中热油爆香葱段，再放入胖头鱼头炒几分钟，......

思维活跃、反应灵敏、大脑聪颖，除先天因素外，后天调养及科学用脑十分重要。用脑过度，营血暗耗，可致五脏亏虚，脑无所养而记忆下降，反应迟钝;心脾两虚可致心悸、失眠、肢软乏力、多梦;肝肾不足可致头昏目涩，健忘多梦。补益之膳......

什锦炒饭——平衡身体营养食物原料：米饭300克，蘑菇、豌豆各30克，胡萝卜半根，虾仁100克，盐、鸡精、胡椒粉、料酒、淀粉、食用油各少许。制作方法：1、虾仁去泥肠洗净，加料酒、胡椒粉、淀粉上浆。胡萝卜洗净，切小片。2......

原料：1、净鱼肉500克，鸡蛋清100克，冬笋200克。猪油1公斤（实耗200克），2、香油20克，精盐12克，料酒30克，醋15克，湿淀粉45克，水淀粉70克，葱、姜末各6克，高汤300克。制作方法：①将净鱼肉片成长3厘米、宽2厘米、厚0.3厘米的片，放入盆内，加入......

虽然还没有开学，但是对于补脑这种大事不能迟疑，中学生开始进行高考的奋斗的阶段，一个好脑子是很重要的。今日小编推荐三款中学生补脑食谱，希望有孩子的父母赶紧学起来。中学生补脑食谱一，枸杞核桃豆浆材料：黄豆50克，核桃25克......

番茄鸡块材料：鸡胸脯肉500克，鸡蛋清2个，西红柿1个。调料：盐、白糖、番茄酱、料酒、高汤、鸡精、水淀粉、姜末各适量。做法：1、鸡胸脯肉洗净，切成小块，西红柿去蒂后洗净，切成薄片，备用。2、把鸡蛋清和切好的鸡肉块放入盆中，倒入......

谁不希望脑子能更聪明一些？于是不少人纷纷花大钱买保健品，却忽略了生活中的一些最佳补脑食物，这岂非舍近求远。那么吃什么食物可以补脑呢？下面为大家介绍最佳补脑的食物。1、核桃核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够避免脑......

补脑是现代人讨论的热门话题，因为用脑工作的人越来越多，用脑赚钱的人越来越多，学生和白领是用脑最多的人群，那么怎么吃更补脑呢？今天给大家介绍几款食物，对补脑有绝佳的效果，用脑较多的人群可以试试。补脑健脑是当下的大家较......