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专家称50岁以上男性应少吃肥肉防前列腺癌
近日,东南大学附属中大医院泌尿外科前列腺癌筛查数据结果显示,从2008年至今,共检出150多例前列腺癌患者,其中最年轻的52岁。该院泌尿外科主任陈明教授介绍,由于前列腺癌发病很隐匿,早期没有任何症状,一旦有骨痛、咯血等不适,......
2023-11-21
40岁男人应少吃肥肉多喝粥
男人看似比女人强壮,其实更易被疾病击倒。世界卫生组织流行病学调查显示,男人心脏比女人更脆弱,中国男人出现心脑血管疾病是女人的两倍多。男人肠胃也更脆弱:15—50岁的男人,肠胃病发病率是女人的6.2倍。40岁后别吃肥......
2023-11-19
男人40岁少吃肥肉多喝粥
男人对自己的健康都不大在意,那么男人养生要注意哪些呢?下面就来了解男人40岁少吃肥肉多喝粥。在关心自身健康方面,男人往往表现的比较迟钝。多名权威专家近日给年过四十的男人们提出以下警示:40岁后别吃肥肉美国人把心血......
2021-05-21
冬季多吃蔬菜少吃肉
在冬季不少人喜欢大鱼大肉,这往往是基于对身体热量的补充。但是专家表示,即使在寒冷的冬季,吃蔬菜水果的好处远远好于吃肉类!看来,在冬季我们一定要将自己不好的饮食习惯进行改变。1.芋头:宜脾健胃营养分析:芋头富含淀粉,营养......
2023-11-03
雨水节气少吃羊肉狗肉
公历每年2月18日前后为雨水节气。此时太阳到达黄经330度,为交雨水节气。雨水,表示两层意思,一是天气回暖,降水量逐渐增多了,二是在降水形式上,雪渐少了,雨渐多了。雨水前后,油菜、冬麦普遍返青生长,对水分的要求较高。春雨贵如......
2023-11-05
要想减肥成功 我们每天该吃多少肉
专家认为,吃肉多少不必划一,应根据年龄、性别和劳动情况而有所区别。在通常情况下,每天的建议吃肉量是:1~3岁:75克;4~6岁:100克;7~10岁:120克;11~13岁:男性140克;女性130克;14~17岁:男性150克;女性140克;以脑力劳动为主的成人:男性140;......
2023-11-16
多吃牛肉少吃猪肉理由
在我们生活里出现的肉一般就是牛肉与猪肉,这两种肉算是最常见的肉类,大家也比较多食用,但是多吃牛肉少吃猪肉的说法大家是否清楚呢?一起来了解看看,究竟是什么情况。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉......
2023-11-12
减肥期间可以吃肉吗 吃什么肉减肥
肉类含有的营养物质也是身体必须的,既使在减肥期间也要适当吃肉,只吃素食者也不是一个好的减肥方法,只要掌握吃肉的技巧就可以轻松减肥,现在小编给大家介绍以下肉类的吃法技巧。水煮清蒸肉减肥时不要以为吃肉就会长胖,其实......
2023-10-28
为什么多吃牛肉少吃猪肉
一、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。二、牛肉含维生素B6蛋......
2023-11-14
秋补多吃鸭肉少吃羊肉
羊肉、鸡肉、狗肉……每到秋季,人们便开始大吃大喝起来,因为要秋补、贴秋膘。但是,今年不妨换个花样,少吃点羊肉多吃点鸭。中华中医药学会老年病分会秘书长罗社文博士告诉记者,秋燥耗阴伤精,再加上羊肉、狗肉属......
2023-11-26
主食肉类蔬菜 每天吃多少能减肥?
每天吃多少能减肥?对于正在减肥的人来说,每天怎么吃以及吃多少是很重要的,下面跟着小编一起来看下。对于不想要运动还想要减肥的人来说,都希望可以拥有一套减肥食谱,而且还是那种简单操作容易跟着吃就能瘦的。网上说的什么......
2021-05-21
减肥期间吃肉好吗 适当吃肉有助减肥
不少减肥的人都认为不能吃肉,吃肉会瘦不下来。其实减肥的时候不是不能吃肉,只是要选择正确的肉来吃,这样不仅不影响身体健康,而且有助于减肥。人们减肥的时候,都会不约而同的减少肉类的进食,甚至是一点肉都不吃。可是对于爱......
2021-05-21
健身减肥猪肉少吃 这些肉才适合减肥吃
减肥期间需要严格控制自己的食欲,但有些肉类食物还是可以吃的,红肉最好别吃猪肉,多吃鱼肉牛肉。健身减肥为什么不吃猪肉健身减肥的时候还是需要补充肉类食物的,不过很多人倾向于鸡肉和牛肉,猪肉就是很不常见的那个,其实主要......
2021-05-21
多吃白肉少吃红肉 白肉真的比红肉更营养吗
红肉和白肉分别指的是什么肉?多吃白肉,少吃红肉有科学依据吗?红肉:一般在我们百姓的餐桌上,多指烹饪前呈现岀红色的肉,我们会统称为红肉。这些动物大多是四条腿的;白肉:是指从视觉角度看,烹饪前呈现岀白色的肉,比如禽类、水产海......
2023-11-03
姑娘吃肉减肥55斤 为什么吃肉能减肥
多吃肉瘦狂瘦55斤,你相信吗?不吃药不打针不节食,也没有疯狂运动,25岁的广州姑娘阿凤一年减重了55斤,从170斤降到了115斤,体脂率也从39.6降到了28.0。她是怎么做到的?由于查出有多囊卵巢综合症,她担心肥胖会影响到生育功能,下决......
2023-10-18
减肥时要少吃肥肉多吃瘦肉
减肥时尽量吃瘦肉少吃肥肉减肥时别以为吃肉类就会胖,只要食用方法正确,尽量吃瘦肉少吃肥肉,那么就可以轻松拥有丰富的维他命、矿物质、蛋白质等,这样就不怕营养不均衡了。1、牛肉是适合于胖人食用的肉类牛肉的营养价值仅......
2023-11-11
减肥能吃肉吗 适当吃肉有助减肥瘦身
很多减肥人群都误以为减肥期间是不可以吃肉的,其实这个想法是不对的,减肥期间可以吃肉,只是吃的肉类要做好选择,那么,什么肉可以在减肥的时候起到帮助的作用呢?生活中很多人都在努力减肥,因为身材肥胖不仅看起来丑,而且还会......
2021-05-21
吃肉减肥法 吃什么肉可以减肥
吃肉也可以减肥小伙伴们是不是觉得很不可思议?事实上吃肉确实可以减肥,但是要看是什么肉,肉的做法也关系到是否可以减肥,下面小编给大家分享下吃肉减肥法。吃肉为什么能减肥?据专家介绍,当人体大量摄入动物蛋白质,并降低或......
2021-05-21
肥肉要少吃 男人必不可少的9类食物
在家庭和社会的双重责任下,如今,很多男性背负压力、透支体力。在这种情况下,男人们除了要学会自我减压外,在饮食上也应该有所侧重。美国福克斯新闻网最新载文,刊出男人不能缺的9类食物。1:葡萄干、杏仁、鳄梨等富含硼的食物......
2023-10-31
一周吃肉减肥食谱 纯吃肉更减肥
吃肉减肥最快的秘诀不需要节食绝食,甚至你吃大鱼大肉也同样能够减肥,那么你知道是为什么吗?其实只要吃低脂高蛋白的肉类就可以了,鱼肉、鸡肉、虾肉和一些海鲜的肉都是OK的,牛肉和瘦猪肉尽量少吃一些,但不需要完全杜绝,只要......
2023-10-30
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