土豆苹果汁土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高，是极好的减肥食谱。材料：土豆1个，苹果2个，蜂蜜少许制作：将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽)，用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。吃法：当早......

自制红豆沙的做法小红豆洗净后放入清水中浸泡两个小时以上，这样豆子容易煮熟一些为了节省时间，我用的是高压锅。将红豆放入高压锅中，加适量清水用高压锅将豆子煮至水分差不多收干，豆子煮烂用小火熬煮，用木铲边搅拌边将红豆......

很多人平时自己在家也会做一些红豆粥，味道也是很好喝的，相对于一般的糯米粥，有一些金钱的感觉，而且可以在里面加一些其它的食材，比较常见的就是薏米，红枣，但是大家很多人都不知道，红豆薏米粥有哪些功效呢？对人体又有什么好处呢......

对于感冒的人群、易上火、患有糖尿病的人群是不宜食用红豆红枣粥的，尿频尿急、痰多痰湿的人也不能够喝红豆红枣粥。虽然红豆红枣粥属于一种具有滋补类的食品，但是在平时生活中也不建议长时间食用红豆红枣粥，容易出现消化......

绿豆是古老传统的解暑饮品，绿豆性凉具有生津解渴清热解毒的作用，绿豆的味道也是非常的好，可以用来制作汤类和粥类，也可以制作成糕点，每一种绿豆的做法口味都非常美味，绿豆和红枣搭配煮出的绿豆红枣粥也是一道非常好喝的粥，下......

爱美是人之常情，特别是女性朋友对于外貌的维持更是重视，无不希望自己能够拥有红润粉嫩，如桃花般的好肤质，让自己看起来更加美丽动人。中医师表示，要维持肌肤弹性、拥有红润好气色并不难，除了平常多加强肌肤的保养外，还可以透......

在现在的社会中，大家越来越关注与养生了。尤其是一些年纪比较大的老人家，看到自己的孩子每天熬夜加班，就是为了养家糊口。所以每天想着法的做一些对于身体有着很高的营养价值的食物，这样不仅是帮助孩子的身体更加健康。同......

山药是常生活当中，属于一种重要的药材，山药不单单是可以制作成药材，而且还可以做出美味的食品，接下来的这篇文章为大家，介绍的是山药枸杞红枣粥，非常具有补气和补血的功效，而且呢，非常的美味好喝。制作材料山药1根，枣干10粒，枸......

相信大家对于小米粥肯定不会陌生吧，小米粥顾名思义就是采用了小米熬制出来的粥，小米粥不但好吃而且还含有丰富的营养，经常吃小米粥不但可以起到清热和滋阴的功效而且还能够起到补脾胃的好处，小米粥的做法有很多种，我们可以......

对于女性朋友来说，每个月最烦人的事情就是自己的好朋友来探望自己了。没错，就是来月经。每个月总有那么几天，女性不能洗头不能洗澡，还不可以吃辣吃冰。这让很多女性非常痛苦，不过更痛苦的是会痛经。我们今天要介绍的这种枸......

小米枸杞红枣粥一般是具有养胃明目、缓解心神不宁等症状，孕妇产后食用，可以帮助减少抑郁和烦躁的情绪。小米枸杞红枣粥既可以养胃，又能养颜。偶尔食用能够健脾暖胃，而且对一些心血管病和高血压等疾病有一定的帮助，是一种对......

我们都知道，红枣是一种补血的最佳药品，而枸杞，有补肾益精，清肝明目的功效，两者都是我们平时熬补汤的营养佳品。今天呢，小编就为大家介绍一道营养美食，叫红枣枸杞粥。这道美食不仅成本不高，而且营养价值丰富，大家不妨可以做来尝......

很多人平时都会自己吃一些养生的食物，尤其是会自己在家制作，比较常见的食材就是红豆，红枣，薏米，可以自己在家做一些红豆薏米粥，或者也可以在里面加一些红枣，做成红豆薏米红枣粥，味道还是非常好吃的，但是大家都很不会做，今天小编......

薏米红豆粥就是我们平时生活中经常食用的一种豆类，它不仅味道鲜美，而且还能对身体进行更好的滋补，它有很好的补气养血的作用，同时还能起到美容养颜和减肥的效果，经常食用对我们的身体有很多好处，但是有很多人在食用的时候会......

红豆大枣枸杞的做法材料：枸杞20克、大枣80克、红豆100克、冰糖30克、清水适量。做法：1、红豆洗干净，用清水浸泡24小时；大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用；2、把以上材料一起加入汤煲中，加足清水；3、大火煮滚；转文火放入冰糖；4......

俗话说的好，“想要皮肤嫩，熬粥搭红枣”红枣和枸杞的都是补血的最佳产品，而山药含有大量的维生素和微量元素，能有效地预防心血管等疾病。因此，山药红枣枸杞一起熬粥能够充分地融合在一起，发挥最大的药效，帮助上班一族消除疲劳......

在夏季由于雨水会比较多，所以人们经常吃薏米红枣红豆粥，红豆和薏米都可以有效的祛除体内当中的湿气，对身体非常好，而且这道粥的做法非常的简单，味道也非常好，由于加入了新鲜的大枣整道粥都透着浓浓的香气，下面让我们一起来学......

在生活中，枸杞红枣煮粥可以作为早餐去食用，每天可以吃一次，可连续吃半个月或者一个月，如果有胃酸症状是不可以多吃的。那么枸杞红枣煮粥吃了有什么好处呢？大家应该还不是很了解，今天小编就跟大家说一下枸杞红枣煮粥有什么作......

秋天是调理养生的好时节，刚过完炎热的夏天，此时此刻天气凉爽正是进补的好时节，这个时候吃桂圆是最润燥滋补的。龙眼是大家常吃的水果，晒干以后还是进补食疗好药材。煮粥时放点桂圆，再加点红艳的大枣，有食欲又营养。下面小编......

现在的人对于吃的很讲究，尤其是养生粥，对于女生来说都会有点贫血，而且对于美容也非常的喜爱，那么寒冷的冬天熬一锅让人美容养颜、补血的红枣枸杞黑米粥，既滋补身体又达到了美容的效果，红枣枸杞黑米粥制作简单。如此一碗粥，还......