踮脚尖的确是个不错的有氧运动，它不仅能使人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康，还能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，增强踝关节的稳定性。最重要的是，它可以避免损伤膝......

【出处】始载于《东北植物检索表》。【拼音名】ShānJiānCài【英文名】all-grassofHastateCacalia【来源】药材基源：为菊科植物山尖子的全草。拉丁植物动物矿物名：CacaliahastataL.采收和储藏：夏、秋间采收，鲜用......

男人肾虚该怎么办?健康养生专家提醒，男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。养生专家称，若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好......

踮脚尖的确是个不错的有氧运动，它不仅能使人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康，还能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，增强踝关节的稳定性。最重要的是，它可以避免损伤膝......

【拼音名】JiānYàoHuā【别名】大毛叶、蓝花草【来源】药材基源：为爵床科植物尖药花的全草。拉丁植物动物矿物名：Aechmantheratomentosa（Wall.）Nees[RuelliatomentosaWall.]采收和储藏：夏、秋季采收，洗净，切段晒干或......

两头尖【拼音名】LiǎnɡTóuJiān【英文名】RHIZOMAANEMONESRADDEANAE【别名】红背银莲花、红被银莲花【来源】本品为毛茛科银莲花属植物多被银莲花AnemoneraddeanaRegel的干燥根茎。夏季采挖，除去须根，洗净，干燥......

豌豆尖简介：豌豆尖是豌豆枝蔓的尖端而得名，是有土栽培，是即可采摘豆尖也可收获豆荚的植物。播种30天后可采摘豆尖。在我国四川、云南、湖北、广东、上海等地栽培最多。豌豆尖茎叶柔嫩，味美可口，是一种质优、营养丰富、食用......

【拼音名】JiānShānChénɡ【别名】乳藤、竹藤、藤皮黄、乳汁藤、鸡腿果、石芽枫、岩山枝、黄狗合藤、驳筋树【来源】药材基源：为夹竹桃科植物尖山橙的枝叶。拉丁植物动物矿物名：MelodinusfusiformisBenth.采收......

女人爱美是谁也不能阻挡的事情，因此女人为了美丽而做出了各种各样的令人无法想象的疯狂事情。就如瘦小腿这件事情，很多女人恨死了那该死的粗壮的萝卜小腿，因为那实在是女人美丽的最大斑点。女人们为了达到美丽的极限，使出......

尖椒是常见的食材之一，尖椒尽管辣度不低，但功效却是显著的。那你知道尖椒都有哪些功效与作用吗？尖椒炒鸡蛋为何受到欢迎呢？下面跟着本文一起了解下尖椒的功效和尖椒炒鸡蛋该怎么做！尖椒有哪些功效与作用1、辣椒含有丰富的......

毛尖蘑的做法毛尖蘑的功效毛尖蘑的功效毛尖蘑含有人体所需的18种氨基酸，特别是含有人体所不能合成的8种氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等营养成分，其菇柄脆嫩爽口，味道清香。还有丰富的B族维生素和多种矿物质元素，如......

踮脚尖瘦腿：踮脚尖从小都会么就是身体保持平衡，以前脚尖为重心点，后脚跟跟着抬起来，令人慢慢的提高，有节奏的重复这个动作，要使劲踮起然后下压，练到酸疼就可以了。找一个东西辅助，保持身体的平衡。这样做的就是让你紧绷的小腿......

健康养生专家提醒，男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。养生专家称，若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有......

一些上班族长期久坐，容易出现颈肩酸痛、肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木浮肿、全身乏力等症状。归根结底都是经常坐着上班、缺乏锻炼造成的不良后果。踮脚尖平时在工作生活中，尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时，可采用踮......

男人肾虚该怎么办?健康养生专家提醒，男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。养生专家称，若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好......

【出处】出自《本草求原》【拼音名】LíTóuJiān【英文名】RhizomeofCommonTyphonium【别名】芋头草、小野芋、犁头草、大叶半夏、犁头七、土半夏、三角青、山半夏、小独脚莲、土巴豆、药狗丹、芋头七、......

毛尖茶是绿茶的一个品种，也是中国十大名茶之一，其色、形、味、香都极具特色，深受爱茶人士的欢迎。毛尖茶是未经发酵的，所以茶叶的自然成分能够较多的得以保存，常喝毛尖茶，不仅解渴，更能起到养身健体的妙用。毛尖茶的功效与作......

【别名】高冠藤、小双飞蝴蝶【来源】萝藦科尖槐藤Oxystelmaesculentum(L.f.)F.A.Schult.，以全株、根入药。【生境分布】广东、广西、云南。【功能主治】全株：有抗癌作用。根：主治黄疸。【摘录】《全国中草药汇编》......

【拼音名】JiānZiMù【别名】小煨罐、暴牙郎、秤杆菜【来源】野牡丹科尖子木Oxysporapaniculata(Don)DC.，以全株入药。【生境分布】广西、四川、云南、贵州。【性味】甘、微涩，平。【功能主治】清热解毒，利湿。主......

踮脚尖可以瘦小腿吗踮脚尖，这看似很平常的运动，可是很好的瘦小腿的方法哦。因为当我们踮起脚尖时，小腿后部的肌肉每次收缩时挤压出的血液量能够促使和加快下面小腿部的血液循环，十分有利于腿部，尤其是小腿的健美。而且，踮脚......