相关阅读：吃什么可提高性生活时间现代人不仅要吃饱、吃好，而且还要吃得科学。然而，人们普遍忽视了进食后的养生保健，从而影响饮食的效果，甚至危害健康。现介绍几则古人的食后养生法。1、食后须漱口古代医学家张仲景指出：食......

在吃完饭之后进行跳绳运动是被支持的，但是必须过段时间才可以进行这样的活动。因为饭后马上进行运动危害还是蛮大，也是诸多因素不允许的。那么饭后多久可以跳绳呢？跟着小编，小编带大家好好了解下！饭后多久可以跳绳饭后1到1......

很多朋友都喜欢饭后坐下来聊聊家常，而且聊家常的时候往往是离不开喝茶的，但是饭后立即喝茶对于肠胃的消化是不好的。然而，我们饭后半个小时候在喝茶水对于我们促进肠胃是很好的，而且有助于我们提高身体的抗氧化能力以及降......

素食是佛教的一大特点，现在也有很多人推崇素食养生，素食养生之所以能收到人们的欢迎必有它可取之处，那么，素食养生有什么好处？素食养生好吃什么好？看看下面文章的介绍。素食的好处1、体重较轻。素食者比肉食者体重较轻，因减......

饭前先喝汤，胜过良药方，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤（或进一点水），等于给这段消化道加点润滑剂，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜，保护消化道......

喝茶是一项中国的传统文化，特别是在广东的潮汕地区，有着出名的潮汕功夫茶，所以我们建议大家应该要对于喝茶的好处有一定的认识。我们在饭前饭后喝茶都是有好处的，在饭前饮用花草茶可以加强消化，但是不宜喝浓茶，在饭后你们可......

1.饭后吃菠萝如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。但不宜空腹食用，因为其蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。另外，菠萝还含有纤维素，对便......

俗话说得好，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，这就充分说明了食物可以给我们的身体提供足够的能量，而且儿童处于身体发育的关键时期，补充足够的食物，才能够正常健康的发育，一日三餐要按时要合理，但是有些年轻人忙于工作，没有时间吃......

相关阅读：牛奶怎么喝有害健康？色、香、味俱佳的米饭是中国家庭的餐桌主食，人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水煮饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食，最令人称奇的是，茶......

立秋之后便是处暑，虽然秋季在意义上已经来临，但夏天的暑气仍然未减。现在离8月23日处暑还有几天，我们不妨先来了解一下处暑节气的养生常识吧。也好早做准备啊。处暑养生最关键的是养脾祛湿。在此小编向大家介绍处暑养生......

民以食为天，饮食大过天，吃自然是贯穿每一个人一辈子的事，吃得对身体自然倍儿棒，如果吃不对，是会影响心肝脾肺肾的，小编今天要教大家的是，饭后要如何养生!饭后吃什么好一、饭后吃什么好1.柚子柚肉甘酸，性寒无毒，具有理气化、润......

老年人本身机体代谢功能相对变弱，饭后养生对老人健康来说尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如饭后一杯茶，提神助消化等。其实饭后养生自古就有，下面中医全说网小编为你介绍一些古籍上流传很久的饭后中医养生法。饭后先漱......

世界卫生组织早在1992年就明确指出，世界上最好的运动之一就是步行。步行是既简便易行，又不需花钱的健身运动，所以双脚勤走路的观念在美国很流行。祖国医学认为，人老脚先老，一个人的脚力强弱可以反映出身体的好坏。步行带来......

拔火罐是我国中医传统疗法中的一种手段，多用来逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能。医学上显示，夏季是拔火罐的最佳季节，但是拔火罐毕竟会在......

现在养生可是个热门的话题，生活水平的提高，人们对于养生是越来越关注了，如何养生成了大家每天都研究的事，尤其是这吃什么，一日三餐是最受重视的。但是光注意吃可不行，饭后半小时才是最关键的。正常一日三餐是维持我们身体正......

随着现代社会人们对自身健康的关注度越来越高，很多朋友在饮食生活中都已经养成了吃水果的好习惯。因为水果中含有丰富的维生素，这不仅可以让朋友们的肌肤变得更加的白皙，同时也能为他们的身体健康带来更多的好处。因此饭......

老年人本身机体代谢功能相对变弱，饭后养生对老人健康来说尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如饭后一杯茶，提神助消化等。其实饭后养生自古就有，下面中医全说网小编为你介绍一些古籍上流传很久的饭后中医养生法。饭后先漱......

米饭是中国家庭的餐桌主食，人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。最令人称奇的是，茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好......

据营养学家研究，常吃茶水煮的米饭，可以防治疾病。防治心血管疾病茶多酚是茶叶中的主要物质，约占水浸出物的70%至80%。科学实验证明，茶多酚可以增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂而出血。中老年人常吃茶水米饭，可软化血管，降......

广州中医药大学第一附属医院内科杨小红教授介绍道，总体来说，橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益;橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于......