一、蔬菜包括：新鲜的、罐装的（无佐料、脂肪、糖等其他添加剂）蔬菜;番茄酱。注意：蔬菜类不能和非核心类食物合并（比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物）;蔬菜汁不属于核心食物。二、水果包括：新鲜的、......

1、倒春寒并不是每一年都有，一般判断是不是倒春寒，主要是根据气温。2、如果春季后期的气温，比平常年份要低两摄氏度以上的话，那就是倒春寒天气。3、倒春寒实际上对农业影响很大，如果春季气温太低的话，会影响农作物的生长。......

春季倒春寒是流感高发的时节，白天万里晴空、温暖舒适而早晚却寒气袭人让人稍不注意就会中招。那么，抵御倒春寒吃点什么好呢？倒春寒吃什么食物最养生？该怎么吃才更好？接下来给大家介绍几款最适合倒春寒吃的食物，希望对大家有......

近日，我国中东部温暖持续升级，但寒潮偏要来抢戏。受其影响，20日至23日中东部气温如过山车般上窜下跳让人措手不及，大部降温6～10℃，长春、沈阳、南京、杭州、福州等地累计降温幅度或超过15℃，四季随机切换，开启乱穿衣模式。回......

最近不少地方都出现了气温大幅度的下降，犹如冬天般的寒冷。由此可见倒春寒的威力不小，倒春寒是春季特有的一种天气，我们不但要预防感冒，还要做好心脑血管等疾病的预防。下面就讲讲倒春寒如何养生。倒春寒的养生方法1.脚底......

中医建议瘦人多吃这六种食物黑木耳黑木耳含较多的微量元素，有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用。中医认为黑木耳性平味甘，有补气、益智、生血功效，对贫血、腰腿酸软、肢体麻木有效。狗肉狗肉含有较多的牛磺酸......

体质虚弱者和免疫力不佳的人要注意以下四点：一要适当春捂，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖。二要多吃一些健脾胃的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果......

估计很多人都不懂，平日里也只是听说了名字而，根本不懂什么意思。倒春寒是指初春气温回升较快，但是春季后期却突然出现持续低温天气的一种现象。那么如何预防倒春寒呢？进入3月了怎么预防倒春寒1、警惕幼儿感冒家有幼儿的家......

倒春寒这四种疾病易发生呼吸内科：春季感冒、哮喘发威春季呼吸道疾病高发，如果不及时增添衣物，老人、孩子这些免疫力低的人很容易感冒。冷空气刺激后，会导致气道免疫力下降，功能受损，继而令气道反应性增高，引起咳嗽、胸闷甚至......

春天来了！万物复苏，温暖如春啊……停！不要高兴太早，倒春寒来临，老天爷一个大写的呵呵望着大家，继续发布冷嗖嗖的天气。乍暖还寒，虽然春节有意无意囤积了不少脂肪，可抵严寒，但易遭受感冒侵袭的孕妈咪们可别侥幸，还是......

1、脚底保暖，增强生理期抵抗力你是否春天一到就想早早穿上漂亮的单鞋，即使在最怕冷的生理期也不例外？但中医认为人的脚底不能受凉，因为脚底脂肪少，而且许多穴位与人的内脏相对应，脚部受凉就会引起许多脏腑不适。倒春寒时，记......

气候可谓心血管功能的晴雨表，心血管对气候的变化非常敏感。这是因为，遭遇寒冷时，人体的耗氧量骤增，心脏为维持正常的体温，就需要改变心率和增加血压。健康人血管弹性好，心脏能够承受这些骤然增大工作量的负荷。但是对于老年......

俗语春天孩儿脸，一天变三变，说的就是初春的天气。在时暖时寒的初春，人们要及时应对天气的急剧变化，确保安全度过倒春寒，尤其要注意预防心脑血管、呼吸道、风湿疾病这3类疾病。下面说说倒春寒的危害以及如何安全度过倒春寒......

倒春寒要做好这些部位的保暖头颈捂一捂，上身全暖和春捂时第一个需要保暖的地方就是头颈，这样可避免因头颈受风寒带来的不适，如头痛、头晕、颈肩胀痛或感冒、气管炎等。外出时可戴帽子或系一条围巾，不宜过早穿低领或V字领......

倒春寒，是指初春(一般指3月)气温回升较快，而在春季后期(一般指4月或5月)气温较正常年份偏低的天气现象。长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭，抑或持续冷高压控制下晴朗夜晚的强辐射冷却易造成倒春寒。初春气候多变。如果冷......

雨水节气防倒春寒要注意春捂雨水节气是春节里面的第二个节气，也是最容易出现倒春寒的节气，因为这个时期的降雨会引起气温的骤然下降，这尤其对老年人和小孩的身体健康威胁较大，如老年人的血压会明显升高，容易诱发心脏病、心......

俗话说：春天孩儿脸，一天变三变。虽然已经进入春天，但是冷空气总是频繁的活动，特别是近两天，全国有地方连续数日的降雨，使得气温骤降。医院的门诊，生病的宝宝也较以往明显增多。倒春寒期间，忽冷忽热宝宝是最容易生病的，妈妈们要......

59岁的陈先生日前到新桥医院复查时介绍，去年初春他就是早早地减衣服，结果倒春寒导致他中风，幸亏救治及时。今年春节前后，天气反复，他特意到医院复查，做好应对倒春寒的准备。杨辉介绍，在倒春寒的天气中，人体受到低温刺激后，会出......

1、倒春寒指的是每年春天前期气候回暖，但是后期又突然变冷的气象变化。2、倒春寒一般发生在每年的三月到五月之间。春暖之后又变冷这便是我们常说的倒春寒。3、这样的气候变化很容易发生感冒，所以大家在倒春寒的时候一......

春季的时候，最不在意的，莫过于天气了。虽然乍暖还寒，但是这天气的变化也是会令人措手不及的。时不时升温一下，又会突然间变冷，好比中午的时候是那初夏般的感觉，而到了傍晚和晚上，就感觉似那寒冷的冬季。春季的天气虽然会逐步......