因为秋冬季节天气干燥的原因，便秘情况也会变得更加严重，特别是不少女性更易受其困扰。非器质性便秘的人要改善便秘症状，除了应多饮水、适当活动外，最重要的是养成正确的饮食习惯。首先，改变以肉食，尤其是红肉为主的饮食习惯......

便秘是一件令人头疼的事情，一旦便秘，体内的毒素不能很好的排除，会对身体健康带来不利。那么怎样可以改善便秘呢？女性的生理期是一个非常敏感的时期，在生理期期间，我们要进行良好的调理。那么女性生理期便秘怎么办呢？为什么在......

小儿便秘是指小儿大便干燥、坚硬、量少或排便困难，多因摄入食物及水量不足、喂养不当或突然改变饮食习惯等因素所致。中医认为，本病多为燥热内结、肠胃积热，或热病伤阴、肠道津枯或乳食积滞、结积中焦，或气血不足、肠道失......

专家解释，便秘是因为粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，使大便变得难以排出。要排便通畅，就要使肠腔内有充足能使大便软化的水分。因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产......

1.运动加快肠胃蠕动不少MM在节食后的一段时间内都会有便秘现象产生，不用害怕，只要针对便秘做一些腹部运动，就能有效缓解便秘。2.坚持摄入大量水分早晨起床后可以喝一杯温开水，之后进行一些简单的跑跳运动，能够使肠管加快蠕......

如果你胃肠功能弱，消化不良、便秘等情况严重，那么不妨多动动脚趾，将会帮助你改善这一现象。此外，按按脚趾丫，对便秘也有意想不到的改善作用。根据中医经络理论，胃经通过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位......

绿豆是日常生活中经常见到的东西，很多人都喜欢将绿豆与稻米混合在一起熬粥，做出的绿豆粥香气宜人口感非常好，绿豆有很大的清热解毒作用，也可以缓解皮肤问题，对于女性美容养颜有很大功效，绿豆也可以降火，在夏季人体容易上火，多......

便秘是怎么形成的？食物从胃部到达小肠，营养被小肠壁上的血管吸收，未被吸收的食物到达直肠时，剩余的水分也被吸收，成为粪便。而剩余在体内的食物难以被直肠排出体外的情况，就是便秘了。便秘一般是由这样几个原因造成的：没有养......

节食、运动、按摩、针灸……为了减肥，每位MM都在用尽全力。可是很多MM的减肥方法却容易搞坏身体，造成很多后遗症。便秘就是一项常见后遗症，很多疾病都和便秘有关，毒素排不出去怎么能不生病呢?!1.运动加快肠胃......

便秘在生活中困惑了很多人，它不仅会影响食欲和消化，还会导致精神紧张、脾气暴躁。对女性来说，可能会导致月经紊乱、皮肤黯淡、腰疼等。医师告诫便秘患者：活动活动，大便自通。从这句话可知，经常从事运动锻炼的人，很少便秘。由......

便秘带来的痛苦，经历过的人都懂得。长时间这样下去，不仅仅小腹会凸起来，还会使得脸色长斑，让体内的毒素增加。为此小编提醒，女人们要改掉一些坏习惯，这样才能远离便秘，拥有健康的身体。当然，除此之外，还需要多了解一些改善便秘......

老年人由于体虚或肠道功能衰竭，所以常会产生便秘，给老年人的日常起居带来十分的不便。因此需要想办法调理老年人便秘，那么问题来了，老人便秘怎么调理呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。老人便秘怎么调理？1、保持乐观的情......

水有助于缓解大便干燥，帮助营养物质代谢和排泄废物，因此，老年人应足量饮水。由于老年人对身体缺水的反应比年轻人要迟钝，常常身体已经缺水了却还没有感觉到口渴，所以不要等到口渴时才喝水，而应该有节奏性地主动饮水，每天饮水......

由于婴儿膳食种类比较少，孩子常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高，所以很容易发生便秘。如何改善宝宝便秘呢？宝宝便秘影响健康宝宝便秘时，主要表现为每次排便时啼哭不休，甚至发生肛裂。肛裂的发生使婴儿对大便产生恐惧心......

很多宝宝加辅食后会出现便秘现象，对于宝宝便秘的防治，饮食调理是很关键，应让宝宝多吃些刺激肠胃蠕动的食物缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外。那么，下面小编要讲的就是有助于促进肠胃运动......

便秘怎么办节食、运动、按摩、针灸……为了减肥，每位MM都在用尽全力。可是很多MM的减肥方法却容易搞坏身体，造成很多后遗症。便秘就是一项常见后遗症，很多疾病都和便秘有关，毒素排不出去怎么能不生病呢？！1.运动......

宝宝正常大便是怎样的？什么样的情况算是便秘？又怎样缓解小儿便秘？宝宝便秘有什么治疗方法？正常大便部分小儿习惯于每隔2～3日排便一次，而粪便的量和质都正常者，应认为是正常。有时虽一日排便数次，但每次粪量极少，仍有大量粪便滞......

便秘是我们日常生活中，经常会遇到的一种生理现象，其实引起便秘的原因有很多，其中影响最大的就是我们平时的饮食习惯。如果想改善便秘的问题，不需要吃药调理，我们可以通过食补的方式来解决。除了经常喝水以外，多吃水果也是可......

便秘吃什么改善身体好呢。首先，我们应该知道便秘是因为身体的消化系统不好，才会引起这个问题的。然后我们就应该想想到底我们应该吃什么来改善我们的便秘呢？我主要认为我们还是应该多吃一些清淡的东西来晚上我们的便秘，比......

对于孕妈妈这类特殊人群更是要以正确健康的方式去解决，不要让孕妈妈便秘的情况影响生活。为什么怀孕后容易出现便秘？便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种，孕期中多为弛缓性便秘。怀孕后，几乎所有的人运动量都会减少......