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夏季薏米可以消暑除湿
夏天炎热的天气,常常让人口干舌燥,于是人们想当然地认为,这是身体缺水的征兆,补充大量的水才是上策。其实不然。夏季室外温度高,但空气中的高湿度同样会传染给人,因此,大家千万别忘了适当调整饮食,给身体除除湿。薏米可以说是......
2023-11-22
夏季消暑祛湿 这些茶饮试一试
夏天消暑去湿试试五花茶最近雨水增多,白天经常是晴一阵雨一阵,暑气和湿气重。据在这种时节,有一味凉茶可助消暑去湿,对预防夏季风热感冒有用,它就是五花茶。所谓五花茶,顾名思义,就是用五种药食同源的花一起泡茶饮。在广东,五......
2023-10-18
夏季消暑DIY美食
朋友们!在我们的夏日论坛中,众多在饮食上颇有心得的朋友将为您献艺,看过下面的消暑专题你就会发现,其实很多真正的饮食专家就在我们身边。家庭专区发言者1:Jessica☆级别:DIY能手☆家庭人口:四口之家我家概况:现在家里一共4......
2023-11-15
夏季哪些食物消暑祛湿
下面为大家推荐八种夏天消暑祛湿的食物,夏天多吃这些食物,可有效预防暑湿出现。第一粥:绿豆粥推荐理由:绿豆有食中佳品,济世食谷之美称。在炎炎夏日,绿豆粥更是老百姓最喜欢的消暑粥。绿豆亦食亦药,可用以清热解毒、消暑、利......
2023-11-16
夏季如何祛湿 夏季除湿的食疗
夏季除湿的食疗第一:莲米淮山汤材料:去芯之后的莲米、淮山、鸡内金以及食盐做法:将淮山洗干净并且切块然后放入干净的锅中,莲米以及鸡内金洗干净之后一起放入锅中;加入适量的清水进行熬煮,大火烧开之后改成中火慢炖,直到软......
2023-11-04
夏季吃粥来消暑
在炎热的夏季,人的胃肠功能因受暑热刺激,其功能就会相对减弱,容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适,甚至引起中暑,伤害健康。为保证胃肠正常工作,就要在饮食上对机体起到滋养补益的作用,增强人体抵抗力,有效地抗御暑热......
2023-11-15
夏季能消暑的美食!
暑天吃些丝瓜汤,能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长,最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶,也有防暑解热之效。1、不必吃热饭,冷菜也可以保证营养。2、夏季喝冷汤。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饥饿感而......
2023-11-15
夏季如何消暑?夏季消暑5个小窍门
炎炎夏日,气温升高,尤其是7、8月份是一年里最热的,所说的三伏天也即将来临,毒辣的太阳已经不再是温暖的,而是暴晒。所以,夏天最容易发生的就是中暑。如果,不采取一些防暑消署的措施,是很容中着的。其实,不要惧怕夏日的炎热,这也......
2023-11-07
12款自制茶 夏季消暑祛湿功效好!
夏季养生怎么少得了养生茶!在这个高温的季节里,喝茶不仅可以解暑,还能养生。下面,小编为你介绍12款功效多多的夏季养生茶,大家别错过了哦。夏季养生茶一、莲子心茶莲子心,是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但有极好的降压、......
2021-04-30
夏季暑湿该如何清暑化湿
暑湿多见于盛夏,由于夏季湿度偏高,中医称暑必挟湿,称为暑湿。如果长期出现低热、恶心、呕吐、食欲不振、胸闷、四肢倦怠、舌苔厚腻、小便赤短、大便溏泄等症状,就是暑湿的表现。预防暑湿首先要注意锻炼身体,增强身体的抵抗......
2023-11-02
夏季消暑粥有哪些
夏季消暑粥山药枸杞养生粥山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。做法:将大米放入水中浸泡半小时,同时将准备好的山药洗干净后削皮切块放在一边备用;把提前浸泡好的大米放入锅中,放入五杯水煮开,等水开后就改成小......
2023-11-07
夏季喝什么最消暑
夏日炎炎,特别是入伏以来,南方部分城市中暑患者明显增多,北京也出现了较为闷热的天气。不要在阳光下曝晒太久,长时间在高热的环境中工作,或久处过于闷热的室内,很容易引起中暑。除了高温、烈日曝晒外,工作强度过大、时间过长......
2023-11-15
夏季高温消暑“以热除热”为最佳养生法
夏季气温高,令人难以忍受。有的人大汗淋漓时洗个冷水澡,再狂饮冰镇啤酒或冷饮来消暑,其实这种以冷抗热的方式是不可取的,虽能解一时之热,却并非良策。炎热中以冷水冲凉还会引发出一些疾病来。因人体散热方式以出汗蒸发为主......
2023-11-21
夏季祛除暑湿 多吃辛辣食物
夏季天气炎热,由于降水量的增加,空气湿度也比较的大,体内容易出现暑湿,暑湿会影响到身体的健康。那么怎么祛除暑湿呢?中医介绍,适当的吃点辣味食材可以有效的去除暑湿,那么哪些食材可以去除暑湿呢?下面为大家介绍去除暑湿的......
2023-10-28
夏季消暑吃五种菜
no.1吃得起苦中医指出,夏季要多吃苦,这样才能达到清热泻火、健脾燥湿的功效。但在食用的时候要注意,对于脾胃虚寒的人来说,苦苦味食物最好是做熟了再食用,以免出现吐泻腹痛的情况。并且由于苦味食物容易伤阴,因此对于经常熬......
2023-11-16
夏季避暑消暑要注意哪些?
1、渴极不宜急饮夏天出汗多,有人一下子喝进很多水,会增加心脏负担,使血液浓度下降,甚至可出现心慌、气短、出虚汗等现象,渴极了应先喝少量的水,停一会儿再喝。2、不宜多吃冷食在炎热的夏季,如果胃肠受到大量冷食的刺激,会加快......
2023-11-21
夏季吃这5种瓜 清热化湿又消暑
夏季的天气炎热,在这个季节应多吃一些瓜类。其中,大部分瓜类中都具有清热化湿的功效,能够帮助身体排除毒素,也能够降温防暑,对身体来说是非常有好处的,建议大家在夏天可以多吃。不过也要注意,在夏天吃瓜应选择适合的瓜类,这样......
2023-10-17
夏季暑湿重 吃点辛辣食物能去暑湿
夏季天气炎热,由于降水量的增加,空气湿度也比较的大,体内容易出现暑湿,暑湿会影响到身体的健康。那么怎么祛除暑湿呢?中医介绍,适当的吃点辣味食材可以有效的去除暑湿,那么哪些食材可以去除暑湿呢?下面为大家介绍去除暑湿的......
2023-10-18
推荐7款夏季养生汤 清热祛湿又消暑
炎热的夏季,人们都没了食欲,更不要说养生了。那么在如此高温的天气之下,我们该如何健康的管理身体呢?其实,汤就是一个不错的选择,其温补又不上火,是养生的不二之选。那么,夏季养生吃什么?我们应该食用些什么汤水比较好呢?下面......
2023-10-29
夏季吃冰易暑湿 去除湿气该怎么做?
炎热的夏天,唯有冷饮和空调不可辜负,想必大多数人都会选择吹着空调吃冰西瓜、冰饮、冰粥等等冰凉的食物,让自己清凉一夏。殊不知,这样的饮食行为,会让我们的暑气不仅没消除,反而会让体内寒堆积,湿气加重,从而形成痰湿体质。中......
2023-10-18
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