要想保护好胃，应该注意以下几点：首先，早餐要吃热的食物。早晨室外的温度尚未回升，人的肌肉、神经及血管都还没有舒张，如此时摄入冰冷的饮食，必定会影响微循环，导致血流不畅。长期进冷食会导致食欲差，皮肤失去光泽，喉咙老有痰堵......

1.如何确保蔬果汁养分不流失？新鲜蔬果汁含有丰富维生素，若放置时间过久会因光线及温度破坏维生素效力，营养价值变低。因此要现打现喝，才能发挥最大效用，最多于20分钟内喝完。如果不马上喝，要放入冰箱冷藏。小编推荐热文：万能......

进餐时饮果汁有学问要注意的是，空腹时不要喝酸度较高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鲜果汁、纯果汁还是果汁饮料，中餐和晚餐时都尽量少喝。果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会冲淡胃消化液的浓......

昨日，省质监局公布了对这7类食品的抽检结果，本次抽检产品的总体合格率为86.3%，其中啤酒、葡萄酒、白酒、液体乳等4类食品总体质量状况良好，冷冻饮品、碳酸饮料及果蔬汁饮料的质量状况不容乐观。抽检产品不合格的原因主要......

蔬菜汁是由各种蔬菜所榨的汁。蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿营养物质，可以调整人体功能协调，增强细胞活力以......

研究证明，膳食中含有很多的钾，血压降低就越明显。因此，多吃高钾低钠的瓜菜和瓜果有助于降低血压和保护血管。每天早晨喝一杯蔬菜果汁，就有利于增加活力及稳定血压等功效。下面来看看哪些果蔬汁可以降血压。1、香蕉芹菜汁......

减肥是现今人们热议的话题更是追求“以瘦为美”的年轻人谈论的焦点。而针对减肥，“果蔬汁减肥”被人们认为是天然安全的减肥方式，这种方式靠谱吗？在这里，小编要告诉大家，这种减肥方式有一定的危害，要注意哦。单纯饮用果蔬汁......

材料：苹果1个、胡萝卜1个、柠檬汁（没有可加蜂蜜）、碎冰块。做法：1、苹果、胡萝卜洗净，苹果去核，切成长条，胡萝卜也切成长条。2、将两样放入榨汁机中榨出汁来，把汁倒入雪克杯中，加入柠檬汁，碎冰摇匀即可。tips：1、果蔬外皮也有营......

早餐不易油腻，应当以清淡为主，但是又要让身体暖和起来，这时候就需要日本专家推荐的早餐粥了。只要将少许油在锅中加热，放入葱和生姜炒熟，将剩的冷米饭用小火煮10分钟就可以了。还可以按个人口味添加调味料，简单营养，在忙碌的......

1打汁前切记清洗干净蔬果汁都是直接打汁生食饮用，最好去皮或是确保从系干净，以防吃到农药。2选择当季的蔬果当季盛产的蔬果是在最适合的时期生长，病虫害较容易控制，农药也会用得少;而且当季蔬果营养丰富又物美价廉，食制作......

果蔬汁种类原果汁料：100%纯果汁，用新鲜的水果压榨分别而成，不添加任何辅料，因此口味不甜，最大限度地保存了水果中的养分。果汁饮料：纯果汁含量不低于10%。果粒果汁饮料：果汁含量不低于10%，果粒含量不低于5%。饮用Tips1、两餐......

炎热夏天喝杯冷饮最惬意不过了，但冷饮虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损伤人体的阳气，以及脾胃的消化功能，千万不要贪图一时痛快而饮用过量。以下七类人群则要特别注意，最好别喝或少喝冷饮。1.儿童。处于生长发育期的幼儿尤其......

早餐不能吃的五大食物包括棒棒糖、碳酸饮料、含高脂肪的肉、薯条、香肠等。这些食物在清晨里吃的话对于你的身体的危害性会很大的。1、棒棒糖，内含多种食品添加剂使这种高热量食物吃起来很让人上瘾。2、碳酸饮料，这些饮......

土豆皮土豆皮中含有配糖生物碱，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。马铃薯烧牛肉，由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，而拉长胃......

多喝果汁让人更健康？美国一项最新研究可能会颠覆你的认知。据美国有线电视新闻网（CNN）报道，一项于17日发表在《美国医学会杂志•网络开放》（JAMANetworkOpen）上的新研究表明：过量饮用果汁等含糖饮料可能会增加早死几率。......

通常我们在市场上能买到的果汁有以下几种：一、纯果汁。一般采用纸盒装或玻璃瓶、塑料瓶装，常温保存时间半年以上。这种果汁大多是用水果产地生产的浓缩果汁加水复原到原果汁的浓度，经过瞬间高温灭菌处理。营养成分尤其是......

有关研讨表明，完整由母乳喂养的婴儿在4个月之前不需要加喂水果汁。母乳的养分成分最合适婴儿的生长发育，而且无论在热量或水分上都足以满足6个月以内婴儿体内的需要。母乳所含的矿物资除铁、铜外，虽均比牛奶少，但已够婴儿......

夏季炎热，很多人会通过喝饮料来降温解渴，而蔬果汁是人们常喝的饮料之一。蔬果汁是一种比较健康的饮品，其是使用新鲜的蔬菜以及水果一起榨汁而成的。适当喝蔬果汁有利于身体健康，因此不少人问老人能喝蔬果汁吗？适合老人喝的......

这次测试的蔬果汁主要包括番茄汁、橙汁等。结果发现，不同品牌的蔬果汁之间，钠含量相差最多达到300多倍，且有不少知名品牌存在钠含量偏高的问题。比如一种红柿汁饮料中，含钠量为320毫克/100克，也就是说，喝一罐（163毫升）果汁便......

牛奶适合多数人。牛奶中含有高质量的乳钙、蛋白质，以及丰富的B族维生素。对中国人来说，早餐一杯牛奶对膳食平衡非常重要。处于生长发育期的青少年格外适合喝牛奶。乳糖不耐受的人，可以少喝纯牛奶，多喝酸奶。减肥多喝豆浆......