习惯一：防晒是首要不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，搽防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补搽一次，才是一套完整的......

现在由于各种原因，越来越多的人被失眠的问题所困扰。那么我们有什么比较好的方法能预防呢？在预防的过程中有哪些需要注意的地方呢？下面给大家介绍预防失眠应注意的事项，供大家参考。忌生活无规律生活没规律也是预防失眠需......

防晒对于每一个人都很重要，尤其是夏天，如果没有做好防晒工作，很容易给肌肤造成损害，那么夏天防晒要注意哪些事情呢？误区一、只有夏季才需要防晒？很多MM都只会在炎炎夏日做好防晒措施，以为过了夏季就不需要防晒了。其实，这是错......

让皮肤变黑的祸首：紫外线紫外线分UVB、UVA两种。对我们一般人来说，如果在阳光下晒25分钟，UVB可以让我们的皮肤在短时间内晒伤、晒红。UVA是可怕的阳光杀手，是令皮肤晒黑的主要原因，最可怕的是，在阳光中紫外线的能量分布中，UV......

1、日晒前准备。日光浴前半小时，涂抹上最适合自己的防晒用品。2、经常坐车的女士，应注意面部、背部和手部的防晒保护。3、水上运动时选择具有防水功效的防晒产品十分必要，因为紫外线甚至在穿透水面半米深后仍能产生效力......

夏日开车的三大问题问题之一爆胎步骤1先把车子停在接近水平及安全的地方，启动警示灯。如在行驶时遇上爆胎，切记要保持镇定，双手要紧握方向盘，尽量将车子慢慢驶到安全的路旁停下。与此同时，驾驶自动档汽车朋友，应将档位拨向P......

夏季烈日当空，经常外出的男性朋友们也一定要做好防晒，防晒也要有方法，那么男人们防晒要注意什么呢？炎炎夏日已经不知不觉的来临，夏季防晒就成为人们比较关注的话题。防晒不仅仅是女人是事情，男人同样要注重防晒。强烈的日照......

1、下午4点前别带宝宝外出炎炎夏日，骄阳似火，小宝贝皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，娇嫩的肌肤很容易被紫外线灼伤。因此妈妈带宝宝出去户外活动的时候一定要避免紫外线最为强烈的时段（上午10时到下午4时），小编建议，带小宝宝......

一防晒霜挑选认准防防晒倍数：一般要选SPF15以上的二勤洗脸美眉们夏天的时候要记得多洗脸，只用清水，尤其是脸部多油的美眉，更应该勤洗脸，一来是因为夏天脸部爱出油，二也是为了防止色素沉淀。三随身携带遮阳伞夏天的辐射强度......

夏季骄阳似火，强烈的紫外线对皮肤会造成伤害。眼下，很多医院皮肤科因紫外线灼伤而就诊的病例猛增。许多病人反映自己平时很注意防晒，家里配备了不同SPF值（即防晒系数）的防晒霜，出门前也一定要涂抹一番，可仍然无法避免被晒黑......

中秋临近，你是否有出游的打算呢，那么出游的防晒打算，你也准备好了么？让我们一起来了解夏天护理皮肤的重要环节。●出外旅游前二十分钟，请细心为肌肤涂上防晒用品，从容迎接阳光。双手、脚踝、甚至颈后都是一些容易忽略的地方......

激光脱毛是一种快速、有效的脱毛方法，被越来越多的人所接受。然而，进行激光脱毛时需要注意一些事项，以确保效果最佳，同时也避免不必要的副作用。1.预约专业医生或技师激光脱毛需要技术娴熟的专业医生或技师进行操作，因此应......

目前全国已经转入夏季高温时节，随着全球气温连年升高，夏季最高温度历年来不断被刷新，从目前全球的夏季温度分布规律和历年相对照，今年夏季全国气温还将达到一个新的高度，需要提醒广大患者注意，肿瘤是人体全身性疾病的局部表......

正是这种情况，也就造成了有人使用防晒产品过量或过度，造成防晒过敏。虽然晒伤情况减少了，但是防晒产品过敏率上升了，今年在这方面大家应有所重视。化妆品配方师近期气温回升比较迅速，爱美的MM也都很自觉的开始注意防晒工作......

夏天出行，防晒工作很重要，一不小心直接晒成煤炭，也是很有可能的。其实防晒是为了防紫外线对我们身体的伤害，夏天的清凉着装会让我们的身体暴露于烈日的炙烤下，接触面积越大，没有做好防晒护理的话被晒伤的后果也会很严重的。......

日晒斑可以说是我们生活中常见的一个病种，我们只有对日晒斑的预防和注意事项有了一定的了解，才有可能远离日晒斑的困扰。在做预防之前首先我们来了解下，导致日晒斑的元凶是什么?肌肤表皮中有一种黑素母细胞，在一定环境下......

炎炎夏日已来临，夏天除了穿上性感的短裙短裤比基尼，更要注意皮肤的护理，尤其是防晒方面，稍不留神就可能让你受皮肉之苦。针对防晒霜的涂抹方式，两点一定要注意，常识还是要普及的。1.防晒霜不能在上妆前使用防晒霜要作为最后......

对于每个人来说，脱发是一件很正常的事，每个人每天都会脱落几十根头发。而且，随着年龄的增大，脱发的问题也越来越突出。下面分享脱发类型和护理。脱发在中医临床上可分为五种类型(1)心脾气虚型此型包括因精神因素发生的斑......

炎炎盛夏，越来越多的人喜欢在外边吃火锅、烧烤，殊不知这会严重的损伤我们的肠胃，从而增加患上胃癌的风险，因此大家需要做好胃癌的预防工作，在夏季应该多吃些有助于预防胃癌的食物，做到防患于未然。1、含维生素C的食物维生素......

使用防晒霜注意事项1、阳光弱、暴晒时间短的时候，先清洁皮肤；用化妆水；如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液；擦SPF15左右的防晒霜。2、阳光猛、暴晒时间长的时候，除了以上几个步骤外，要擦SPF15以上的防晒霜，每两个小时补擦防晒两......