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夏季养脾护胃记住8秘诀
中医学认为,人体的五脏对应自然界的四季:春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾。而且,四季养脾胃,足见脾胃保健的重要性。进入夏季,腹痛、腹泻、食欲不振等问题很容易缠上脾胃虚弱的人。因此,护脾胃是我们夏季治病、防病的重中......
2023-11-04
黄精的功效与作用 补充精力养脾护胃体虚者常吃获益良多
黄精是中药里面一味十分常用的中药,可延年益寿,补中益气的神奇效果,不但可以作为药用,同时还可以成为餐桌上的美味。那么,大家对黄精的功效和作用了解吗,小编在下面总结了一些黄精的功效与作用,我们一起来瞧瞧吧。1、延缓衰......
2022-05-04
保护脾胃养生食谱之黄芪炖鸡
脾胃不好是很多人常见,脾胃不好的人,平时生活中就需要注意饮食及调理。养护脾胃饮食有很多方面,平时要注意的要点也是比较的多。今天我们要来了解一下的是,养护脾胃吃什么好。生活中有很多养护脾胃的食材,那怎么做成一道养......
2023-11-05
春季饮食养生 注意养肝养脾护眼
第一、春季饮食要养肝。常言道吃啥补啥,但是春季养肝要少吃动物肝脏,因为动物肝脏隐藏着各种毒素,食用肝脏的话会加重人体肝脏排毒的负担,进而引起脾胃不适等消极影响。春季饮食养肝要合理安排营养搭配,多吃时令蔬菜,特别是......
2023-11-05
秋季如何养生:养护脾胃是关键
中医专家提醒,虽然已经秋天,但是天气还是比较炎热,因此立秋过后,防暑和除湿仍是养生保健的主题,同时要注意养护脾胃,别急着贴秋膘。那么立秋后如何养生呢?下面就跟小编一起来了解一下。秋季养护脾胃是关键虽然秋天已经开始,......
2023-10-29
养生推荐 冬季养肝护脾食谱
肝病患者的恢复和饮食有着直接的关系,甚至食疗会更能取得良好的成效。以下为大家介绍乙肝患者冬季养肝护肝食谱:食补原则:养肝助阳防寒补肝防寒菜茄汁青鱼片:青鱼补肝明目,养胃健脾。适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、......
2023-11-26
秋季脾胃易出问题 脾胃养护法赶紧收好
经过几个月的生冷饮食,到了秋季脾胃异常疲劳;再加上盲目进补,使得脾胃功能进一步下降,以至于无法正常运化食物,从而导致不同程度的营养不良、身体虚弱等。秋季不能盲目进补,重点是调养脾胃,这样才能更好的吸收食物中的营养。......
2023-10-17
老年人脾胃护养四诀
人到老年,脾胃功能日渐衰退,对外界有害因素的抵抗力比较差,不利于养生防病。四大要诀帮助你。(1)动为纲:指适当的运动可促进消化,增进食欲,使气血化源充足,精、气、神旺盛,脏腑功能不衰。因此,老年人要根据各自的实际情况选择合......
2023-11-26
冬季儿童中药养生护脾胃
中医认为脾胃是消化系统的主要脏器,它的功能是运化水谷,即消化食物并吸收其中的养分供身体利用。此外,中医认为四季脾旺不受邪,即脾胃功能强的人抵抗力强,不易生病。红枣小米粥取红枣10个,小米30克,先将小米清洗后上锅用小火......
2023-11-13
雨水节气养生 保护脾胃很重要
明天2月18日是二十四节气之中的第2个节气-雨水。人们常说:立春天渐暖,雨水送肥忙。一年之计在于春,春季如何看雨水。中医中的脾胃就像雨水,在雨水节气中最需顾护。雨水节气养好脾胃很重要春季肝气旺盛,肝木易克脾土,故春季......
2023-10-28
吃什么养胃 5款健脾养胃茶呵护你的胃!
随着人们的饮食不规律,很多人都有脾胃病的毛病,而中医认为,脾主统血,控制血液在脉络里的正常循环,如果脾胃失常则可能出现头晕目眩、腹胀、腹泻、乏力等症状,严重者还可能出现便血、尿血、皮下出血等。因此我们可以通过饮用......
2021-05-01
四蔬菜让你轻松护脾养胃
新鲜的蔬果营养丰富,能够补充人体所需的维生素,即便是大冷的冬天,大多数的人都爱将蔬果作为沙拉的主料,将生的食材直接拌上沙拉酱食用。但此时受到天气的影响,脾胃比较脆弱,更不能受到刺激,若再生吃蔬果,身体就等于被内外夹攻......
2023-11-19
中医教你春季养肝护脾 三食补法
立春了,正是养阳的最佳时节,但方法是个你都知道吗?今天就与小编谈谈春季养生要怎么养。俗话说:一年之计在于春,春季是一年当中最重要的结节,而对于养生保健也是粗此,春季,万物萌生,正是养阳好时节,中医表示春夏养阳,秋冬养阴,肝数......
2021-05-06
郑板桥养生长寿之道 护脾胃养心神
说到郑板桥或许很多人都会想起他的诗,但也有大部分的人会想起他的长寿养生之道。那么你知道郑板桥为什么会长寿吗?郑板桥是清代著名书画家,享年73岁,在那个时代绝对算是高龄,这说明他养生有道。据说他曾在一封家书中讲述自......
2023-10-30
5款健脾养胃茶呵护胃部
脾胃不好,不如喝些茶来调理脾胃,那么喝什么茶健脾养胃呢?并不是所有的茶对脾胃有益,喝茶不当不仅不能护胃,还有一定的刺激作用。下面推荐几款健脾养胃茶。中医养生非常重视脾胃的养护,因为中医认为,脾主统血,控制血液在脉络里......
2023-11-04
初夏养生小常识 多吃苦保护脾胃
初夏时节,温暖的阳光开始变得毒辣起来,人们出汗的时间也越来越多,从春季过渡到夏季,人们的能量消耗会变大,这个时候养生方法也需要调整,那么,初夏时该如何养生呢?初夏养生小常识:1、小心脾胃受损很多人在夏天容易出现各种各样......
2023-11-02
小儿脾胃的养护要讲究章法
章法1培养良好的饮食习惯饮食要合理卫生,营养素的供给充足,比例恰当,控制饮食量,避免过多或不足。定时饮食,营造愉悦、宽松的进餐环境,不要边吃边玩,也不要边吃边让孩子背书或训斥孩子。每两餐间隔4小时,少吃零食,以使消化道有......
2023-11-26
人体五脏 心肝脾肺肾的养护方法
五脏简介人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏,古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神,故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本,所以五脏在人体生命中起着重要作用。五脏的生理......
2023-11-01
夏季容易脾虚该如何养脾 推荐几个养脾健脾的技巧
如果脾虚不及时调理,则很容易出现食欲不振、恶心、呕吐等不适。时间长了,将会影响身体吸收营养,那么夏季容易脾虚该如何养脾呢?这里推荐几个养脾健脾的技巧,人们要来看看。夏季容易脾虚该如何养脾1、多加锻炼夏季天气炎热,......
2023-10-18
中医穴位养生 护脾首选太白穴
从五行上看,脾属土,所以足太阴脾经又称土经,作为脾经上的穴位太白也属土。太白为古代星宿之名,传说此里有平定战乱、利国安邦之能。太白穴位丁脚的内侧缘靠近足大趾处,是脾经的原穴。所谓原穴,就是这条经络上具有统摄作用的......
2023-11-02
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