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如何健康的过“五一”
运动增添活力,但也要适度在假期许多人都会选择留在家中,做些健身运动。之所以选择健身,是不想再透支自己的身体。长期繁忙的工作让自己处在亚健康状态。做运动后,感觉精神状态真的不一样,更有活力。利用长假运动健身当然好......
2023-11-22
孕晚期应注意什么
孕晚期应注意什么呢?这个时候,准妈咪处于怀孕后期,把好怀孕的最后一关,是宝宝健康出世的必要条件之一。今天,让小编告诉你孕晚期注意事项吧。1、孕晚期应注意什么:孕晚期的饮食在妊娠最后3个月里,胎儿长得快,需要充足营养,所以......
2023-11-06
五一假日饮食应注意什么
五一假日是高血压、心脑血管疾病等疾病好发病的时候。节日期间需要保持心理平衡、心境平和,特殊患者在注意饮食同时,要注意睡眠和常规服药,不可因一时尽兴而留下病患。假日可以放松,但不能放纵。喝酒要适量节假日期间,很多......
2023-11-22
五一出游防晒应注意什么
五一小长假,外出旅游,防晒当然是第一要务。专家提醒,无论男女老少,出游防晒都应注意以下几点。一、炎热的时节不宜长时间做日光浴,野外活动要涂防晒油,戴上遮阳帽和墨镜。二、上午11时到下午3时是紫外线最强、杀伤力最大的......
2023-11-22
孕妈国庆假期出游4大注意事项
国庆黄金周,难得的假期,加上秋高气爽的日子,最适合的就是外出旅游了。可是准妈妈大腹便便的,可以外出旅游吗?其实做好一切万全准备,准妈妈也一样可以轻松出游。孕妈国庆出游注意事项1.计划周全,轻松出行准妈妈要出趟远门可真......
2023-10-29
经期可以游泳吗 经期游泳注意什么
经期可以游泳吗经期是可以游泳的,但是要注意卫生,保护自己,不要造成水肿或痛经。实际上,月经真的不会妨碍你做任何运动,尽管做这样的运动会有些麻烦,但只要不过分剧烈就是安全的。无论你反季旅游到海边后却发现自己的生理期......
2023-10-29
游泳爱好者应注意些什么
游泳爱好者如何预防中耳炎?游泳爱好者如何预防中耳炎?一、游泳时尽量不做大动作游泳(如跳水),避免呛水。二、患有上呼吸道感染、鼻腔内有病变(如鼻窦炎)、慢性中耳炎、鼓膜穿孔正在流脓者的患者暂时不宜游泳。三、游泳前清理......
2023-11-18
孕妇五一出游需注意什么?孕妇五一出游注意事项
五一小假期就要来临,很多人打算出游放松一下。同样对于准妈妈们,他们也希望在宝宝出生之前再享受一下二人世界的美好,但是对于他们来说,外出旅游似乎就不是那么轻松了。那么准妈妈们五一能否出游?什么样的准妈妈可以外出旅......
2023-11-10
夏季游泳后应注意什么?
相关阅读:夏季吃什么水果最健康?夏天泳池里最热闹,但大部分人游完泳只是简单冲个澡。殊不知,夏天水温高,水里的各种病菌很容易超标。因此,清洁很重要,尤其是以下4个地方,一定要重点清洁。眼睛。游完泳,眼睛会发红、发涩,分泌物......
2023-11-21
假期带孩子出游有哪些注意事项
秋高气爽,很多父母想在中秋国庆8天长假带孩子到处走走看看。对此,有关专家提醒家长们,尽情享受美景美食的同时,也不能忽略孩子的健康和安全。到新地方别急着尝鲜儿童与成人不一样,他们对外界的环境变化适应能力较弱,因此,儿......
2023-11-14
提前感知这个“五一”假期有多火 五一出游需要注意什么
快科技4月21日消息,下周我们就要迎来五一小长假了,这次通过调休实现了五天假期,很多人都有出行计划。虽然还有一个多星期才放假,但多平台和旅行社数据显示,五一假期预订高峰已经提前到来,预计民众出游需求强劲释放。这个即......
2023-10-17
五一自驾游应注意什么?
车队出行前的准备:出行前最好买一本详细的交通地图,提前选择好往返行车路线至关重要。关于路线的选择,大部分自驾游车友有两种偏好,有人喜欢路况条件相对较好的高速公路、国道,另一些人则喜欢路途相对较近的线路。对此,经常......
2023-11-22
女性外出旅游应注意什么
切记入乡随俗。一些清真寺或庙宇,谢绝女访客,没征得管理人同意,请不要擅自闯入;一些国家不欢迎穿着暴露的女性,因此必须尊重他们,以免带来不便或引来不友善的目光。?随身携带轻便的手电筒,尤其较落后的地区,用途很广。?为了安......
2023-11-22
夏季外出旅游应注意什么
炎炎夏日仍然挡不住外出旅游的人的热情,那么在这个炎热的夏季外出旅游要注意些什么呢?一、炎热的夏天不宜长时间做日光浴,野外活动要涂防晒油,戴上遮阳帽和墨镜二、上午11时到下午3时是紫外线最强、杀伤力最大的时候,这段......
2023-11-22
发育期应注意什么
发育期应注意什么众所周知,不管是男孩还是女孩,当他们的身体进入到一个发育期的过程的时候,日常的保健是非常重要的。那么发育期应注意些什么呢?性篇这个时候的女孩子可能会月经来潮,,乳房变大,甚至一些小女生还会发现自己的......
2023-11-04
五一出游需注意什么?五一出游的注意事项
五一小假期,很多人选择外出旅游。但是,对于中国的大部分地区,五月份已经可以感受到夏日的气息了,当我们在享受大自然的美好时光时,别忘了预防由此而来的旅游病。那么,五一外出有哪些保健之道呢?首先,旅游中人们常常被各地的美......
2023-11-10
元旦小长假出游注意事项
元旦假期临近,很多人选择出游。元旦小长假出游要注意哪些事项呢?1.参加冰雪探险、冰雪摄影和其他项目时,要注意人身安全,牢记景区点报警电话并采取防护措施。2.参加泡温泉活动时,要根据个人体质确定是否参加和浸泡时间长短......
2023-11-19
国庆假期出游的六大注意
出行前带够装备一瓶清水,除了解渴,还可冲洗伤口;毛巾、围巾,可以擦拭伤口,防止出血,还可驱虫、防晒等;黄连素、感冒药、创可贴、绷带、晕车药、消毒纸巾、酒精;慢性病患者带上常用药,老人还可备盒速效救心丸。如出游时遇到......
2023-11-06
夏季孕妇游泳应注意什么
相关阅读:夏季消暑有哪些方法?虽说,孕期游泳可以缓解准妈妈孕期不适,帮助准妈妈保持健美的体型,尤其对分娩后的体型恢复大有好处。但是,准妈妈夏季游泳还是有诸多需要注意的地方,在游泳前,准妈妈必须了解。夏季准妈游泳需注意......
2023-11-21
准妈爱出游 孕期坐飞机要注意什么
有些爱旅行的孕妈,孕期也会飞到世界各地去看看蓝蓝的天,去呼吸异国的空气。孕期适当旅行对孕妈和宝宝都有一定的好处,不过搭飞机这件事对孕妈来说还是有一定的危害,不可不防。以下这些注意事项,孕妈要看好咯。01、过安检防......
2023-10-28
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