熬粥过程中营养损失大经过精细加工的白米，其本身的营养价值不高，主要提供大量淀粉（75%），少量蛋白质（8%），以及一些B族维生素。长时间加热煮制成粥的过程，对淀粉、蛋白质和矿物质影响不大，但对B族维生素则有所破坏。煮制时间越长，B......

薏米红豆粥是很多家庭比较常备的一种滋补粥类，能对我们的身体更好的调理，他能够起到很好的去除体内湿气的作用，并且还有很好的减肥作用，经常食用能让我们的身体更加的健康，但是女性不同的时期身体会有不同的现象，一定要结合......

我们都知道人流对女性的身体伤害是非常大的，在人流之后会让女性的身体变得非常的虚弱，而且有容易出现气血不足的现象，所以在人流之后无论饮食起居都是要特别的注意，这样才能让身体更快地康复，其中米粥对身体能够起到很好的......

我和我的室友是多年的同学加闺蜜，因此在外面打拼的时候就自然而然的一起租房子，我们两个一起做饭，游玩，相互鼓励。今天我闺蜜说我们好久都没有吃黑米粥了，我们明天做黑米粥吧，这样既解决了饥饿，又能保养肠胃。可是我这几天是......

虽然已经进入秋季，但是温度并没有跟着下降，天气还是那么炎热，这种情况下人们都喜欢用白米粥来代替米饭，那么喝白米粥是否会长胖呢？喝白米粥会发胖吗不会。白米粥热量为30大卡/100克。白米粥含水量高，热量值非常低，喝了不会长......

血糖高的人到底能不能喝玉米粥呢？血糖高的人所吃的食物是必须要注意合理饮食，血糖高的话很多饮食不能吃，稍微不重视的话就会导致血糖高加重，高血糖一旦加重之后是会诱发很多比这种高血糖疾病更严重的疾病，比如说肾病，还有尿......

熬粥过程中营养损失大经过精细加工的白米，其本身的营养价值不高，主要提供大量淀粉(75%)，少量蛋白质(8%)，以及一些B族维生素。长时间加热煮制成粥的过程，对淀粉、蛋白质和矿物质影响不大，但对B族维生素则有所破坏。煮制时间......

［组成］芋头100克，白米50克，红糖适量。［制法与用法］先将芋头洗净去皮，切成小块，与米同煮做粥，粥成将芋头块捣成泥状，加糖作早餐食之。［功效与应用］生肌长肉益气宽肠，健脾强肾，功似山药。凡属脾肾两亏之身体赢弱者，皆可作补品常食并可......

薏米粥对于女生来说，是一种美容佳品，但是有一种说法就是薏米粥可以美白，那么薏米粥真的可以美白吗？答案是肯定的，确实有美白的效果，当然如果希望美白的效果更好的话，可以添加一些别的食材，不仅可以增加口感，而且可以增加美白的......

薏仁莲子粥原料薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。制作程序1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。2.锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲......

薏米这种食物我想大家应该都不会陌生，薏米具有补血美容养颜的作用，是许多女性朋友都十分爱吃的一种食物，但是孕妇烦人禁忌比较多，孕妇可以吃薏米吗？有什么副作用吗？下面的内容为我们做出来了详细的介绍，我们一起来看看下面的......

因为现代人的生活压力大，即使经过了长时间的睡眠后，依然觉得浑身没有力气和精神，主要是因为身体中的湿气比较重，这时候如果能喝上一些薏米红豆粥，就会缓解这种症状。那么，薏米红豆粥都有什么功效呢？女性在月经期间可以喝这种......

薏米红豆粥是我们平时生活中最常吃的一种去湿的食物，它的效果非常的明显，尤其是在炎热的夏季经常食用薏米红豆粥对我们的身体还有很好的改善身体，但是我们想要把它的营养和功效全部都展现出来，最好掌握它的正确吃法，下面一......

血糖高到底能不能喝玉米粥呢？很多人觉得血糖高的时候是不能胡乱吃食物的，如果自己在血糖高的时候胡乱的吃食物的话，那么是很容易导致血糖升高的现象变得越来越严重的，血糖高我们都知道，是不能吃糖量过多的食物，如果糖量食物......

很多人在月子期间都不知怎么给自己安排食物才是最好的，由于很多人不知道如何来给自己安排食物，所以说在坐月子期间生怕自己会盲目的选择一些食物来食用对身体的伤害，在月子里面的饮食是必须要清淡的，并且才生了孩子之后身......

为了避免混乱，此文讨论只针对白米粥，即用普通大米煮制，不添加其他原料，如豆类、肉类、皮蛋、中药材等。额外添加这些材料的粥，或许有其他好处，但这些好处只与额外添加的原料有关（如瘦肉营养丰富，中药材有滋补作用等），而与白米无......

很多妇科疾病的产生都是因为女性在月经期间没有注意护理引起的，特别是很多女性在来月经的时候没有注意饮食的护理。现在女性对于自身的身体情况逐渐的重视，都想要通过月经期间按的护理来减少妇科疾病的产生，那么来月经可......

孩子是祖国的花朵同时也是家庭的希望，每个孩子能够健康的成长是家长们的愿望，所以很多家长对孩子的日常饮食特别的注意，其中薏米红豆粥是很多家庭都经常食用的祛湿的粥。同时还有很好的调理脾胃的作用，但是同时他也有很好......

白米粥适宜哪些人食用？与白米饭相比，白米粥的优势是容易消化。米粥加热煮制时间更长，水分含量更多，所以淀粉糊化更充分，更容易被小肠内的淀粉酶分解成葡萄糖，并吸收进入血液。长时间加热煮制，亦使少许蛋白质或氨基酸溶解其中......

熬粥过程中营养损失大经过精细加工的白米，其本身的营养价值不高，主要提供大量淀粉（75%），少量蛋白质（8%），以及一些B族维生素。长时间加热煮制成粥的过程，对淀粉、蛋白质和矿物质影响不大，但对B族维生素则有所破坏。煮制时间越长，B......