俗话说人活一口气，一句话道出了呼吸系统健康的重要性。因此，爱护身体绝对少不了对肺的保养。中医有句话叫肺为娇脏，温邪上受，首先犯肺，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。这是因为，正常人24小时吸入空气约1万......

1、骨折旅游者骨折，须及时送医院救治，但在现场，导游员要做好：一是止血。止血的常用方法有手压法，即用手指、手掌、拳在伤口附近一侧压迫血管止血；加压包扎法，即在创伤处放厚敷料，用绷带加压包扎；止血带法，即用弹性止血带在伤口......

练习舞蹈可以提升人不一样的气质，而且跳舞也有利于身体的全面发展。在如今发展快的时代，舞蹈也随之变化不断。总会有各种新型舞蹈的产生，而在现代舞风格的舞中有一种名字叫踢踏舞的舞蹈。那么踢踏舞又有哪些风格特色和好......

谨防有毒动物和蚊虫叮咬春季是万物复苏的季节，一些有毒动物冬眠后也苏醒出巢了，在踏青游玩时小心被有毒动物咬伤或蜇伤。特别要提防蜈蚣、蝎子、蜘蛛、蜜蜂的出没。例如在林间、山地、草地上活动时，最好穿长衣、长裤，必要......

踏板操具备了健美操的所有特点，再加上其高度可以调节，健身者可以根据自身情况很容易地保持运动减肥的有效强度，更有效地提高自身的协调性。踏板操的功效：踏板操作为有氧健美操，是在供氧充足的状态下进行长时间、中低强度的......

随着天气越来越暖和，各种病毒和细菌开始慢慢的活跃，春光无限好，是踏青最好的时间段，但是游玩的过程中应该预防食物中毒，防止肠道传染病。下面和一起来看看吧。春天外出踏青要注意哪些事情？1、预防传染病春暖花开是踏青的最......

长期蜗居在城市里的人们纷纷出门旅游踏青，呼吸新鲜空气，为心灵减压。穿过林间可呼吸新鲜空气，可清肺健脾，增强心肺功能；举目远眺，可开阔视野，养护眼睛，预防视力衰退。万物复苏的春天，正是人间四月天。长期蜗居在城市里的人们纷......

春季外出踏青是个不错的养生方法,那么外出踏青要注意什么呢?请看下文介绍.春季郊外万木吐翠空气清新，不少人选择在这个时节外出踏青赏花。的确，置身于大自然中能使人心胸开阔、精神振奋，还能促进细胞的新陈代谢，改善血液......

说到带娃出游，相信宝爸宝妈们已经在网上看了不少相关资讯了，什么出行必备好物、出行攻略指南应该看得不少吧。但是真正带娃出行之前，这些形形色色的攻略是不是早就记不住抛之脑后呢？如果觉得太繁琐，这篇指南一定要看好，育儿......

清明时节踏青都有什么好处1、改善血液循环：清明时节，气温转暖，郊野春游，做些轻微活动，可以增强下肢肌肉和筋键的活力，灵活百骸，使气血运转，冠状动脉血循环得到改善，是强心最佳法。2、调整人体代谢：清明时节，春和景明，大地绿遍，空气......

踏青又叫春游，古时叫探春、寻春等。清明节祭祖活动往往在郊外进行，人们把祭祖扫墓和郊游踏青结合起来，即追思先人，又健康身心，于是踏青成为清明节的习俗之一。清明踏青的内在意义在于顺应时令节气，阳春三月，生气始盛，万物萌生......

防花毒江西一些山区分布着一种外形酷似金银花的断肠草，游客一旦误食，短时间内就会呈现烧心、头痛、恶心呕吐、口吐白沫、腹痛不止等中毒症状，医治不及时还会造成生命危险。此外，常见的杜鹃花、含羞草、夹竹桃、水仙花、一......

在野外的时候，被蜜蜂蛰了怎么处理呢?以下就来介绍一些有关被蜜蜂蛰了的处理措施。当你真的被蜜蜂蛰了可以采用以下的措施来进行处理。被蜜蜂蛰了治疗方法：1.立即在被蛰局部寻找到蜂针并拔除，然后再拔火罐吸出毒汁，减少毒......

踏板操是有氧健身操的一种运动，也日益成为了受女性喜欢的减肥运动。那么踏板操对于健身有什么好处呢？在做踏板操运动之前，需要注意什么呢？踏板操的健身好处练习踏板操需注意的禁忌踏板操对于健身有哪些好处作用？a)培养良好......

春天到来，无论是在室内还是室外踏青都会被过敏找上门。那么你知道春季常见的过敏源有哪些吗？我们如何预防过敏呢？春季常见的过敏原1、屋内灰尘主要指存在室内，尤其是留存于居室内的陈旧尘土，实为多种过敏性鼻炎过敏原的混......

春天绿草如茵，是踏青的好时节，太阳也很温暖，春风也很和煦，踏青会让人心情愉悦，踏青会领略美好的自然风光，踏青还可以陶冶性情，因此，春季人们都喜欢去踏青，可是，有很多人却比较恐惧踏青，因为每次踏青回来，身上都会莫名其妙的痒，甚至......

游玩前一天储备能量出发后注意饮食卫生首先，食品卫生、安全是重中之重。千万不能让一些不愉快(如因不卫生导致的腹泻)扫了您的兴。其次，针对不同的人(如糖尿病人，粥类、甜度较高的水果要避免)，选择不同的食物，秉承合理、营......

>>>推荐：早餐在几点钟吃比较合适?专家提醒，外出踏青切不可忽视安全，尽量不要抹香水,防止三毒的侵扰。第一，要防蜂毒。一般人若同时受到5只蜜蜂的蜇刺，就会发生局部红肿和剧痛，几天后便可恢复。但如果同时受到200只以上蜜蜂......

踏青是许多市民清明小长假里的保留项目。但根据往年清明假期的门诊经验，专家表示，外出游玩易患感冒、花粉过敏、腹泻三种疾病。为此，市民要当心清明综合征的困扰，提前做好准备，健康出游，健康回家。清明假期乍暖还寒，细菌、病......

踏板操，即在踏板上随着动感音乐（每分钟120拍左右）有节奏地上下舞动，进行健美操的动作和步伐。它具有健美操的所有特点，同时，由于大部分动作是在踏板上完成，所以能更有效地增强心肺功能及协调性。因其主要针对的部位是下肢和......