1、慎重使用情趣内衣有些情趣内衣会给乳房带来不利影响，使乳房的受力点过度集中于某点，造成乳房疼痛;有些情趣内衣可能含有特殊化学物质，应该慎用。尤其当乳房发育尚未成熟的时候，应该避免各种新奇性用品对乳房的刺激。2......

食道癌的发生影响着患者的食欲，更是健康的大敌，大家都很重视这种疾病，而且现在根据我们的生活习惯特点，食道癌也是多发的年代了，所以我们就要更加注重自我保护，从自己做起保护好身体健康，而且还能感染周围的人群，那么食道癌如......

食道癌病人出来按照医生的建议进行药物或者手术等其他方法就行治疗外，一些必要的自我护理常识也是要了解的。在这里主要是针对食道癌病人的心理调节、自我止吐和饮食护理三方面进行介绍。食道癌自我护理三方面：1、心理......

下面六点方法给女性朋友做参考：1、与一位未受艾滋病毒感染的伴侣有从一而终的性关系。2、如无法确定性伴侣是否受感染，便应该采用一些不会导致体液交换的性接触或坚持使用安全套。3、了解配偶或性伴侣的背景和行为。4、......

很多职场女性都会面对不孕的烦恼。所以对于职场女性来说，不放过注意以下细节让职场的你远离不孕的烦恼。保护孕力第1招：运动，坚持运动如果你有在健身房锻炼的习惯，那很好;如果你没有太多时间消耗在健身房，OK，运动并不仅限于......

肾虚常和男人的性功能联系在一起，所以近年来，补肾也成为他们生活中孜孜以求的目标。在节奏紧张的现代生活中，保护男人的肝，远比补肾更重要。中医认为，肾为先天之本，上了岁数、肾偏虚的老年男性可以适当补肾。而肝主疏泄、以......

痛经令女性朋友们饱受折磨，那么应该怎样做好痛经的自我预防工作呢?下面针对痛经的预防，作了一些生活上的计划。痛经的自我预防工作应该如何做好?痛经，这个可怕的恶魔，从你第一次来经的时候它就紧跟着出现了，而且每月必到，让......

在平时生活当中，高血压患者是应该重视进行自我护理的，这对做到全面降压是具有很大的积极作用的，可以有效的避免并发症的发作。除了要保持健康的生活方式以外，高血压患者还需要重视做好的自我护理工作如下。首先高血压患者......

你每天坐办公室10小时，开车2小时，回家坐沙发半小时，在书房看书或上网工作2小时，有时应酬吃饭桌前坐2小时……久坐伤腰，你的腰一定累坏了……医生说，椎间盘最主要的成分是水，这种物质从20岁就开始减......

压力虽然看不到，摸不着，但每个身处职场的人都能感受到它的存在。压力是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘，适当的压力可以使人充实和上进，但是，压力过大或者这种紧张感过于持久则......

再生障碍性贫血是各种原因引起的骨髓造血组织减少、造血功能衰竭而发生的贫血。临床表现以贫血、出血、感染为特征。治疗需要较长的时间，患者在生活中要学会自我保护。1、预防出血根据病情适当活动，活动时防止滑倒或外......

冠心病是很常见的老年疾病，是由冠动脉硬化而导致心肌缺血的心脏病。对于患者有冠心病的中老年患者一定要学会自我保健，并做好相应的预防。下面就来为大家介绍下冠心病的保健措施，希望对大家有所帮助。一要摄足水分，保足血......

女人绝经后没有了激素，很容易就会衰老，为了防止衰老，女人们一定要做好保养，那么女人绝经后应该如何保养呢？下面小编就为大家答疑解惑。绝经后女性自我保健十要素1、要频繁地进行全身检查。40岁以上的妇女应每半年作一检查......

女性一定要懂得保养自己，那么女人绝经后应该如何保养呢？绝经女人的饮食应该怎么安排呢？下面小编就为大家答疑解惑。希望能够帮到你。女人绝经后的保养调理少穿高跟鞋人到中年骨质较为疏松，骨头脆弱，所以过了中年要少穿高跟......

很多人对于乙肝病人如何进行自我护理保健存在疑惑，要知道乙肝症状往往不甚明显，它会对病人造成各种各样的危害。乙肝治疗一定要科学进行，不可盲目就医，以免适得其反，影响病人健康。乙肝病人如何进行自我护理保健？中医专家指......

秋季正是出游登山观红叶的大好时机，但是热衷登山锻炼的老人在登山中应加强自我保护意识。登高爬山是一项有益于身心健康的体育活动。体育专家认为，登山与游泳是两项最全面的健身运动，在一步步向上攀爬、跨越时，上下肢反复......

长时间如此呆着家里不运动，会导致气血不畅，代谢变差。合理安排作息时间女性身负家庭和事业的双重角色，工作压力大，事务繁多给女性身体带来了莫大的伤害。如无正常的生活规律，日夜颠倒，会使机体节律发生紊乱，对于女性来说，神经......

心律失常一旦确诊，患者在治疗过程中应学会自我保护，如避免诱发因素、保持情绪稳定、自我检测、控制并发症、摸索有效急救方法等，缩短康复时间。1、避免诱发因素：避免诱发因素比单纯用药更简便、安全、有效，一旦确诊为心律......

每个人都有心理自我保护机制，当我们由于某种原因将要或已经陷入紧张焦虑状态时，就可借助心理自我保护机制来减轻或免除内心的不安与痛苦以更好地适应生活。1、合理化（掩饰法）当人的动机或行为不被社会所接受，或因其它而受......

老年人怎样才能保护听力听力好坏是影响延年益寿的因素之一，与死亡率关系最大的是听力和说话能力。因此，老年人要注意保护好听力。但是，具体该如何通过日常保健来保护听力呢？1、不要经常挖耳在平时，人们常用火集棒或耳勺挖......