听说燕窝能养颜护肤，鲍鱼能滋养身体，但是，价格却不是普通老百姓能够接受的，偶尔一两餐还还可以，但要长期维持却不太可行，有什么东西，营养价值不变，却也能常吃保持。乳腺病——多吃全麦食物和海带一项研究发现，育龄女......

12月又快将到来，快要进入非常干燥的冬季，即使每天都敷面膜皮肤还是紧绷不适，你需要在饮食上注意调理。而以下这10种平价的食物帮你提升肌肤水润度、抗老化、恢复健康光泽。番茄延缓衰老营养学家研究显示，每人每天食用50克......

当我们说一白遮百丑的时候，食物就不答应，黑怎么了！黑的食物才是你健康的选择呢！在食物圈，拥有黑色外表的食物其实是功效强大的食物，小编整理六种这样的食物，不妨了解了解！黑米：虽然和大米比较的话，黑米输在外表上，但是就对功效和......

乳腺病--多吃全麦食物和海带一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄......

作为女性，乳腺癌是最不愿意听到的三个字。但为了我们的健康，要了解乳腺癌会有哪些危害以及吃什么可以预防。乳腺癌不仅会引发一些症状，还会经常会出现扩散转移，从而引起一系列的并发症。乳腺癌会转移到肺，使患者出现气促、......

1、胡萝卜胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。2、山药山药可整顿消化系统，减少皮下脂......

秋天虽然不比夏季炎热，可它也会出现一个严重的问题——容易上火。秋季上火了怎么办呢？吃什么能迅速降火呢？秋季吃什么食物降火1、绿豆绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常常用来解多种食物或药......

妇科肿瘤——多吃红皮蔬果红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具......

你的身体在不断地丢失钙——当你流汗的时候，当你洗澡的时候，当你的指甲和头发长长的时候——虽然这种矿物质是骨头健康不可或缺的，但是身体却不能自己制造这种物质。牛奶并不是唯一富含钙的食物&mda......

看面色补营养如果额头皱纹增加表明肝脏负担过重。因此，必须戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少饮3升水。如果能做到小小的节食，例如放弃一顿午餐则更好。如果眼圈发黑眼神无光，则是肾负担太重。请少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝......

补肾效果最好的6类食物卷心菜：卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。鱼肉：鱼肉（特......

冬季养生，最方便的方法就是用饮食。说到食补，很多人可能就想到一些很昂贵的食用品，比如燕窝、虫草之类的，但是今天小编要推荐6种常见的平价养生食用品给大家教大家用最省钱的方法来调理身体。鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化......

迄今为止冲击欧洲市场的最严重的假药案，涉及假冒生产阿斯利康研制的药物康士得。据英国药品和健康产品管理局介绍，这批假药是在中国制造的，辗转通过香港、新加坡和比利时进入英国。分析称，康士得包含的有效成分约占真药的......

皱纹是皮肤老化的最初征兆。皱纹进一步发展，会形成皱襞，即皮肤上较深的褶子。25岁以后，皮肤的老化过程开始，皱纹渐渐出现。一些昂贵的化妆品，有时效果并不明显，但是价格高，别担心，小编这就给你支招!7款价食物对皱纹说BYEBYE米......

1、菌类上榜理由：包括各种耳类和菇类：如木耳、银耳、蘑菇以及竹荪等。菌类拥有高蛋白、多膳食纤维氨基酸、维生素，多矿物质，同时又无胆固醇、低脂肪低糖的神奇食用效果。木耳中的铁对素食者来说起到很好的补充作用，乌发效......

养胃食物1.牛奶牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发......

长生不老是从秦始皇开始至今都无法解决的问题，如何能够延缓衰老就成为很多人，尤其是很多女性关注的事情。今天小编给大家盘点一下哪些食物可以让你轻松养颜抗衰老。1.洋葱推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提......

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血脂高对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。动脉硬化引起的肾功能衰竭等，都与高血脂......

在大家的印象中，越是名贵补品、价格越高，对身体的补益就越大，因而越受追捧。其实，一些价格可亲的平民食物，在营养上并不输给鱼翅等高大上食物！选择实惠靠谱的平民黄金养生食物，也能吃出健康。平民的黄金维C王——......