观点：准妈妈可以在怀孕之后进行适度的运动进入孕期后，准妈妈将要面对怀孕带来的各种不适症状，再加上日渐隆起的腹部，更是让准妈妈行动不便。因此，准妈妈必须更注意生活中的各个细节，平常进行的活动都得更小心…&helli......

该研究由北卡罗来纳州的杜克大学医学中心的运动生理学专家克里斯·斯伦茨博士及其同事共同完成。研究者认为，身体状况的改善取决于参加者运动量的大小，而不在于运动的剧烈程度。斯伦茨还指出。研究还表明，那些超重......

运动是一件好事，但是运动过度就会危害健康了。那么每次的运动时间最久最适合呢？运动多久最适合—般情况下，结合自身实际，每次锻炼持续时间以15-60分钟为宜，其中保持或维持靶心率(上限)的锻炼时间为15分钟左右，其余时间......

谁都想长寿，可以说世界上没有一个人不想长命。不奢求能够活到110，只求能够活到99。其实，自古就证实了，人类的寿命最短也会是100岁，最长的可以活到170岁。然而在如今，百岁对于我们来说已经变成非常的困难，已经成为一个梦一般......

hiit是现在比较流行的运动方式，其实就是一种有氧运动的称呼，一般来说比较适合减脂期使用，全称是高强度间歇有氧运动，比普通的有氧运动要更加高强度，那么hiit是什么样的运动方式呢?下面就跟着一起来了解一下吧!hiit是什么?h......

半个小时做100多个俯卧撑你行吗？不要太逞能了，小心运动过度。据媒体报道，光谷的女汉子徐可（化名）做到了，可没多久，她就发现身体异样，小便变成酱油色。经诊断，被确诊为肾衰竭。30岁的徐可是黄石人，大学毕业后留在武汉工作。3月25......

我们会建议大家多运动，但是对于运动的一个强度选择问题不能够盲目，因为要根据你自己的身体情况去决定，，因为如果你的身体情况不允许，而盲目的去选择那些高强度的运动，可能造成的伤害就更大，所以下面为大家介绍一下，关于运动强......

虽然我们都说运动健身对身体保健是比较好的，但是也需要提醒一下，大家运动绝对不能够盲目，而且要根据自己的身体情况去决定，尤其不能够过度，运动，同时对运动强度的选择问题也不能够忽视，那么下面我们来为大家介绍一下，如何去理......

适当的运动有益男性健康。因此对于男性朋友来说，还是要注意运动过度的危害，才能让身心更健康。运动对我们的健康有好处，这个大家都清楚。但大家清不清除运动会致男性脱发呢?其实不是运动导致男性脱发，而是过度运动可能致......

对运动强度的选择问题，不管是谁都不能够盲目，因为我们都知道，每个人的身体情况各不相同，所以适合的运动强度肯定也不一样，如果盲目的运动，而且不适合自己的身体，肯定会因此而让自己受伤，所以下面我们就为大家详细介绍一下，对于......

1、感觉到身体疲劳运动后身体疲劳是很正常的，但是如果疲劳现象持续2～3天或者更久，就可能是运动过度的结果。这时就需要暂时停止运动，让身体得到充分恢复。2、肌肉疼痛运动健身之后乳酸堆积，肌肉的疼痛是正常现象，但如果疼痛......

新妈妈的性福是否会打折扣已经越来越被关注了，练瑜伽拉松下身，产后会使性福生活打折扣哦。☆盆底肌肉松弛可带来阴道壁膨出、性欲下降等情况，使新妈妈产后性福打折扣☆最佳生育年龄为24岁至30岁，过早过晚生育及瑜伽过度拉......

虽然我们都说跳绳运动可以帮助自己减肥瘦身，但是也要告诉大家这是有前提条件的，只要跳绳达到一定的运动量，这样才能够燃烧脂肪，达到减肥的功效，那么要注意了解过到底，跳绳的运动强度是怎么样，才可以帮助自己减肥瘦身吗？下面我......

根据临床统计，男性不育症患者中有20%左右为无精症，30%左右为少精症，40%左右的人精子运动速度低于31微米/秒(其中半数低于28微米/秒)。由于男性不育症患者有相当一部分人精液检查貌似正常，实际上精子的运动能力低下，所以我......

经期适当运动的好处经期适当的运动是能改善女性经期紊乱、腹痛、腰酸等不良症状，而且还可以提升人体机能的情况。但需要注意，一定不能激烈运动，如果激烈运动是会抑制下丘脑功能，出现内分泌系统失调的情况。月经期间适当运......

科学健康的运动，对我们的身体保健才是比较好的，而且我们都知道在日常生活当中，不管是谁能够注重正确的运动，也可以有效的避免自己的身体受，到更多不良的影响和危害，但是大家也应该注意适合了解这个问题，千万不要盲目，只有正确......

运动是好，但是运动也要掌握力度，运动的时间和力度都要刚刚好，运动不到位没有功效体现，运动过度则会导致很严重的后果。那么，你知道运动会怎么样吗？1、急性肾衰竭运动过量，导致肌肉出现了溶解现象，肌肉里的肌红蛋白就会在肾小......

大多数人们在运动的时候都不懂得节制，这样的话就总是会导致运动过度的情况出现，如果经常这样对于自己的身体肯定是有很多伤害的，尤其是在自己运动过度以后会出现咳嗽的情况，这个时候就必须要及时的停下来休息的，不能够再去......

怀了小宝宝后，多数孕妈咪担心会动了胎气，刻意减少活动量。但其实适度运动不仅能改善孕期不适、助于顺产，产后更容易恢复身材。那么孕妇适度运动有哪些好处呢？适合孕妇做的运动有哪些呢？接下来将为大家一一介绍，供大家参考。......

过度运动或活动导致骨质增生的原因有：1.活动或运动使骨骼被肌肉和韧带过度牵拉，造成骨骼局部受力增加，刺激骨膜及骨组织过度增生，产生骨质增生现象。在X线片常可以看到，凡是骨刺严重的部位，都是肌肉和韧带在骨骼上的附着部......