原标题：国安青训接轨国际洋为中用保罗右昨天迎来自己上任后的第一批客人昨天清晨，上任刚刚10天的中赫国安俱乐部青训行政总监、荷兰人保罗来到首都机场，迎接同胞、海牙U15梯队的教练和小球员们。在未来10天里，他们将与国......

4月12日，“恒大U17国际足球冠军赛”新闻发布会在广州恒大中心举行。中国国家队主帅里皮担任本次比赛的赛事总监，并专程发来视频致辞。里皮在致辞中说：“希望这项赛事能进一步促进各国球队交流借鉴，逐步打造最出色的国际青......

近日，网络上流传着一段足球场上打架的视频，视频中几位成年人发生冲突，有消息称，这是在广州青训联盟杯上家长斗殴，也有消息称是家长群殴对手教练，目前，这段视频的真实缘由还没有得到证实。前《体坛周报》名记，足球专家冉雄飞现......

什么是孕妇Kegel训练准妈妈怀孕期间要吃更多的营养食品，才能提供宝宝足够的营养。但是不少孕妈妈苦恼的是，怎么做才能补足营养又不致让自己长出不需要的赘肉呢？这个时候就体现出孕期运动的重要性了。其实，孕妇长期休息过......

要想手臂好看，就必须对手臂进行一定的锻炼，因此手臂力量训练方法是非常重要的。为此，下面学习啦小编整理了手臂力量训练的相关资料以供大家阅读。手臂力量训练的常见方法手臂运动(1)身体站直，双脚打开与肩同宽，手向两旁打......

上大学的同学都知道，大学开学前都会接受1个月或半个月的军训时间，但是最近，一所大学里发生了学生军训4天宿舍坠亡事件，事件发生中，网友看到学生军训期间突然的跳楼身亡，而掉下后正好砸中车子导致车子已经变形，目前警方已介入......

古代封建社会，分布着很多让男人流连忘返的烟花之地，一些女子被生活所迫，沦为妓院妓女，每天需要接待形形色色的男客人。古代青楼的存在，基本上已经成为了男人们寻欢作乐最主要的娱乐场所，青楼里都是训练有素的妓女。那么青楼......

跑步者的力量训练，忘掉屈膝两头起之类的健美动作吧。如果你想要跑得更快、更健康、更强壮，你需要用跑步者的专门方法来训练你的核心肌群。一、核心肌群在跑步中的重要性二十多年前，你很难发现有顶级的跑步者花精力在训练......

随着对三角肌肌肉练习的人群越来越多，如何选择健身器材进行三角肌锻炼也是件难事啊！想要锻炼三角肌首先你要知道那些健身器材的作用以及影响的肌肉群是哪里才行，跟着本文一起好好了解吧！三角肌训练器大全哑铃侧平举它的用......

今天给大家带来几种增强膝盖的训练方法，这几种训练可以帮助强化你的膝盖，同时也有助于恢复。如果不是通过手术治疗，这些训练有助于你髌骨疾病的恢复，如果你有关节炎或者膝盖其他方面的不适，这个训练还能减轻疼痛。因为它们......

运动是青少年抵抗肥胖的利器。但是哪种类型的运动最有效?在一个新研究中，加拿大研究者研究了不同运动类型对减少身体脂肪和腰围的有效性。他们发现有氧运动和抗阻训练相结合对于青少年体重控制比只选择其中一种要好。R......

11月21日讯在《青春旅社》中B栋的存在感一直都不高，看点基本都在A栋，一个是A栋的人都比较有人气有看点，另一个方面是B栋确实没有吸引力!没想到这次B栋吸引到了大家的目光，但是没想到却是以这样的形式!这一期李静戴军带着......

怎么训练上肢力量呢？大家知道上肢部位有力量的话，不管是生活还是工作都是有积极作用的，那训练上肢力量的方法有哪些？不妨跟小编一起来关注下，相信了解完这些力量训练方法，你会更加有力量的！怎么训练上肢力量1、举哑铃依然是......

《青春有你2》播出这么长时间，哪位选手人气高，哪位选手唱歌好，哪位选手跳舞好，大家心里都有数。《青春有你2》最新人气排名是什么，几乎每天都有人上网搜。从第一期节目到现在，《青春有你2》一百多位训练生淘汰了一批，退出了......

《青春有你第二季》简称《青你2》，是一档很多人都爱看的选秀节目。近日，几位训练生的童年照流出，引起网友疯狂转载。别的不说，虞书欣、孔雪儿、王承渲三位小姐姐绝对是从小美到大。接下来，让我们一起来看看小时候的虞书欣......

无论是生活上或是运动中，平衡力都十分重要，良好的平衡力能提高我们的运动表现，减低受伤机会。好的平衡力除了指你能保持一个静止动作而没有移动，亦包括你做一个动态动作时可以保持稳定，如跑步时没有大幅度的左右摇摆等。下......

怎么对宝宝进行排便训练训练前的准备：以下个要点可作为判断孩子能否接受训练的标准以及训练指南，你在真正开始训练孩子学习用便盆大小便之前，要对孩子讲清道理并对他进行技能训练。1、有关身体的知识。告诉孩子身体都有......

如何给男宝宝做如厕训练1、等待适当的时机如厕训练成功的关键在于等宝宝确实能够做了再开始进行。尽管有些宝宝可以在18个月就开始，但也有些宝宝可能要等到4岁后才能准备好去学。可能你已经发现了，男孩比女孩用尿布的时......

怎么训练肱三头肌呢？肱三头肌如何锻炼的效果更出色，而且能够锻炼的更全面呢？那就要开展针对性的训练了！比如了解肱三头肌外侧的练习动作以及长头训练的动作等，做好这些，还怕练不好肱三头吗？如何锻炼肱三头肌大家要知道肱三头......

不用再过多久就是新生入学军训啦，紧张之余会不会有点担心操场上火辣的太阳呢?夏季护肤最重要的就是防晒，很多的方法效果都不是很理想，依然是会被晒伤的。如果我们不做好防晒工作的话，那么其它保养工作均为枉然。阳光的紫......