什么情况是属于消瘦或肥胖？计算标准体重的简单公式是身高（厘米）―105=体重（公斤）。当体重低于标准体重的20%为消瘦;超过标准体重的20%为肥胖。消瘦常是机体有慢性疾病、营养不良、内分泌功能失调或过分节食的结果。这类少......

胖子怎么不运动减肥?大家都知道胖子运动是比较辛苦的，不运动减肥的方法也有一些，例如选择调节饮食、吸脂减肥等方法，但是这些方法一定要注意量力而为，如果减肥不当的话，对身体的伤害也是非常大的，所以减肥还需要理性!怎么不......

为了让大家轻松减肥，专家建议，先要辨清肥胖类型。肥胖类型——脾虚型现代许多肥胖者都是脾虚造成的。中医认为，脾主运化，对调节全身水液代谢有重要作用。水占人体重量的70%，脾一旦虚弱，身体水液难以代谢，久而久之......

腿部的线条一方面是遗传的，另一方面是由后天练成的。如果平时有某些坏习惯，就会让你的腿变胖哦。下面我们来看看哪些坏习惯会让腿变胖？又该如何瘦腿？让腿变胖的坏习惯1.对感到冰冷的腿不上心冰冷就是血液循环不佳的证据。......

之前有很多健身达人在社交网站上面晒自己减肥前后对比照，很多网友就感叹说胖子都是潜力股、胖子瘦下来都好看。后来很多草根博主也纷纷晒出自己减肥前后对比照，我们都可以发现，好像真的胖子瘦下来都变好看了。那么，只要瘦......

女人除了要保持体形的纤细苗条之外，脸型也是非常重要的。现在的人都非常的喜欢精致小巧的V型脸，可是对于有些脸胖的人来说用什么方法可以瘦脸，让胖脸变小呢？到底什么样的方法瘦脸是最快了呢？这些问题都是胖脸MM比较关心的......

内分泌失调肥胖怎么办？如果女性朋友由于内分泌失调而引起肥胖的话，通过一般的减肥方法是无法达到减肥效果的，最重要就是调节内分泌，患者朋友可以在医生指导下通过运动和饮食上加以调理，必要时还可以辅以药物治疗，只要控制了......

胖男人怎么穿才显瘦呢？胖男人怎么穿才显瘦呢？1、若选用有花样的衣服，以条纹花型为佳。挑选条纹花型，必需选用直的细条纹花型，花型应清晰，不要选用粗条纹的。2、衣服的腰身设想。瘦削的男士普通肚子都是凸起来的，因此挑选服装......

出现肥胖纹是胖了还是瘦了？肥胖纹顾名思义是因为肥胖而出现的纹路，但是它并不是说因为太胖而出现纹路而是因为盲目减肥而出现的。下面就跟着小编一起去看看出现肥胖纹到底是胖了还是瘦了吧。因为快速的减肥，在短的时间内......

抬腿体操去除腹部脂肪人一旦变胖，马上就能感觉到身体行动不如以前利索了，变的动作迟缓，上下楼梯都感到很艰难，不能单腿站太久等等，这都是腹部脂肪碍事的原因。可是为什么腹部比较容易长脂肪呢？第一是因为腹部里面没有骨头，脂......

怎么瘦脸经常吃松软的食物、面部表情较少、长时间不运动会使脸部肌肉活动的机会减少，容易水肿，时间长了不仅容易长皱纹，还会使脸越来越大。近日，日本东京练马取春日牙科诊所院长远山敏成教大家一套瘦脸操，每天只需3分钟，就......

你是不是总觉得自己连喝水都胖，而别人任凭怎么胡吃海喝却还不见长肉？这个其实跟体质有关，难道你天生就是易胖体质吗？其实不然，下面就跟小编一起来看看易瘦体质养成法吧！下面我们来看一下你是属于什么体质的吧：通常易胖体质的......

天气越来越冷了，你穿上秋裤了吗？不知道大家有没有听说过这样一句话，你穿秋裤都显瘦的话，那么说明你是真的瘦了，但是瘦了就代表好看了吗？当然不是，要腿型纤细修长才好看，很多小姐姐都是上半身纤细下半身却壮实的很，讲真，这种上半......

过于肥胖不利于男性的身心健康。那么对于微胖男性朋友应该怎么运动瘦身方法呢？男士微胖，不易发觉，而经常练习下列准减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展：1.木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指......

千万不要以为久坐族最容易胖的只有下半身，几乎90%以上的MM都有瘦手臂的愿望，瘦手臂主要是针对并没有实在没有空闲去进行专门运动，那么小编就推荐几款动作，让你坐着也能瘦手臂瘦肩膀。一起来看看吧。牵拉运动站或坐着，两臂......

其实，一般瘦人大多喜好素食，使营养摄入不能满足机体需要，体内缺少蛋白质和维生素，影响蛋白及磷脂的合成，致使脂蛋白生成不足，而糖皮质类固醇分泌增多，大量游离脂肪释放到血液中，超过脂蛋白转运能力而沉积于肝内，引发营养不良性......

胖人在冬天穿衣搭配可要愁死了，本来冬天的衣服就比较的厚自然穿起来就臃肿了，那么胖人应该怎么穿衣搭配呢?其实冬天廓形大衣是个不错的选择哟。韩版廓形大衣最受女孩子的欢迎，除了款式时尚，颜色也比较清新。淡淡的裸粉色......

一年就要走到头了，可是脸还是这么的大。瘦脸跟减肥药一样，是轻易不能提起的，但是最近可能是太想趁着年底来之前把自己瘦下来吧，所以决定，一定要先把全身最重要的部位给瘦下来，那就是甩掉身上的这个大饼脸。脸大是一种什么样......

脸蛋代表一个人的形象，很多年轻人常常为自己的脸胖或者双下巴而发愁，有的还通过节食、锻炼、运动、按摩还瘦脸，但是效果总是不那么理想，有的还怕自己有双下巴都不敢笑或者干脆头都不怎么抬了，那么导致脸庞和双下巴的原因有......

很多人常说自己是喝水都会胖的体质，这一类人容易腹泻，吸收能力也差，拉肚子拉掉了营养素，身体的有害物质也难排除，久而久之就会形成水肿型肥胖。最常见的是臀部和大腿浮肿，也就是所说的下半身胖的人。这是因身体的排水功能教......