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年关了老人如何避免意外?
一、人老一定要服老老年被摔骨折,其主要原因就是人老不服老,以为自己还行,其实腿脚已经不那么灵便了。人的衰老是一个自然进程。人老可以心不老,保持一个年轻的心态,有利于身心健康。但是,人老一定要服老。人体各器官,包括四......
2023-11-23
老人春节要注意这些禁忌
忌情绪激动看到久别的儿孙,您会有重逢的巨大喜悦。但是请您注意控制自己的情绪。因为当您情绪激动时,会使体内的交感神经兴奋而引起心跳加快、血流加速及小血管收缩,血压也随之升高。很多老人都有不同程度的高血压、心脏......
2023-11-23
老人如何过性生活呢?
禁欲保精并不能延年益寿有些老年人错误地认为,禁欲保精可延年益寿。于是,到了60多岁就停止房事。现代医学认为,老年人长时间禁欲,将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡,降低了性激素的分泌,压抑了人的性本能,人体聚......
2023-11-15
老年人如何过冬天
冬季天气寒冷、气候干燥,给老年人的生理、心理带来诸多不良影响,稍不注意便会引起旧病复发或诱发新病,特别是一些呼吸道疾病(例如慢性支气管炎,肺气肿、支气管哮喘等)都很容易在冬季里发生,而且,由于在冬季老年人抗病能力低下......
2023-11-13
老人如何过性生活?
由于长期性生活的经验体会,老年人均会继续保持一定程度的性欲。在适当的条件下,性欲会被激发,性欲在激发后也需要通过合适的性生活来满足。因此,老年男女的性欲需求仍不同程度的存在,而且,性欲的需求往往与其实际性能力并不......
2023-11-23
老人春节出门如何防冻?
冬季旅游,无论去银装素裹的北还是山峦凝翠的南国,一样可以享受自然的美好。但是出门之前,须做好保护性的措施,以保证出游尽兴,有益身心。南方人如果严冬时节去北国寒冷地区旅行,体味一番冰天雪地的滋味,自有一番情趣。哈尔滨......
2023-11-23
过节时 孤巢老人如何调节心理
孤巢老人如何调节心理老年人最怕的就是孤独,然而在过年期间欢庆热闹的时间段里是老年人最快乐的日子,然而快乐日子总是短暂,老年人的心理状态也会随之失落起来,那么单身老人应该如何调节自己的心情呢?生活境遇遭受变故的人......
2023-10-19
糖尿病人过节如何吃好
控制体重。在你的饮食计划中加入一些传统配方,有些传统做法的菜式保留了食物最有营养的部分。比如说沙锅煮青豆伴炒洋葱会比烤得焦焦的洋葱更好。小心地挑选你的食物。你会觉得有些应节的食物是不得不吃的,但有些你也许......
2023-11-11
老年人如何预防关节炎
骨关节炎又名骨性关节炎、骨关节病、增生性关节炎或退行性关节病,俗称骨质增生、骨刺,以关节软骨退变、损伤及骨增生为特点。属于中医学骨痹、腰腿疼等病症范畴,年龄、肥胖、炎症、遗传因素等都是本病的发病因素。本病多......
2023-11-17
寒露时节老人如何养生
10月8日,寒露到来,俗话说:白露不露身,寒露不露脚。寒露是热与冷交替的节气,寒露后,气候由热转寒,万物随寒气逐渐衰退。中医学认为,寒露过后,避免受凉,对于身体保健十分重要。中医认为,进入寒露后,就不能再秋冻了,夜晚温度将会降得......
2023-11-04
老年人如何预防关节炎?
夏去秋来,人们脱下短装换上长衫,秋风起的时候更会带来些许凉意,早晚气温温差更是加大,虽然秋高气爽,但是很多疾病也最容易在秋天这个乍冷的季节出现,因此,预防各种疾病秋天正当时。因为天气转凉,人们很容易出现一些腰酸背痛以......
2023-11-06
老人如何预防关节炎
很多人上了年纪就会出现各种疾病,其中关节炎是常见的老年疾病,大部分老年人都会患关节炎,给老人的生活造成不便,也影响了老人的健康。为了让老人的晚年生活过得健康,老人们要学会如何预防关节炎。一、多晒太阳多晒太阳,每天......
2023-11-01
老人春节如何养生保健
春节是我们中国人最重要也是最隆重的传统节日,如果春节期间被疾病困扰,那可就不能欢度佳节了,尽情享受团聚的快乐了。所以在这节前的短短时间里,大家一定不能放松警惕,特别是老人,千万要预防疾病,不给春节留遗憾。老年人春节......
2023-11-03
春节老人如何保健养生
春节老人如何保健养生?一、作息别扰乱平时,不少老年人都喜欢晨练,有的喜欢唱唱歌、跳跳舞。过年这几天,一下子忙了起来,不少老人便耽搁了锻炼。节日里庆贺一下是应该的,但是一定要掌握好度,切忌过于疲劳。年轻人有时会通宵达......
2023-11-05
中老年人节后如何保养?
据调查,高血压、高血脂、高血糖等富贵病已经成了危害中老年人健康的主要疾病,而肥胖是正是三高的主要诱因。第一适当的运动。坚持参加体育锻炼,提高机体对脂肪代谢的调节能力,从而消除过多脂肪。第二适当的补充一些含有膳......
2023-11-26
老年人如何过性生活
能挺久一会儿,是不少男性梦寐以求的目标。但对中老年男性而言,勃起时间长、迟迟不能射精,反倒不利。对任何年龄段的男性来说,勃起后,若长时间无法射精,会让其无法享受到性的欢愉。有些男性还会觉得,自己丧失了对整个性生活过......
2023-11-07
情人节 老人怎么过情人节?
情人节非年轻人专利情人节(2月14日)又将来到,年轻人早就准备在那天罗曼蒂克一把。那携手相伴了十几年甚至几十年的中老年人呢?难道情人节就没有他们的容身之处?尽管柴米油盐的日子,褪去了爱情的光环,尽管抚育儿女的辛劳,替代......
2023-11-23
老人要如何过性生活?
老人性生活可持续到70岁绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上,其中一部分人可以保持到80岁左右,个别的到90岁高龄仍有性要求。据医学报告,即使到了90岁,男性的睾丸仍可产生一些精子。江西省对146名城市离退休者的性......
2023-11-21
重阳节 老年人如何养生?
人生易老天难老,岁岁重阳,今又重阳。农历九月初九是重阳节,又称老人节。历来,中华民族在重阳节这天祭祖与推行敬老活动。一年一度秋风劲,天气转凉,为了让老年人更好地养生,北京天坛医院中医科主任樊永平博士、主治医生周纡特......
2023-11-15
糖尿病人如何健康过节
对广大糖尿病病友的病情来说,每到重要节日都面临一次考验。亲友新年欢聚,丰盛的餐桌,众多的点心和水果,致使糖尿病人饮食最容易失控和生活节奏改变,是加重糖尿病的重要原因。然而,很多病友尚存在诸多模糊认识,如何使糖尿病人......
2023-11-05
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