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冬日必吃五类保湿去燥食物
一、水果和蔬菜:抵抗皮肤衰老当然是由于他们丰富的水分和维生素,还能让皮肤焕发光彩,肤色红润,并且能够俘获侵蚀皮肤表层的自由基。因此,建议多食用胡萝卜,它的β-胡萝卜素含量是无可匹敌的。其他水果和蔬菜中的胡萝卜......
2023-11-23
去湿热的食物有哪些
湿热体质对于身体的伤害是比较大,这个时候想要调养好身体,那么通过饮食来调节是一个非常不错的方法。专家建议,想要改善湿热体质,那么最好能够多吃一些具有健脾利尿功效的食物,常见的就有薏米、绿豆以及冬瓜还有西瓜。今天......
2023-11-02
秋季常见的除去干燥的食物
热汤面赶走秋燥暖胃暖身皮肤缺水、声音嘶哑、鼻燥唇干……这都是秋燥带来的危害。专家提醒,此时吃些滋养津液的早餐,就可赶走秋燥。秋季早餐来碗热汤面是不错的选择,热腾腾的面条暖胃又暖身。面粉含有多种氨......
2023-11-14
秋燥吃什么可以润燥 7款食物养肺去秋燥
秋燥吃什么可以润燥百合——滋阴润肺百合含有淀粉,蛋白质,脂肪、矿物质和维生素等营养成分,不仅有良好的营养滋补作用,而且有润肺、止咳、清新安神的功效,还能提高睡眠质量,睡得更香甜。百合可煮粥、煮糖水、蒸和......
2023-10-29
8种食物5种食谱去除秋燥
【降火的8种水果】香蕉:一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。不过,若脾胃素虚、阳气不足的人......
2023-11-06
去湿气食物及食疗方
众所周知中医讲究阴阳平衡,如果一个人的湿气过重的话,那么是一定会引起很多的疾病的,像便秘,就是一种常见的湿气过重的表现,当然了如果一个人湿气过重的和衣而卧,就会疾病缠身,对健康是非常不利的,而对于一些怕胖的人来说湿气......
2023-11-05
皮肤干燥保湿吃哪些食物好
美容秘笈一:多吃胡萝卜胡萝卜是一种营养丰富、味美质脆的家常蔬菜。胡萝卜可明目养眼、补血活血,但在干燥的季节里,多吃胡萝卜还有滋润肌肤的功效。胡萝卜含有丰富的营养物质以及β-胡萝卜素,β-胡萝卜素在小肠内......
2023-11-05
暑湿走了秋燥来 秋天去燥这样做
终于出伏啦!常言道热在三伏,出伏了也就意味着暑热即将结束。天气渐凉,也是秋燥的开始,这样的天气里,很多人会感到早晨起床时嗓子发干、皮肤干燥、干咳无痰。如何应对?做好祛湿保卫战出伏贴:祛除残余湿邪方法很简单,就是将茯......
2023-10-18
秋季润肺去燥的7大食物
编辑推荐:男人最想得到的六种女人1、秋梨:味甘、性凉,可以起到生津、润燥、清热、化痰的作用。每天坚持吃上2个梨,就能有效地减少秋燥的症状。2、香蕉:性寒,最适合燥热人士享用。其软糯的口感对胃肠道没有刺激,还能保护胃黏......
2023-11-20
夏季肌肤如何保湿去除干燥
夏季炎热高温,皮肤容易干燥粗糙,甚至出现紧绷、瘙痒、起皮等问题。那么夏季脸部干燥怎么办呢?1、眼睛保湿要用眼霜,然后配合按摩手法,在最容易产生干燥的眼周部位加强按摩,促进循环。可以从眼头,眉中,太阳穴,眼眶正下方,依序以......
2023-11-02
秋季润肺去燥的6种食物
一、藕:滋补养生,健脾开胃藕是东方蔬菜之王,清热疏郁,含钙、磷、铁及丰富的维生素C,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老。把藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去消淤、清热的性能,却变为对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止......
2023-11-15
盘点秋季常见的去燥食物
热汤面赶走秋燥暖胃暖身皮肤缺水、声音嘶哑、鼻燥唇干……这都是秋燥带来的危害。专家提醒,此时吃些滋养津液的早餐,就可赶走秋燥。秋季早餐来碗热汤面是不错的选择,热腾腾的面条暖胃又暖身。面粉含有多种氨......
2023-11-11
孕妇去湿热的食物 孕妇如何去湿热
孕妇去湿热的食物孕妇在怀孕的这段时间里面,身体内的激素分泌会变得和以前不太一样,有时候出现湿热的情况也是比较常见的。在得病的这段时间里面,孕妇会觉得身体没有力气,还老是想吐,吃不下东西,因为在怀孕的这段时间里面孕......
2023-10-30
推荐10种食物败火去秋燥
1、百合理胃健脾败火关键词:轻微干咳中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。小零嘴:糯米百合甜杏粥。糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥......
2023-11-06
夏季润喉去燥的食物
中国传统中医认为夏季咽喉不适感,主要是因为体内积聚太多热气,难以排出体外,引发咽喉肿热等一系列问题,对于这种情况,我们可以采取食疗法,简单有效地预防及缓解其症状。新鲜橄榄。新鲜橄榄味涩,性平和,有去热解毒、润肺祛燥、......
2023-11-04
冬日保湿7个Point 去燥更水润
护肤Point1:彻底的清洁即使白天不化妆,不用隔离、防晒品,到家后也要立即用卸妆油以打圈的方式清洁面部皮肤;因为空气中的灰尘会进入毛孔,卸妆油可以让污垢浮出。化妆的朋友更不能省略这一步骤哦~然后,用泡沫丰富的洁面产品,......
2023-11-06
冬季干燥肌肤保湿的食疗
清晨慎补水消瘦,肤白,体质寒凉的人,早晨不适合饮用低于体温的牛奶,果汁或冷水,可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃,即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。早晨补水忌盐,煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合......
2023-11-06
远离干燥9种保湿去燥水果
空气却依然干燥,你的肌肤需要时时刻刻进行保湿。日常饮食中就有这样一些具有保湿效果的水果,每天适当补充,能让皮肤水当当。以下为您介绍9种具有保湿功效的水果。柿子:果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,清热润肺,好好享......
2023-11-21
冬季养生宜吃的保湿去燥食品
小编推荐:抗干燥又减肥的八款水果沙拉植物油:保持皮肤弹性脂肪植物油是维护皮肤细胞组织必不可少的物质。这里是指细胞膜中的磷脂,它起着保护细胞,保证细胞内部交流的作用。因此,可以食用植物油它的脂肪酸能够保证细胞的维......
2023-11-24
夏季皮肤干燥多吃六种食物来保湿
夏天到了,天气越来越热了,很多人不得不考虑皮肤干燥的问题。皮肤干燥会让你的皮肤跟田地缺水一样干裂。那么皮肤干燥应该怎么办?皮肤干燥吃什么食物1.草莓草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、......
2023-10-30
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