54％的女性有手脚冰凉的现象，这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，算不上大毛病，只要做好保暖，适当运动，注意饮食调养，再学一些按摩等调理的方法就会有很大改善。但是，如果长期手脚冰凉、易疲劳则要警惕癌症，专家称......

如何抵御手脚冰凉？如何抵御手脚冰凉？饮食上应多摄入温性食物，如生姜、大蒜、胡椒等香辛料；鸡肉、羊肉、海鱼等鱼肉类；山药、土豆等生长在土壤里的根茎类蔬菜；适量吃些富含维生素E的坚果类也可以促进血液循环，有助消除寒冷。......

冬季一到，有些人手背、足跟等处常易发生皲裂(欲称裂子)，裂子周围皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬，裂得深时甚至出血，手掌伸缩时及行走时足跟着地疼痛难忍，甚为不便。如何解救冬季里烦人而痛苦的手脚干裂?下面小编教你十三招：1.......

寒风瑟瑟的冬季，许多人开始变懒，这是因为寒冷的天气让人为之却步。其实，在寒冷冬季适当的运动可以帮助预防某些疾病。下面小编介绍暖手暖脚帮助睡眠的简单运动。首先弄明白为何会手脚冰凉女性可能是由于支配末梢血管的神......

进入冬季之后，随着气温的变化，手脚也开始变得不再暖和，除了躺在被窝里和吃饭的时间能感觉手暖和之外，其他时间总觉得自己像个冰美人。这手脚一冷吧觉得浑身都发冷，根本不想去做任何事情。面对这种尴尬现象，巴不得冬天快点过......

1.三红汤材料：红豆250克，红枣15-20枚，红糖适量。做法：把红豆洗净，挑出杂质，浸泡两小时。红枣洗净，去核。锅中放入红枣、红豆，加入600毫升左右水，倒入红糖。大火煮开，保持沸腾状态约半分钟左右，香味散出开小火。焖到红豆熟烂，就可......

每天秋冬季节人们就易感到手脚冰凉和腿冷，体质弱的老年人看是如此，老年人需要提前做好防寒保暖措施，可利用上各种保暖方式。从中医角度来讲，比较推崇食疗的方式，下文就推荐了3款可预防改善老人腿冷的中医药膳，另外，还有6种预......

除系统性疾病引起的手脚冰凉外，这不能算是疾病，日常的生活和饮食调节可以改善这种状况。平时应注意补充营养多、促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。专家介绍：要有的放矢地......

女人体质关键在气血女人体质和气血有非常密切的关联性，从每个月的月经就可以自我评鉴。越健康的女性，月经周期越正常、越有规律;反之，体弱多病者，来经期间，血量血色血质各方面都会产生问题，体质跟经血质量也有关系，量少色淡......

立冬刚刚过去，气温又降低了几度，一阵阵冬季的冷风吹来，冻得人发抖。对于不少女同胞来说，一点都不希望冬季的到来，因为她们一到冬季，手脚便发冷，就算身上已经裹成粽子了，身体也觉得一阵阵寒风穿过般寒冷，弄得她们一直窝在被窝里......

寒冬来临，爸爸妈妈喜欢让宝宝待在室内保暖，不让宝宝动一动。其实，这并不完全正确，室内固然暖和，但是如果让宝宝通过运动来暖和暖和就效果更好了。民间有动手动脚，胜似补药这样的谚语，尤其是寒冷的冬天，如果宝宝不经常活动，身体......

一拍三按暖手脚一拍：拍打足三里穴，以中等速度稍用力，每日早晚各拍打300余下。接着稍用力分别拍打小腿各300余下。然后，拍打膝盖各300余下。再就是左右转膝各100余下。最后左腿向前跨一步，双手用力压膝盖，做100余下，换右腿同......

天气慢慢的转凉，很多人不仅是女性，老年人体弱的人都会感觉到手脚冰冷，即便是穿再多的衣服和再多的热水也仍然无法暖起来。据报道，手脚冰凉有可能是疾病的预兆。手脚冰冷，可能是雷诺病的前兆，这种疾病在中青年的女性中较为常......

冬季容易血液循环不畅，造成手脚冰凉，那么不妨试下这些小妙招，能让你的手脚迅速暖和起来。踏步法做原地踏步动作，脚落地时稍用力，只需5～10分钟，双脚就会暖和。顿足法同时抬起双脚跟，脚尖着地，再迅速顿下脚跟，反复50～60次。此法对......

秋季渐寒，早晚温差拉大，随着气温的变化，很多人脚寒的毛病便会找上门了，尤其对于女性同志来说，很容易出现畏寒怕冷的症状，脚部几乎没有暖和的时候。很多人并未上心，认为这是因为天气变冷所导致的自然生理原因，然而，事实真的如此......

一名女大学生分享自己的美脚，结果竟意外爆红!她的身高只有151公分，但脚趾头却不合比例的修长，看起来就跟手指一样啊，食趾居然有5公分，每次只要穿上露脚趾的鞋子，大家就像是看到稀有动物一样，围着她讨论，还笑说是不是没进化。......

我们身边经常有朋友会特别容易出现手脚出汗的现象，经常会满手心的都是汗，脚底也会时不时的感觉闷热。手脚容易出汗是因为什么原因导致的呢？那么手脚出现怎么治疗呢？下面就让小编带着大家一起来看看吧。目录1、日常食物治......

冬天一到，很多女性有手脚冰凉的毛病，导致手脚冰凉的原因有很多，最主要的还是跟个人体质有关，那么手脚冰凉怎么调理呢？以下4类女生小心手脚冰冷第一类：体型过于瘦小体型较瘦、虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形，因为这......

很多女性都会有手脚冰凉的情况，不管是在寒冷的冬天，还是在炎热的夏季也是一样手脚冰凉，这样一个手脚冰凉的情况，在中医上一般是称之为女性血虚，还有就是气虚也会引起手脚冰凉，手脚冰凉对我们身体也会产生一定的危害的，那么我......

秋季养生注意脚部保暖穿凉鞋有要求老人脚的关节、韧带、骨骼因老化缘故，导致足弓逐渐塌陷，对身体的支撑能力明显下降，因此对鞋有更多要求。在选择凉鞋上，要注意以下几点。1.系带凉鞋最好能随时调节肥瘦，如系带或有粘扣的鞋......