1、辛辣刺激的食物晚餐吃辛辣刺激的食物也是影响睡眠中药原因。大蒜(大蒜食品)、辣椒、洋葱会让胃部有灼烧感和消化不良，胃部难受，当然睡眠就会不好了!2、含有咖啡因的食物含咖啡因食物会刺激神经系统，比如咖啡，还有红牛......

睡前吃宵夜是现在很多人的一个习惯，有些小孩子也已经养成了在睡觉之前一定要先吃宵夜才能马上睡觉，但是你要知道这么一个事情，那就是睡前吃宵夜的话，不仅没有大家说的给宝宝补充营养，还会影响到宝宝的身高，让宝宝长不高哦。......

在大多数人的意识里都认为睡前吃东西是会长胖的，其实只要吃对食物可以照样瘦哦，下面跟着小编一起来看下。对我们来说，都有过这样的经历：由于各种各样的原因睡得都比较晚，所以在睡前还有吃东西的习惯，但是对于还在减肥的人来......

失眠对于每一个人来说都会经历过，失眠的痛苦也许只有你自己自动，除了彻夜难眠之外，第二天还会精力疲惫，然而到晚上又开始彻夜难眠，一直循环如此。有的人失眠可能是因为压力过重而导致的失眠，又有的人失眠却是因为睡觉之前吃......

这些人睡前不要吃东西1、正在生长的肥胖小孩小孩睡前吃东西可能会养成贪吃习惯，因为小孩的自制力往往不如成年人，往往不能像成年人一样主动控制分量、一次只吃一点。2、体重虚高的肥胖者肥胖者不同于重量级运动员，是指体......

很多人控制不住自己的胃口，在睡觉之前觉得饿了就喜欢吃一些东西，尤其是些油腻的食物，在睡觉之前吃，比较容易会引起肥胖，导致脂肪的积累，它会引起肥胖症，其实在晚上吃东西特别不好，会给我们的肠胃增加负担，那么下面就让我们一起......

现在不少的儿童经常会有挑食的问题，所以孩子在吃饭的方面就会不吃一些自己不爱吃的食物，特别的挑剔，让很多家长很苦恼，有的家长担心孩子饿着，所以就给孩子养成了睡前吃东西的习惯，不管是吃什么样的东西，让孩子接触什么样的食......

生活中一些女人喜欢熬夜，熬着熬着就饿了，就喜欢吃点夜宵再睡觉。注意了睡前吃东西可不是好习惯，那么女人睡前吃东西有什么危害呢？下面具体为大家介绍，想知道就来瞧瞧。女人睡前吃东西有什么危害1、令人发胖喜欢睡前吃东西......

很多人到了晚上总是会再吃一顿，觉得柱子饿得不行，但是睡前吃东西对我们的身体有很大的坏处，所以下面我们就讲解一下睡前吃东西危害，希望朋友们能够引以为戒。杜绝睡前吃东西这个坏习惯。太晚吃东西会加重胃的负担，因为十一......

睡前怎么吃东西最健康1、控制份量吃一顿不怕胖的夜宵，热量最好控制在150大卡以下。不过这是建立在当天热量摄入不超标的前提下。可能有的小伙伴会问：如果我饿了一天了，晚上是不是就可以多吃？并不是！因为吃太饱，睡着后肠胃仍......

专家介绍：无痛人流前不能吃的东西1、生冷食物：人流女性的脾胃功能欠佳，过于寒凉的食物会损伤脾胃，影响消化。亦忌食冷饮、冰镇饮料、凉拌生菜等低温食品；应忌食柿子、梨、黄瓜、苦瓜、蚌肉、田螺、蟹、鳖等寒凉食品。2、油......

错误的零食会使熬夜对身体的损伤加倍，不但第二天上班无精打采被老板念，而且咽喉和皮肤也问题连连，久了更是腰身不保。这就特别推荐有助于疲劳恢复、美容抗老的健康零食，既能安慰刷夜时寂寞的嘴巴，又能让你神采奕奕!吃出派......

睡前饮食关乎着减肥是否能成功，那么减肥睡前几点不能吃东西呢？下面一起跟着小编来看下睡前吃什么不会胖？减肥几点以后不吃东西减肥期间，一般要求8、9点后就不要吃东西。按照睡前3小时不吃东西的原则，12点睡觉，则9点后不吃东......

太晚了不能吃东西，一吃就会长胖？其实不管是什么时候吃东西，身体都会储藏热量，不仅仅是晚上，因此是什么东西很重要。太晚了别吃东西：对于要减肥的人来说，这是条金科玉律。但是美国俄勒冈州立大学的一项研究显示，这种说法是不对......

在睡前我们很多时候都是感觉要去吃点什么东西才睡的着，这可能是当今很多年轻人的一个习惯了，很多人还喜欢大晚上的去喝啤酒，吃很多辛辣的食物，其实这对我们的身体是不太好的，在睡前提倡大家吃一点比较清淡的食物计较好，那来......

偏食暴食影响体检结果王女士所在单位组织职工体检。一周后，体检报告拿来了，王女士血糖偏高。平时好端端的，以前体检也从没发现血糖有异常，怎么今年一下子血糖就高了呢？王女士苦思半天，是不是前段时间天天吃蜂蜜，甜过头了？停食......

今年是龙年，很多夫妻都希望在龙年生个龙宝宝，那么想要一个健康聪明的宝宝，怀孕前不能吃什么呢？怀孕前的饮食禁忌：避免吃各种污染食品应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后......

夏季的时候大家都喜欢喝些饮料来解渴，尤其是冰过的口感更好，可是饮料真的能解渴吗？喝多了有什么危害，下面就来介绍正确选择解渴的方式。夏季大量喝饮料的危害饮料虽然好喝，但是在日常如果喝多了，对于身体的伤害来说，还是比较......

人流之前可以吃东西吗？人流手术前有很多的注意事项是女性朋友必要了解的。那么人流之前能吃东西吗？有关专家指出，人流之前的六个小时是不能吃东西的。人流之前不能吃东西。在做无痛人流手术前必须禁止吃东西六小时，而且禁......

以前，病员至医院治疗牙齿，在完成最后充填以后，医生总不忘叮嘱一声：两小时以后再尝试进食，24小时不能用补过的这侧牙咀嚼。久而久之，人们就形成了一种概念，补完牙齿是不能马上进食的。如以银汞合金充填，24小时后合金的形成才达......