一忌生吃鲜黄花菜。鲜黄花菜含有秋水仙碱，进入人体形成氧化二秋水仙碱，极毒，食用3-20毫克就可致死。二忌生吃荸荠。常吃生荸荠，其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上，可造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。三忌生吃白糖。白......

孕期食谱蔬菜瘦肉汤原料：洋葱半个、胡萝卜1根、芹菜8根、西红柿3个、甜玉米1根、瘦肉适量、盐1/2茶匙。做法：步骤1：把洋葱、胡萝卜、西红柿、甜玉米清洗干净后，切成同样大小的滚刀块。步骤2：芹菜去掉叶子只留梗，切成小段备......

蔬菜的营养没有鱼蛋肉好吗鱼蛋肉都是营养价值很高的食物，很多人认为蔬菜的营养没有鱼蛋肉的高，其实不是这样的。各类食品中都有着人体所需的不同营养素，鱼蛋肉中含蛋白质、脂肪比较丰富，而蔬菜中维生素、矿物质的含量比较......

8个月以上的宝宝，已经具备较好的吞咽能力和咀嚼能力，需要更多的营养以满足身体机能的全面、协调发展。米粉类辅食可以帮助宝宝逐步适应半固态辅食，锻炼宝宝牙齿的咀嚼能力，帮助宝宝饮食转型。鱼肉富含蛋白质，能促进宝宝骨......

蔬菜瘦肉汤准备食材：洋葱半个、胡萝卜1根、芹菜8根、西红柿3个、甜玉米1根、瘦肉适量、盐1/2茶匙。步骤1：把洋葱、胡萝卜、西红柿、甜玉米清洗干净后，切成同样大小的滚刀块。步骤2：芹菜去掉叶子只留梗，切成小段备用。步骤3......

原料：瘦牛肉馅400克，盐半汤匙，豆蔻、油少量，鸡蛋一个，洋葱120克，生面包粉30克，牛奶2大汤匙，西红柿酱1大汤匙，菠菜、胡萝卜各50克，生菜60克。制作方法：1.洋葱切碎，用油炒至变色，盛出冷却后与肉馅和其他原料拌匀。2.菠菜略焯一下，取出......

孕期食谱鳕鱼蔬菜饼原料：淀粉150克、鳕鱼300克、胡萝卜50克、西兰花50克、鸡蛋白20克、色拉油适量、食盐适量。做法：步骤1：将鳕鱼去掉鱼皮揭掉黑色薄膜备用，将鳕鱼搅拌成鱼肉泥，打入一个蛋清，加入淀粉搅拌均匀。步骤2：将胡萝......

1、雀巢鱼肉蔬菜米粉产品介绍6个月以上的宝宝已经能够适应辅食，这个时候可以给宝宝喂鱼泥、肉泥等荤食了，在宝宝辅食添加中期，妈妈该给宝宝准备什么样的辅食呢？今天，评测室带你看看下面这款适合6个月以上的宝宝食用的雀巢......

成长的关键在于生长激素的分泌，如果不分泌生长激素那肯定是长不高的。蛋白质是促进生长激素分泌的重要营养物质，此外还为孩子制造肌肉和血液。这道食谱是合并富含蛋白质的鸡肉和富含维生素、无机物的蔬菜的主食。对于没......

1.芹菜芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素PP(也叫尼克酸)等成分。夏季天气炎热，人们易上火，造成大便干燥。同时，天热时人们失水多，容易造成钠钾失衡。芹菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。维生素PP对人的皮肤、神经系......

原料：东北大米、时令蔬菜、新鲜鱼片制作方法：准备小锅将米淘洗干净，加入水用小火熬煮，一定要有耐心，等到米全开花了用勺慢慢搅拌，直到快收干水分加入片好的鱼片煮，变色后加入蔬菜，调味即可。......

1、明一鱼肉蔬菜营养米粉产品信息随着宝宝年龄的增长，单一的饮食已经不能满足宝宝的生长发育需求，因此辅食的添加就特别重要了。科学添加婴幼儿辅食，不仅能补充宝宝生长发育所需的多元营养，还能增加宝宝的饱足感，锻炼宝宝......

要想增加肌肉，必须先增加饮食中的蔬菜的摄入量。低卡路里的蔬菜，能够提供许多日常饮食中所缺乏的营养成分，如纤维素、维生素、矿物质和植物化学成分。事实上，大部分健美运动员都知道蔬菜在饮食中占有重要地位，但是由于各种......

适合年龄：7-8个月宝宝材料：菠菜叶1片，熟蛋黄1/4个，鱼泥1小勺，7倍粥(米：水=1：7)半碗做法：1.菠菜叶切碎。2.蛋黄压成泥。3.7倍粥煮开，加入菠菜叶和蛋黄泥。随着宝宝年龄增长，粥慢慢从10倍粥过渡为7倍粥，5倍粥。......

有许多妈妈在孩子小的时候，总是千方百计地让孩子吃一些比较有营养的东西，目的是为孩子成长提供非常重要的营养物质，蔬菜鸡肉粥就是比较受宝妈们欢迎的一种食物，很多人都喜欢将蔬菜和鸡肉放在一块儿，不但颜色看起来比较养眼......

鱼肉蛋白质还有宝宝成长过程中必备的营养元素，可以让宝宝更强壮，鱼肉中的富含大量构成大脑所需的不饱和脂肪酸，对宝宝认知能力的提高有很大的帮助，而蔬菜纤维则有利于消化和吸收。现在市面上有很多含有鱼肉的婴儿米粉，本期......

每到节假日期间，很多人都不注意饮食大吃大喝，导致肠胃超负荷运转，消化不良。粥是大家都知道有利肠胃的食物，而鸡肉的消化率高，有利于人体吸收，还有增强体力、强壮身体的作用，今天给大家介绍鸡肉蔬菜粥的做法，荤中有素，健胃消食......

在冬季不少人喜欢大鱼大肉，这往往是基于对身体热量的补充。但是专家表示，即使在寒冷的冬季，吃蔬菜水果的好处远远好于吃肉类！看来，在冬季我们一定要将自己不好的饮食习惯进行改变。1.芋头：宜脾健胃营养分析：芋头富含淀粉，营养......

1、雅士利鱼肉蔬菜米粉产品信息鱼肉富含蛋白质，能促进宝宝骨骼和肌肉的生长。鱼肉中含有的矿物质可以帮助宝宝免疫系统的建立。另外，鱼油中富含的不饱和脂肪酸（DHA、EPA等），是宝宝大脑发育的重要营养源。蔬菜为宝宝提供生......

1、番茄番茄中含有抗癌物质番茄红素，近年来，越来越多的医学研究指出，番茄红素能保护细胞免遭氧化剂侵蚀，减缓或阻止乳腺癌、胰腺癌等癌变进程。所以，在烤肉时不妨放个完整的番茄下去一起烤着吃。2、蒜泥大蒜吃得越多，人体内......