锌：性福之源对于男性来说，锌是一种最特别也最重要的营养素。在中国营养学会推荐的营养素摄入量中，男性应每天摄入锌15毫克，女性则为11．5毫克。这是因为，锌是雄性激素合成的必需品，同时也负担着保护前列腺的重任。目前国外常......

吃零食在大多人看来，是孩子与女人的专利，男人一般对零食不感冒，但其实零食对男性养生也有很大的作用，甚至可以补肾壮阳，那么男人吃什么零食比较好呢？为什么男人不爱吃零食？1、男人比女人往往承受着更大的压力，每天工作的时间......

一、核桃马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为伟哥的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用......

肾虚对于男性来讲是一件非常痛苦的事情，那男性肾虚吃什么食物补肾壮阳好？男性补肾壮阳饮品1、红茶饮材料：红茶30克，白矾1小块（玉米籽大）。做法：将白矾放入红茶内，用沸水冲泡1碗，盖上盖子闷10分钟即可。每晚1剂，1次服完。功用：适......

男性感冒吃什么好？感冒是常见的疾病，症状包括喉咙痛、鼻塞、咳嗽、打喷嚏等。在感冒期间，合理的饮食可以帮助提供充足的营养和支持身体康复。本文将为您提供感冒后的饮食建议，帮助您恢复健康。男性感冒吃什么好1、补充足......

肾虚是只在中医诊断中才会出现的用语。在西医学中，肾是泌尿系统中的重要器官。而中医，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。那男性肾虚吃什么补肾？男性肾虚吃什么补肾1......

每个人都想拥有健康的身体，尤其是许多男性朋友们，只有拥有健康的身体才能给家人创造幸福！但是男人不仅要忙于工作还要同时兼顾家庭，经常没有合理的饮食和规律的休息，肾虚是大多数男人都会遇到的问题！那么男人肾虚究竟该吃什......

上班族早餐匆忙，午餐随便，晚餐就容易吃的太过丰盛，但这样对人体并无好处，那么上班族晚餐吃什么好呢？上班族晚餐吃什么好？白天用脑过度，大脑需要补充更多的营养，需要在晚上静心宁神，恢复精力。晚上应该以安心宁神为主，用于调整大......

生活中，我们经常会见到血虚的人，血虚多见于女性，而气血对一个女人来说尤为重要，所以血虚人群的首要任务就是补血。常见的补血方式就是食补，提到补血食材，很多人就会想到阿胶、红枣，但是除了阿胶和红枣还有哪些食材可以补血呢......

补血是很多女人日常的必备功课，只有血气好精神才好，那么贫血的人吃什么好？为你推荐几大补血效果好的食物。贫血必吃的五种食物1、红枣红枣有天然维生素丸的美誉，含有人体必需的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，红枣中的多......

随着生活水平的不断提高，越来越多的人开始关注饮食问题。因为良好的饮食习惯有利于自身的健康。对于长期受到乙肝病毒干扰的慢性乙肝患者来说，养成良好的饮食习惯刻不容缓，饮食合理有利于病情的恢复，反之则会加重病情，导致......

肾脏，对于男人尤为重要，是个男人都会在意自己的与否。今天小编就给大家讲讲男人肾虚宜吃的食物，下面一起来看看吧。可以帮男人补肾的五种食物1、韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎......

肝脏主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。男性应酬多，嗜烟贪杯，加上肝炎病毒等的肆虐，往往祸及肝脏。那么男人如何养肝呢?男人春季养肝吃什么呢?男性春季养肝的食疗方法......

海鲜：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃海鲜可提高性欲。麦芽油：含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会......

经期应该多吃什么：1.适当多吃些温补食物，尤其是在冬天可多吃些牛肉、鸡肉、桂圆等温补食物。中国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期，饮食以烧热、温热食用为宜，忌吃冷食品，否则易造成经血过少，甚至痛经。2.多吃含铁丰富又......

肾虚宜食下列几种食物1、芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。2、豇豆又称饭豆、......

不少人都相信吃啥补啥，所以一些男性比较喜欢吃动物肾脏，特别是在大排档吃烧烤时，往往会点些牛鞭、羊肾、鸡肾等具有壮阳功能或含锌量丰富的动物内脏。但是，常吃动物肾脏易不育。现在有些人抱着吃啥补啥的心态吃动物内脏，这......

人上了年纪就说明已经步入老年了，老年人的健康很重要，不管是心理还是生理，那么老年人吃什么食物好？老年人不宜吃什么食物呢？老年人饮食指南：老年人的生理机能减退、腺体分泌功能下降、咀嚼能力变差、食欲减退，所以要根据自己......

中年是人生的黄金时期，这个时候的健康非常重要，那么中年男性吃什么食物好？中年男性不宜吃什么呢？中年男性饮食指南：35-59岁为中年，是人生的黄金时期，人到中年以后，生理功能逐渐衰退，不可避免的衰老现象也悄然而至，故此时的膳食......

青年期是人生中重要的一个阶段，青年期注意事项有很多，尤其是饮食，以下就是青年期男性的饮食指南，来看看吧。青年期男性饮食指南：青年期男性的体质较好、精力旺盛，这时的大多数男性对自己的饮食是否均衡一点都不关注，所以，建议......